Слушай свое тело – снова и снова
Шрифт:
Если ты сумеешь просто наблюдать это недомогание, не пытаясь его анализировать или расшифровать скрытое в нем послание, то через некоторое время у тебя появится ощущение тепла, циркулирующего в больном колене. Постепенно боль рассосется, ты почувствуешь облегчение, как будто мышцы и ткани расправились и заняли свое место.
Понять болезнь таким способом легче и быстрее: когда она отступит, ты без помех воспользуешься своей памятью и собранными в ней данными, чтобы из всего этого сделать выводы. Действительно, из метафизических представлений о болезнях и недомоганиях следует, что ноги связаны с тем местом, куда ты направляешься, и что колени имеют отношение к гибкости; тебе остается лишь попросить своего
Если ты не живешь в своем настоящем времени, это мешает тебе в полной мере вкушать собственный опыт. Как уже упоминалось в главе 10, для того, чтобы в твоей жизни проявились некоторые события, люди или вещи, тебе нужно совершать действия последовательно одно за другим, смаковать каждое из них и наблюдать, что ты из этого извлекаешь.
Каждое действие — это жизненный опыт, который ведет тебя к следующему опыту.
Когда ты захвачен деятельностью, ты не можешь быть в своем настоящем времени, если ощущаешь страх, если переживаешь эмоции или беспокоишься о том, что тебя ожидает завтра. В этом случае ты рискуешь увязнуть в бесполезных эмоциях и суете, задыхаясь под контролем собственного интеллекта. Ты полностью теряешь свое равновесие, свой центр. Только в уравновешенном состоянии ты можешь прийти в нужное место в нужный момент. Когда твоим центром является твой внутренний БОГ, ты развиваешься в спокойном созерцании, а не в страхе.
Ошибки невозможны, движение в ложном направлении невозможно — потому что ты пребываешь в свете, ты есть свет. Ты избираешь путь гармонии, изобилия, здоровья и счастья.
Многие люди не живут в настоящем времени; хуже того, они всеми возможными способами пытаются бежать от реальности. Существует много форм бегства. Наркотики, алкоголь и сон — почти тотальные средства: люди, прибегающие к их помощи, очень плохо сознают, если сознают вообще, что они делают со своей жизнью.
Уход в астральный мир — еще одна, по-видимому весьма распространенная, форма бегства. Тем более что у многих людей развивается неосознанная способность покидать свое физическое тело; они физически присутствуют в определенном месте, но вместе с тем они «на Луне» и при необходимости «с Луны сваливаются». Некоторые «улетают на Луну» (в астрал) на несколько секунд десятки раз за день, другие отсутствуют по десять минут и дольше; все это время они, конечно, не живут в настоящем моменте.
Отдельные люди убегают во время медитации или во время организованных сеансов расслабления. Они искренне верят, что участвуют в процессах медитации или расслабления, тогда как на самом деле они убегают в астрал. Если ты вздрагиваешь, когда прекращается музыка по окончании сеанса, это значит, что ты находился вне своего физического тела и очень быстро вернулся в него в момент выключения музыки. Ты не расслаблялся и не медитировал: ты был в астрале!
Если ты без труда оставляешь свое тело таким способом, то будь внимателен, и ты сумеешь точно уловить момент, когда твое астральное тело отделяется. В этот момент ты можешь сделать сознательный выбор — позволить этому процессу продолжиться или прекратить его. Если же такое путешествие в астрал началось без твоего решения, значит, не ты управляешь своей жизнью.
С другой стороны, если ты не можешь удержать свое астральное тело из-за чрезмерной усталости физического тела, то должен понять, что и в этом случае ты не медитировал: ты спал. Сон необходим и естествен, когда физическое тело нуждается в пополнении запаса энергии. Чем больше эмоций ты переживаешь, тем сильнее
Мне представляется, что осознать причины всех этих эмоций — более разумная тактика, чем проводить свое время во сне или в астрале, давая телу возможность набираться сил. Поэтому, если во время медитации ты замечаешь, что готов «отключиться», то скажи своему астральному телу: «Нет, оставайся на месте, Я хочу присутствовать при том, что сейчас со мной будет происходить». Таким образом ты сможешь стать хозяином своего астрального тела.
Каждая минута, в течение которой ты избегал присутствия в настоящем времени (не важно, каким способом), есть минута не прожитая.
От опытов, которых ты пытаешься таким путем избежать, невозможно избавиться навсегда. Рано или поздно тебе придется с ними сталкиваться. И что хорошего можно найти в бесконечном повторении одних и тех же угнетающих опытов, в постоянном возвращении к своему прошлому?
Жить в настоящем времени никоим образом не означает, что ты не должен возвращаться к своему прошлому. Наоборот, тебе необходимы твои опыты прошлого, но не все то, что накопилось в памяти. В настоящем времени тебе могут помочь только те опыты, которые ты пережил полноценно, в состоянии беспристрастного наблюдателя.
Возьмем для примера развод. Человек, который переживает этот опыт в состоянии наблюдателя, констатирует факты, которые привели его к разводу, а также свои душевные состояния в ходе этого опыта. Он рассматривает развод именно как опыт, а не как катастрофу. Человек, не присутствующий в своем настоящем времени, основывается, конечно: на том, что он узнал раньше; а раньше его научили, что развод — это постыдное решение, это катастрофа. Каким же образом может человек извлечь что бы то ни было положительное из этого опыта? Наоборот, он будет испытывать лишь нарастающий страх перед возможностью вступить в новые интимные отношения. У него останутся воспоминания, искаженные его интеллектом; они-то и блокируют возможность научиться новым вещам, которые способствовали бы его духовному развитию.
Жизнь в настоящем времени нив коей мере не мешает разрабатывать также планы на будущее.
Как я упоминала раньше, человеку необходимо иметь желания и устанавливать цели: это дает смысл и направление его жизни. Но при этом он должен учиться жить в своем настоящем мгновении. Я говорила и о том, как важно избавиться от желания контролировать будущие результаты: это позволяет значительно полнее переживать настоящее время.
Не контролировать будущее не означает ничего не планировать. Мы можем планировать будущие действия, но оставаться гибкими относительно неожиданных событий, которые будут возникать на нашем пути.
Я лично нахожу, что четкие записи в настольном календаре — самое простое и эффективное из всех известных мне средств, помогающих жить в настоящем времени. Я всем рекомендую этот замечательный инструмент — ежедневное и недельное расписание. Многие считают, что расписание нужно только тем, кто ворочает большими делами и общается со множеством людей; ничего подобного, им должны пользоваться все без исключения.
Как только у тебя появляется мысль о чем-то, что нужно помнить, — запиши это в свой календарь. Иначе тебе придется полагаться на свою память. Я не скажу ничего нового, если напомню тебе, что человеческой памяти свойственно забывать… Достигнув некоторого предела, интеллект больше ничего не воспринимает.