Слушай свое тело. Мужская версия
Шрифт:
Принимая решение жить вместе с кем-то, прежде всего научись брать на себя обязательства. Если вас будет двое, трое или больше под одной крышей, вам лучше всем вместе определить, как вы будете жить все вместе в гармонии и справедливости, четко распределив обязанности.
Типичный пример – влюбленная пара, которая решила жить вместе или пожениться. Все идет хорошо до тех пор, пока не оказывается, что неизвестно, кто должен ходить в магазин, чистить ванну, мыть посуду, выносить мусор, делать уборку, вести семейный бюджет и т. д. В совместной жизни важно умело распределить
Я предлагаю всем заинтересованным лицам собраться за одним столом и составить на бумаге список того, что надо делать по дому. Если в какой-то день кто-то не может выполнить свои обязанности, желательно заранее предусмотреть возможность замены или обмена обязанностями. Умение распределять и брать на себя обязательства, при необходимости отказываться от них, заранее вместе предусмотреть последствия в случае их нарушения – отличный способ улучшить отношения в совместной жизни. Это относится и к семьям с детьми. Кто и как будет заниматься их воспитанием и развитием?
Ясно и четко определенные обязательства дают четкое направление нашего движения в будущем в любой сфере жизни. Умение брать на себя обязательства поможет избежать неоправданных ожиданий и неприятных эмоций.
1. Вспомни недавнюю ситуацию, ответственным за которую ты считаешь кого-то другого. Подумай о своей собственной ответственности и, если осознаешь ее, постарайся связаться с этим человеком и объясниться с ним.
2. Вспомни еще одну ситуацию, в которой считаешь виновным другого. Признай, что этот человек несет ответственность за свою жизнь, за каждый свой выбор, за свои решения и реакции. Снова, проясни ситуацию с этим человеком.
3. Напиши на листе бумаги минимум пять обязательств из тех, которые взял на себя за последние месяцы. Удается ли тебе их выполнять? Способен ли ты при желании отказаться от них? Ты быстро заметишь, как часто тебе приходится заставлять себя делать что-либо для других, хотя тебе совершенно этого не хочется. В каждом случае объяснись с соответствующим человеком.
4. Утверждение, которое я рекомендую тебе повторять как можно чаще, прежде чем перейти к следующей главе:
Я один несу ответственность за свою жизнь и предоставляю своим близким точно так же отвечать за их жизнь.
Глава 4
Любовь и обладание
ЛЮБОВЬ! Какое великое слово! На эту тему можно рассуждать бесконечно. За последние сорок пять лет я работала с тысячами людей, большинство из которых были уверены, что умеют любить. Некоторые даже жалели тех, кто не умеет любить так, как они.
Как ты относишься к подобному заявлению? Ты умеешь любить как следует? Любишь ли ты своих детей?
Так говорит большинство людей. Они начинают отдавать себе отчет в том, что эта неудовлетворенность гложет их с давних пор, и чувствуют, что где-то что-то может быть лучше.
Великий закон любви – это самый важный, естественный и духовный закон из всех существующих на Земле для того, чтобы быть счастливым. Закон любви творит чудеса, но для этого ты должен постоянно применять его в своей повседневной жизни.
Что же такое ЛЮБОВЬ, истинная, большая, всем сердцем, любовь безусловная и всеохватная? В этой главе я говорю главным образом о любви к другим, поскольку это идеальное средство для осознания того, что такое любовь к себе. Мы любим других точно так же, как любим себя, и в такой же степени.
Любить истинно означает:
уважать свое жизненное пространство и жизненное пространство других людей;
признавать за собой и другими право быть обычными людьми – со своими потребностями, верованиями, травмами, пределами, желаниями, страхами, слабостями и сильными сторонами, не похожими на других, – не судя и не обвиняя;
направлять и поддерживать, ничего не ожидая в ответ;
отдавать ради удовольствия отдавать и без ожиданий;
принимать, констатировать, даже если не согласен или не понимаешь ментально.
Начиная с сегодняшнего дня твоей новой задачей в жизни будет научиться любить сердцем. До сих пор у нас лучше всего получалось любить головой. Ты наверняка обратил на это внимание, ведь это типично для большинства людей. Мы думаем, что любить – это пытаться убедить других в том, что они «должны» делать для их же счастья. Мы пытаемся изменить других, чтобы они не делали ошибок, которые делали мы. Мы полагаем, что, если они станут вести себя, действовать, думать и говорить иначе, их жизнь от этого изменится к лучшему. Но осторожно: чужая жизнь тебя не касается. Помни: ты на Земле для своегособственного развития, а не для эволюции других.
Мы постоянно анализируем и судим поведение других, потому что все время ожидаем от них чего-то. Это характерно для собственнической, рассудочной любви. Повторяю: истинная, сердечная любовь – это отдавать и направлять, ничего не ожидая в ответ. Сколько раз мы убеждались, что не умеем любить? А сколько раз пытались понять, что именно портит нам жизнь?
Один мужчина рассказал мне, как однажды его жена поделилась с ним своим желанием разбить огород на заднем дворе. Между ними произошел следующий диалог: