Слышать, видеть, доверять. Практики для семьи, Торсунов Олег Геннадьевич

Слышать, видеть, доверять. Практики для семьи

на обложку

Торсунов Олег Геннадьевич

Шрифт:

Запишите в 2–3 фразах свои впечатления. Что вы почувствовали? Может быть, ощущение легкости? А может быть, вам, наоборот, стало тяжело или неприятно? Если это так – значит, прежде всего вам сейчас нужно именно научиться желать людям добра. Тяжесть на душе после этого упражнения намекает именно на это…

_____________________

Это упражнение вы потом можете использовать в любое время – как только почувствуете необходимость привести мысли в порядок, успокоиться и разобраться в своих мыслях.

Можем продолжать!

тебя слышу!

В наше время, к сожалению, растет число разводов, семьи разваливаются – прежде всего потому, что мужья и жены не знают правил верного поведения. Одно из главных правил – уметь разговаривать и слышать друг друга. Но это тоже нужно делать правильно.

Прежде всего давайте узнаем – в чем основная разница между мужчиной и женщиной? Чем отличается их психика и их предназначение?

ЧЕМ БОЛЬШЕ МУЖЧИНА ДАВИТ НА ЖЕНЩИНУ, ТЕМ ХУЖЕ ЕМУ, ПОТОМУ ЧТО ЖЕНЩИНА ТОЛЬКО СНАРУЖИ МЯГКАЯ И НЕЖНАЯ, ВНУТРЕННИЙ ПСИХИЧЕСКИЙ СТЕРЖЕНЬ У НЕЕ НЕИЗМЕНЕН И ОЧЕНЬ ТВЕРД. У МУЖЧИНЫ ВСЕ НАОБОРОТ: ВНУТРИ ОН ОЧЕНЬ МЯГКИЙ И ПОДАТЛИВЫЙ.

ОДНА ИЗ ОБЯЗАННОСТЕЙ МУЖА – ИМЕТЬ ПРИНЦИПЫ И ВОПЛОЩАТЬ ИХ В СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ. НО ЖЕНЩИНЕ ЧАСТО КАЖЕТСЯ, ЧТО ПРАВИЛА – ЭТО КАКИЕ-ТО ЖЕСТКИЕ РАМКИ, ЧТО НАД НЕЙ СОВЕРШАЮТ НАСИЛИЕ. НЕ НАДО ОБ ЭТОМ БЕСПОКОИТЬСЯ. ВО ВСЕХ ЭТИХ ПРИНЦИПАХ ЕСТЬ ЛАЗЕЙКА – ОНА НАЗЫВАЕТСЯ ЛЮБОВЬ.

«Я ХОЧУ, ЧТОБЫ ЖЕНА МЕНЯ СЛУШАЛАСЬ» – В КОРНЕ НЕВЕРНАЯ УСТАНОВКА. НА САМОМ ДЕЛЕ ЭТО МУЖЧИНА ДОЛЖЕН СЛУШАТЬ ЖЕНУ! ТУТ УЖЕ ВКЛЮЧАЕТСЯ ПОНЯТИЕ «ОТВЕТСТВЕННОСТЬ МУЖЧИНЫ».

ТОТ МУЖЧИНА, КОТОРЫЙ СПОСОБЕН ПОНЯТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ СТРУКТУРУ ЖЕНЩИНЫ И ПРИСПОСОБИТЬСЯ К НЕЙ, БУДЕТ СЧАСТЛИВ В СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ. ЕСЛИ МУЖЧИНА НАЧИНАЕТ ИЗОБРАЖАТЬ ТИРАНА – ИЗ ЭТОГО НИЧЕГО ХОРОШЕГО НЕ ВЫЙДЕТ.

Важно: эта информация касается не только мужей и жен, но и любых родственников! Согласитесь, что у мамы с сыном или у папы с дочкой часто возникает недопонимание по той же самой причине: неумение признавать и видеть свою природу – и природу другого человека.

ДАВАЙТЕ УЧИТЬСЯ РАЗГОВАРИВАТЬ И ДЕЛАТЬ ВЫВОДЫ!

Ниже вы найдете две странички – одна из них предназначена для мужа, другая – для жены. Заполните их. Нужно подумать над несколькими важными составляющими семейной жизни:

ЧЕГО МНЕ НЕ ХВАТАЕТ В СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ? ЧТО Я ХОТЕЛ(А) БЫ ИЗМЕНИТЬ?

МНЕ НЕ НРАВИТСЯ В НАШЕЙ ЖИЗНИ ТО, ЧТО…

БОЛЬШЕ ВСЕГО МНЕ НРАВИТСЯ В НАШЕЙ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ ТО, ЧТО…

Я БЫ ХОТЕЛ(А), ЧТОБЫ МОЙ МУЖ (ЖЕНА) СКАЗАЛ (А) МНЕ, ЧТО…

Уточнение: это упражнение вполне может использоваться не только супругами. Его можно рекомендовать детям и родителям, братьям и сестрам и так далее… В начале книги вы заполняли подобную страничку. Но теперь мы несколько усложняем опыт – вам предоставляется возможность взглянуть на себя и на свою семейную жизнь со стороны!

Еще одно важное уточнение: конечно, в идеале муж и жена (или другие родственники) работают над книгой совместно. Но если вы по какой-то причине пока не желаете, чтобы ваш муж (жена, дочь, мама, папа) участвовали в прохождении этих практик, вы можете заполнить их часть странички самостоятельно. Поставьте себя на место другого человека, постарайтесь предугадать, как ОН прошел бы это упражнение – это всегда полезно!

После того как все будет заполнено, дайте своей половине прочитать то, что вы написали. Или поразмыслите над тем, насколько отличается информация в разных частях таблицы –

если вы всю ее заполняли самостоятельно. Вас ожидает множество удивительных открытий! Обсудите то, что получилось. Обещаю – вам будет гораздо легче в дальнейшем решать назревшие проблемы. Нужно учиться говорить и разговаривать, но главное – слышать друг друга.

Запишите, что оказалось для вас наиболее неожиданным? Какие высказывания близкого человека удивили вас? Может быть, вам стало обидно? Если да, то напишите, почему. Главное, помните: обида в подобных случаях чаще всего означает, что замечания «попали в цель»…

_____________________

У кого-то из нас уже есть семья, кто-то лишь собирается ее создать… А сейчас мы при помощи цвета определим, какие подводные камни существуют в наших взаимоотношениях. Независимо от семейного положения!

Секрет только для мужчин

Множество проблем в семейной жизни возникает из-за того, что мужчины и женщины несколько по-разному воспринимают услышанное друг от друга. Женщины часто додумывают там, где, как им кажется, они недополучили конкретики. Например, жена спрашивает мужа: «Мы поедем к маме»? У нее в голове сидит идея о том, что приближаются выходные и для нее кажется само собой разумеющимся, что она с мужем договаривается о поездке к маме на этих выходных. Муж думает в это время о чем-то другом и рассеянно отвечает: «Ну да, поедем», имея в виду, что когда-нибудь они обязательно поедут к маме! Но не обязательно в ближайшие дни. Жена же воспринимает это как конкретный ответ на вопрос о том, поедут ли они в ближайшее воскресенье. Может быть и еще более неприятный вариант – муж, чтобы отделаться, говорит: «Да-да, в воскресенье съездим!», надеясь на то, что жена забудет и ехать никуда не придется. В итоге муж в воскресенье едет на рыбалку, а жена устраивает скандал. Чтобы подобного не случалось, нужно помнить: женщине нужна конкретика. Если вы твердо обещали что-то сделать в конкретный день – значит, выполняйте. Это даже не обсуждается. Но если вы пока просто не знаете, сможете ли выполнить обещанное по объективным причинам, в любом случае дайте жене конкретную информацию: «Если в пятницу до 16.00 я не получу назначения в командировку на выходные, то поедем».

А теперь придумайте несколько вариантов того, как дать жене конкретный ответ на вопрос, который не вызовет двусмысленных толкований и не заставит ее разочаровываться в вас. Вспомните несколько случаев, когда у вас возникало недопонимание из-за этого. И впишите ниже сами вопросы, которые вам задавали, и ответы, которые вы можете дать теперь, вооружившись знаниями об особенностях женского восприятия.

ВОПРОС

_____________________

ОТВЕТ

_____________________

ВОПРОС

_____________________

ОТВЕТ

_____________________

ВОПРОС

_____________________

ОТВЕТ

_____________________