Сновиденный практикум Равенны. Ступень 4
Шрифт:
Если вы хотите улучшить фиксацию внимания в ОС, используйте уже описанные в материалах ХС техники со скашиванием глаз, магическими картинками и даосским верчением шаров.
пфьук
Вот еще цитата по поводу даосских шаров.
Автор: Ravenna.
Метод действует стопроцентно. Если вы попробуете, то оцените его по достоинству. Покупаете китайские шары и учитесь вертеть их на ладони. Для требуемого результата вполне хватает двух. Лучше, если шары будут тяжелыми. При кручении находите «легкую» и «трудную» стороны. Вам нужна «трудная». При прокручивании шаров фиксируйте ощущение на бугре большого пальца. Это место на ладони, которое часто называют «подушкой» большого пальца. Когда крутишь шары в трудную сторону, в «подушке» возникает особое ощущение — «сладкой усталости». Описывать ощущения очень трудно. Просто запомните его. Это ощущение при накоплении в теле творит чудеса.
Когда нас обучали этому методу, то советовали сопрягать его с созерцанием «магических» узоров. Это когда вы скашиваете глаза и смотрите на симметричный узор. Он потом обретает объем и качество «зеркальности». Изриги требовал фокусироваться на зеркальности образов.
Лично мне потребовалось два дня, чтобы научиться крутить шары. И около недели, чтобы почувствовать радикальное изменение в снах. Если вы окажетесь в контролируемом сновидении
Вот еще Равенна писала раньше.
В качестве симметричного узора лучше всего использовать покрывало или плед. Лично я сажусь в «лотос», фиксирую взгляд на узоре и кручу по 3 шара в каждой руке. Они металлические, с перезвоном, из подарочного набора. Этот звук часто сопровождает меня в сновидении. То есть какая-то связь этого метода со снами есть, и очень сильная. Но объяснить ее невозможно.
gamecat
Крутил вчера в руках шарики, а потом решил попробовать покрутить их в воображении виртуальными руками. В общем, получились очень странные ощущения, ВД полностью пропал, куча образов, непонятная дрожь по телу.
Был днем долгий сон, где я убеждал друзей, что они во сне, и небольшой ОС, где они, поняв, что это действительно сон, мешали мне попрактиковаться, успел только шары покатать, да и то не помогло.:)
sergey
Sunbars, СИ писал как раз, что самое главное — запомнить ощущения в руке. И его воспроизвести во сне путем вращения шаров.
Sunbars
sergey, еще в том давнем ОС, вращая шары в руке, я специально сосредотачивал внимание на бугре большого пальца. В итоге, через несколько секунд бугор большого пальца начал «прожигаться», как будто под ним держали зажженную свечу. Без всяких болезненных ощущений и без изменений в окружающей картине ОС. Но это было давно.
gamecat
пфьук, можешь поподробнее рассказать насчет выкидывания шаров?
пфьук
gamecat, вот еще нашел в старых архивах.
Kuzia
Можно ли практиковать параллельно с этим комплексом что-то еще, или лучше оставить остальное пока?
Еще, если знаешь, скажи. Я уже давно кручу шарики (о чем СИ писал), но чем дальше, тем эффект все более обратный. Скажем так, чем дальше, тем меньше сков вообще. Должен пройти какой-то период? Я уже чувствую их (шарики), как воду в руке, скоро можно будет в цирке выступать, а эффекта нету. Может, неправильно чего-то делаю?
Масяня
Про шары у меня такое мнение: всего должно быть в меру. Кузя, прямо сейчас, в этот миг, представь, что ты крутишь шары. Почувствуй, как включились ощущения в ладонях. Понял? Теперь проделай это же во сне. В любой момент осознанности верни себе это ощущение круговой циркуляции энергии в ладонях. Сфокусируй его на бугре большого пальца. И сновиденный мир станет потрясающе фиксированным. Настолько, что будет трудно выйти из него. Для этого снова включай циркуляцию и намеревайся выйти.
Надо помнить, что запас личной силы ограничен. Если мы тратим его на повседневные дела, то на практику сновиднения остается очень мало силы. Освоил шары, отбрось их. Все! Ты выполнил задание. Ты сделал «Save» этого ощущения. Теперь научись использовать режим «Save as». Шары нужны для фиксации восприятия. Ощущение «бугра большого пальца» можно применять в реале для запоминания длинных текстов, для быстрого успокоения в минуты стресса, для набора энергии в руки при исцелении. И, наверное, можно придумать сотни других способов. Но если таблетка полезная, не жуй всю пачку. Всего в меру.
Ravenna
Наверное, ты знаешь, как тренируют память у детей. Их заставляют собирать из кубиков замки, дают им конструкторы и заставляют учить стихи. Причем здесь конструкторы и кубики? Давно замечено, что развитие памяти связано с гибкостью пальцев — их умением передвигаться самыми сложными образами. Развитие памяти также связано с тактилъностъю — способностью на ощупь различать габариты и текстуру предметов.
Недавно в Питере проходили курсы по развитию памяти. Метод, предложенный нам, был прост: мы вводили в сознание субмодальности белый, пушистый, мягкий, красный, бугристый, стеклянный, серый, зернистый, твердый и т. д. Просто на дощечки наклеивали наждачную бумагу или кусочек белой шерсти, затем касались их и запоминали фактуру. Затем нас учили вводить эти субмодальности в процесс запоминания длинных текстов. Треть страницы читаешь текст и поглаживаешь белую шерсть, треть страницы теребишь красную пупырчатую брошь и т. д. И к своему удивлению замечаешь, что процесс запоминания идет как по маслу.
Вывод: вовлечение тактильности улучшает память. Причем, не только память о реальных событиях, но и сновиденную память.
Чтобы не мучить тебя тактильной палитрой для эйдо-развития, предлагаю маленькое упражнение. Соедини большой палец правой руки с указательным пальцем левой руки, а большой палец левой руки с указательным пальцем правой руки. Ты как бы получил две контактные точки А и Б. Сохраняя контакт в точке А, перекрути обе руки противоположно друг другу на 180 градусов и возобнови контакт Б. Затем проведи ту же процедуру с контактом А. Теперь повторяй этот цикл попеременно, увеличивая скорость перемен. Пальцы начинают проявлять «неловкость». Научи их быть ловкими. Смени направление движений рук. Обрети ловкость и в этом движении. Такая ловкость создает телесный навык, который неким странным образом влияет на память — повседневную и сновиденную. Выполняя упражнение, введи в субмодальность еще один элемент — свое желание вспомнить о «главной установке» — осознавать себя во сне. Всегда, выполняя это упражнение, привязывай к нему желание вспоминать о главной установке — осознавать себя во сне.
Трикс потрясающий!
Еще ты можешь взять небольшой каучуковый мячик, поместить его между мизинцем и безымянным пальцем на уровне верхних фаланг; аккуратно перемещая пальцы, закатить мячик между безымянным и средним пальцами, затем между средним и указательным, между указательным и большим и дальше в обратную сторону. Когда ты научишь свои руки этому способу перемещения мячика, твоя память также улучшится. И ты также можешь привязать к этому упражнению любую установку на работу с памятью.
Kuzia
Откуда эта техника с пальцами? Такое впечатление, что это что-то суфийское.
Ravenna
Нет. Техника хакерская. Лично я понимаю это так: представим ТС как фонарик, пятно света от фонарика — внимание. Развитие внимания приводит к расширению пятна света, освещающего эманации
Приемы с пальцами развивают телесную память, также хорошо помогают танцы со сложными движениями, ката в карате и т. д. Медитации и созерцание развивают концентрацию внимания.
Новые виды приложения человеческого внимания включают в себя быстрочтение (которое помогает читать книги во сне), развитие ЭТ в сновидении, картографию снов и тому подобные вещи. У Хакеров Сновидений все элементы пути очень взаимосвязаны. Все включает в себя все.
пфьук
Я тут еще нарыл в архивах кое-чего по теме практикумов.
Если коротко, то обратите внимание на плексусную систему, эта штука имеет прямую связь, или, наоборот, плексусная система предназначена для усиления кос.
пфьук
Вот обещанный пост. Автор — некто Тамбов (это не город, это… не знаю, в общем, кто):)
Рем, не валяй дурака. Такие моменты ценить надо. Если ты ощущаешь вибрации любой из чакр, начинай «заводить» другие. То есть ломит у тебя, к примеру, лоб от Аджны. Сажайся в лотос (или нечто подобное) и распространяй вибрации выше к темени. Делай это либо силой воли, либо визуализацией, либо с помощью дыхания. Как только почувствуешь, что распространение вверх началось, представь, что ты находишься на верху огромной башни, чуть выше облака, рядом птицы носятся (много стремительных птиц), а внизу люди (много людей и далеко внизу). Эти образы помогут тебе завести небольшой энергетический центр, который находится прямо под темечком, на внутренней стороне черепа. Добейся такой же ломоты, как будто сейчас кости выдавит твоя энергия. И тогда приостанови движение вверх и займись Вишудхой. Сопутствующие образы — светлый просторный зал и воздух, заполненный точками (лучше — буквами или нотными знаками). Стоит соединить три центра в линию, тут же отзовется какая-нибудь из соседних чакр — Анахата или Сахасрара. Если Сахасрара, то тело начнет замерзать. Тебя охватит холод вселенной. Ты преобразуешь его в тепло, и восприятие останавливается на среднем — покалывающей энергии. Вокруг будет ослепительный свет, но ты преобразуешь его в тьму, и восприятие остановится на среднем — на энергии. И так далее, с каждым биномом чувств, с каждым биномом мыслей. Если это будет Анахата, то ты должен принять в себя весь мир и в то же время раствориться в нем. Хорошее и плохое, но ты принимаешь все, и из груди твоей будут излучаться свет и теплая нежность.
Я описываю эти паттерны чувств только потому, что они усиливают вибрации чакр, а не для навязывания каких-то стереотипов мироощущения. Потому что, если при раскрытии Анахаты тебе представится, как ты анатомируешь кошку, эта чакра закроется. Вот такие дела.
Читать очень внимательно — этот человек точен всегда!
Killer
Последний пост пфьук про распространение — дельный.
xandr
Пфьук, а правда, откуда архивы?
пфьук
По поводу архивов — это мои собственные изыскания- only. А вот выдержка из описания плексусной системы некоего товарища Loth. Пятый этап мне лично катит, кстати, очень здорово!
Все элементарно просто. Сначала ты гоняешь по телу волну внимания. Приляг, закрой глаза, сфокусируй внимание на макушке головы и медленно начинай переводить внимание ниже — на лоб, переносицу, кончик носа, щеки, губы, подбородок, горло и т. д. То есть гонишь волну внимания снизу и до стоп. На такой прогон отведи от 2 до 5 минут. Затем обратно — чуть быстрее. С практикой ты будешь чувствовать эту волну. Ты заметишь, что она обладает инерцией, и что она имеет замедления, словно натыкается на препятствия.
Это первая фаза. Затем ты учишься прочищать проблемные места. Фиксируешь на них внимание и медленными выдохами как бы гонишь энергию (силу, исцеление, болеутоление и т. д.) в эти области.
Дальше — третий этап. Ты делишь внимание на два симметричных луча. Основой этих лучей является горло — точнее, дыхание. Концами лучей выбери плечи. Делай медленный выдох и ощущай отклик на него в плечах. Почувствовал отклик, опусти концы лучей на локти, затем на ладони. Все симметрично — так проще. Затем концы лучей на косточки таза, бедра, колени и стопы и обратно. Все этапы практикуй дня по 3~4. Как видишь, образуется плексусная структура, похожая на треугольник.
Дальше — четвертый этап. Ты направляешь концы лучей на области вне тела. Они тоже дают отклик. Обследуй свою ауру на 20-100 сантиметров от тела. Например, выше макушки от 7 до 10 сантиметров найди первый узел Сахасрары и от 15 до 25 — второй. Поищи центры Кастанеды (например, центр третьего внимания выше правой стороны живота или место, по которому колотил ДХ позади правой лопатки).
Пятый этап. Выполняя сканирование ауры, как бы невзначай фокусируешь внимание на области пупка и замечаешь телесные ощущения в этой области. К ним нужно привыкнуть. Их нужно углубить. Нужно стать чутким к этим ощущениям. Ты заметишь потрясающее абстрактное сходство между этими ощущениями и ощущением в глазах, когда что-то долго созерцаешь. Если ты будешь долго смотреть на потолок, не мигая, то увидишь концентрические круги, которые сжимаются или разжимаются в такт пульсу И вот в области живота происходит та же фигня! Сжатие в районе живота соответствует сжатию в левом глазу. Когда ты поймешь эту фишку и свяжешь два ощущения, начнутся классные вещи. Ты сможешь левым глазом «включать» центр воли.
Да! Чуть не забыл. Ощущения в животе очень поверхностные. Они как бы чуть над кожей. Это не то ощущение, как при активации Муладхары.
Petri
Про соседние центры — если фиксируешься на 3 точках (регуляторах), то проходит волна тепла по позвоночнику, и сексуальный центр (Свадхистана) активизируется, особенно, если сильно концентрироваться на пазухах носа возле глаз (какая связь?). Может быть, потому, что вместо солнечного сплетения я сползаю в пупочный центр. Это, наверно, из-за того, что при концентрации на солнечном сплетении, так как я точно не знаю, где эта точка, меня тошнит. Видимо у меня пока нет точного попадания в нужные точки.
Petri
пфьук, да, тело частенько очень сильно замерзает во время упражнений, а вот как холод преобразовать в тепло? Для меня это очень актуально.
Diego
пфюк, а то, что ты процитировал про птиц и поток, продавливающий череп, — это то упражнение, что нам Масяня осенью 2003 года давала. У меня тогда возник дикий страх, что голова вот-вот взорвется.:) Я пытался себе объяснить, что все это ерунда, но тело говорило — и все громче — об обратном — пришлось заканчивать.
Грейя
Поняла, на что это похоже: при подкручивании регуляторов (каких именно, так и не поняла) возникает ощущение то ли онемения ног, то ли потери чувствительности, ну их вроде ломить начинает перед непогодой (сама не знаю, по бабушкиному опыту).
Я несколько раз так и бросала подкручивание-, но ворочалась, никак не могла места найти, ноги не знаешь куда деть, и возникает странный зуд, что ли, беспокойство во всем теле. Потом уже догадывалась вернуть все регуляторы по местам, тогда, да и то минут через 20–30, это ощущение, что тебя корежит, пропадало.