Справочник школьного психолога

Костромина Светлана Николаевна

Психологическая защита

поведенческая реакция на ситуации, воспринимаемые как угроза. Функция психологической защиты состоит в сохранении целостности структуры «Я», и прежде всего – в преодолении тревоги. Еще одна функция психологической защиты – нейтрализация горя и депрессии, поддержание сильного, непротиворечивого, позитивного чувства собственного «Я».

В основе психологической защиты лежат разнообразные защитные механизмы – неосознаваемые психические процессы, направленные на минимизацию отрицательных переживаний. Защитные механизмы определяют процессы

сопротивления. Функциональное назначение и цель психологической защиты заключается в ослаблении внутриличностного конфликта (напряжения, беспокойства), обусловленного противоречиями между инстинктивными импульсами бессознательного и усвоенными (интериоризированными) требованиями внешней среды, возникающими в результате социального взаимодействия. Ослабляя этот конфликт, защита регулирует поведение человека, повышая его приспособляемость и уравновешивая психику.

Термины психологическая защита, защитные механизмы были введены в психологический тезаурус З. Фрейдом, а затем интерпретированы, трансформированы и модернизированы представителями разных поколений исследователей и психотерапевтов различных психологических направлений: психоаналитической ориентации, экзистенциональной психологии, гуманистической психологии, гештальтпсихологии и др.

Номенклатура защитных механизмов разнообразна и персонально специфична. Нет единства и в терминологии. Но существование защитных механизмов считается экспериментально подтвержденным, что позволяет широко использовать их в теории и практике психологии, психотерапии, психиатрии.

Защитные механизмы принято подразделять на уровни (от двух до четырех), но единого мнения о принципах этого разделения до сих пор нет. В классификации Нэнси Мак-Вильямс (Nancy McWilliams, 1994) выделено два уровня защитных механизмов по степени их «примитивности», в зависимости от того, насколько сильно их применение мешает индивиду адекватно воспринимать реальность.

Первичный уровень защитных механизмов включает:

диссоциацию – отделение себя от своих неприятных переживаний;

интроекцию (в частности, идентификация с агрессором) – бессознательное включение в свой внутренний мир воспринимаемых извне взглядов, мотивов, установок других людей;

отрицание – полный отказ от осознания неприятной информации;

примитивную идеализацию – восприятие другого человека как идеального и всемогущего;

примитивную изоляцию (в частности, защитное фантазирование) – уход от реальности в другое психическое состояние;

проективную идентификацию – когда человек навязывает кому-либо роль, основанную на своей проекции;

проекцию – ошибочное восприятие своих внутренних процессов как происходящих извне;

расщепление Эго – представление о ком-либо как о только хорошем или только плохом, с восприятием присущих ему качеств, не вписывающихся в такую оценку, как чего-то совершенно отдельного;

соматизацию или конверсию – тенденция переживать соматический дистресс в ответ на психологический стресс и искать в связи с такими соматическими проблемами медицинской помощи.

Вторичный уровень защитных механизмов объединяет:

аннулирование или возмещение – бессознательная попытка «отменить» эффект негативного

события путем создания некоего позитивного события;

вытеснение, подавление, репрессию – в бытовом смысле «забывание» неприятной информации;

вымещение, замещение, смещение – перенос эффекта негативного события на другого;

игнорирование или избегание – контроль и ограничение информации об источнике пугающего психологического воздействия либо в искаженное восприятие подобного воздействия, его наличия или характера;

идентификацию – отождествление себя с другим человеком или группой людей;

изоляцию аффекта – удаление эмоциональной составляющей происходящего из сознания;

интеллектуализацию – неосознанное стремление контролировать эмоции и импульсы на основе рациональной интерпретации ситуации;

компенсацию или гиперкомпенсацию – прикрытие собственных слабостей за счет подчеркивания сильных сторон или преодоление фрустрации в одной сфере сверхудовлетворением в других сферах;

морализацию – поиск способа убедить себя в моральной необходимости происходящего;

отыгрывание, отреагирование или разрядку – снятие эмоционального напряжения за счет проигрывания ситуаций, приведших к негативному эмоциональному переживанию;

аутоагрессию – перенаправление негативного аффекта по отношению к внешнему объекту на самого себя;

раздельное мышление – совмещение взаимоисключающих установок за счет того, что противоречие между ними не осознается;

рационализацию – объяснение самому себе своего поведения таким образом, чтобы оно казалось обоснованным и хорошо контролируемым;

реактивное образование – защита от запретных импульсов с помощью выражения в поведении и мыслях противоположных побуждений;

реверсию – проигрывание жизненного сценария, с переменой в нем мест объекта и субъекта;

регрессию – возврат к ребячливым, детским моделям поведения;

сексуализацию – превращение чего-то негативного в позитивное за счет приписывания ему сексуальной составляющей;

сублимацию – перенаправление импульсов в социально приемлемую деятельность.

На вторичном уровне активизация защитных механизмов происходит на фоне формирования и закрепления стратегий защитного поведения, которые проявляются в виде копинг-стратегий (от англ. coping – совладание), определяющих успешную или неуспешную адаптацию в трудной ситуации. Примерами защитных типов поведения могут быть: агрессия (или нападение на «фрустратора»); аутизм (самозамыкание, «уход от фрустратора»); репрессия (подавление желаний, «отказ от фрустратора»); рационализация (объяснение поведения ложными мотивами, «оправдание фрустратора»); сублимация (переключение поведения с неудачной деятельности на новую, «замещение фрустратора»), забывание; самопрощение («Да! А что?»); проекция собственной вины на всех других («Сами виноваты!») и др. Личность, чье поведение носит защитный характер, бессознательно стремится выполнить одну или обе из следующих задач: 1) избежать или овладеть неким мощным угрожающим чувством – тревогой, иногда сильнейшим горем, депрессией или другими дезорганизующими эмоциональными переживаниями; 2) сохранение самоуважения.