Статьи
Шрифт:
Результаты должны быть не просто внутренне субъективными, они должны быть внешне видимыми. Т.е. раньше человек просыпался по утрам и чувствовал разбитость, вставал с кровати в 12 часов, а потом ещё валялся до вечера, переключая каналы телевизора. А сейчас он вылетает из кровати в 7 утра, заряженный энергией, и ему хочется книжку почитать, пойти погулять, заняться спортом и вообще чем-то полезным.
И вот когда человек приходит к психотерапевту, и тот ему задает вопрос, «что объективного изменилось в вашей жизни, каковы результаты?», человек говорит, что «раньше не мог встать и в 14 часов, потому что было хреново и клонило
Хорошо если человек умеет качественно выполнять трехпозиционку, но чаще всего этого не умеют. Вот поэтому необходимо дрессировать человека на «правильную жизнь». Терапевт выполняет роль ментора. Он дрессирует мыслительный процесс, учит контролировать эмоции и выстраивать линию поведения.
Самому человеку дрессировать самого себя во многих случаях оказывается трудно, потому что это взгляд у него изнутри, а должен быть как бы снаружи. Он всегда оценивает изнутри свои чувства и эмоции, и поэтому у него плохо получается. А когда есть ментор, то решение человек принимает сам, но психотерапевт ведёт его за руку по этому пути, даёт чёткие инструкции, следит за правильностью их исполнения и смотрит на результативность. Такие результаты, как улыбка на лице, это объективный признак. А когда человек приходит и говорит «Ну, мне стало легче…», а ты смотришь, что ему нефига не стало легче, значит что-то не так, значит надо еще глубже копать. А вот когда он начал улыбаться, значит, улучшение наступило.
Как узнать хорошего спеца
Психотерапевт психотерапевту рознь. Бывает, пообщаешься с одним, он тебе расскажет про что-то там с точки зрения социодинамики, а уходишь от него эмоционально выжатым. А к другому придёшь просто чайки погоняешь, а уходишь, как будто заново родился. Вот кто из них лучше? Если первый имеет два психологических образования, а второй так вообще сантехник. Но первый, что называется, психотерапевт по книжке и по штампику, а второй по призванию. И положительные изменения будут наступать со вторым. А первый будет только деньги брать, он же вложил свои деньги в дипломы и ему надо их отбить.
А теперь подробнее.
Вот хороший тренер где-то 80% тренинга своего уделяет внушениям, а 20% упражнениям. А хреновый тренер, это когда к нему приходишь и начинаешь выполнять упражнение за упражнением. У нас же любят хуярить. Как говорят:
– Ты сколько упражнений на тренинге выполнил?
– Даже времени пожрать не было!
– Ну, значит крутой тренинг!
Процесс обучения большинством воспринимается по принципу насыщенности. «Чем бы солдату не заниматься, лишь бы заебаться». «Копать от меня и до обеда». А потом после тренинга, на котором человек выполнял 28 упражнений, у него через неделю случается нехилый откат, это во внимание не берётся, это значит, что «я не достаточно хуярил». Значит надо пойти на тренинг, где не 28, а 54 упражнения. Психика такого не выдерживает и у него случается откат не через неделю, а в процессе тренинга. Его так запрессовывают, что ему охота залезть в петлю.
А то, что человек сходил и с ним там «просто поговорили», и вдруг у него как-то «самопроизвольно» через месяц жизнь улучшилась, и проблемы рассосались, и все нормализовалось, вот это в расчет не берётся.
Есть нюансы, между тем как воспринимаете вы, и как это делается изнутри.
И то же самое с психотерапией. Бывает, что ко мне приходят и испытывают такие разочарования, дескать «а где же упражнения?». Они ожидают, что вот они пришли, и я буду их нагружать техниками, что они начнут дымиться и плавиться. А я спешу сказать, что не этим определяется качество. Качество определяется тем, что всё происходит незаметно. Чем незаметнее это происходит, тем лучше.
А тут человека так запрессовали упражнениями, что «мы ничего не сделали, но зато какой тренинг!». Вот это как раз таки говорит о том, что человека нагрузили, он сопротивляется, и естественно у него ничего не отложилось. Результатов на этом тренинге он получил 0.0 %.
А вот когда легко и незаметно и всё потом «само получилось», вот это говорит о том, что тренинг хороший. Это говорит что тренер профессионал высочайшего уровня. Поэтому я никогда не сужу работу тренера сразу, я сужу через неделю-две. Работа тренера познается со временем. А так судить это неблагодарный труд, потому что вы хорошего тренера оставите, а плохого наоборот будете носить на руках.
Подготовка к психотерапии
Очень часто люди приходят не готовые для работы. В основном это заключается в том, что они страдают всяческими предубеждениями. Про одно из них я написал выше. Теперь про другие.
Первая заморочка это та, что хотят всё и сразу!
Представьте, что плывет корабль, практически разваливается, пробоина на пробоине. Ещё пара дырок и потонет. И вот люди приходят, дрожащей рукой протягивают денежку и говорят: «Мне бы вот самую глубокую пробоину залатать…». А что толку, я залатаю тебе эту пробоину и что дальше, ты завтра проплывешь ещё десять миль, но все равно потом потонешь. Потому что лечить надо всё вкупе, т.е. нужно заниматься ремонтом в доке, полностью менять обшивку и моторное отделение.
Чаще всего люди приходят с вопросами экзистенциальной депрессии и страх перед женщинами, ну и другими комплексами, по мелочи. На самом деле все эти страхи, они идут от отсутствия смысла в жизни вообще. Когда я начинаю работать с человеком, я полностью выстраиваю его личность, а не так что «тут подправил, там подлатал, всё, иди».
Большинство как думает? Прочитают пару моих статей и думают, что «вот сейчас я приду к нему на терапию, и он из меня за два занятие сделает сверхчеловека!». Те, которые рассчитывают на два занятия, это еще реалисты! Потому что приходят и рассчитывают на ОДНО занятие. Дескать, «мне нужно всё сделать сразу». Т.е они сами особо не читали, что я пишу, не сделали ни одного упражнения из кастов из книг, и хотят, чтобы с ними совершили чудо.
Понимаете, я могу разводить на бабки, технология есть. Но я работаю не за бабки, я работаю за совесть. С точки зрения этого я понимаю, что не могу оттяпать человеку руку или ногу, вколоть обезболивающее и отправить. Болит палец – оттяпал – уже не болит. Болит рука – оттяпал – все нормально. Я понимаю, что предстоит долгая кропотливая работа, и предупреждаю человека об этом. Мне моя репутация дороже. Я не возьмусь за человека, если вижу, что результата с ним не будет. Готов ли он к изменениям или не готов.