Ставь цели! Найти свою цель и достичь ее за 1 год, Пинтосевич Ицхак

Ставь цели! Найти свою цель и достичь ее за 1 год

на обложку

Пинтосевич Ицхак

Шрифт:

Например, у человека есть мечта: стать президентом страны. Для ее осуществления в ближайшие 12 месяцев он должен стать депутатом.

Цитата из книги:

«Далее в этой главе мы приведем один из алгоритмов постановки цели. Он разработан лучшим тренером Украины по итогам 2007 года, одним из самых успешных теоретиков и практиков технологий личностного роста Ицхаком Пинтосевичем. Метод для легкости запоминания (и не без свойственной автору позитивной иронии) называется К.О.Н.Э.Ц. (Конкретность-Осязаемость-Независимость-Экологичность-Ценность)».

Алгоритм К.О.Н.Э.Ц. Ицхака Пинтосевича

Сформулируйте цель. Проверьте ее по пяти

критериям, описанным ниже. Если цель не соответствует какому-либо критерию, скорректируйте ее и вернитесь к шагу 1.

1. Цель должна быть Конкретной. Это означает, что она должна быть измерима, иметь четкие критерии достижения.

Что именно вы получите в результате и когда это произойдет?

Например, цель «Хочу стать политиком» конкретной не является.

Правильно будет звучать формулировка «Хочу стать депутатом Государственной думы от области Икс по списку партии Игрек в 2011 году».

Чем четче и конкретнее сформулирована цель, тем проще выстраивать стратегии и планы ее достижения.

Примечание автора

Конкретная цель важна для левого полушария, которое отвечает за логику и детали. Когда цель конкретизирована, левое полушарие «включается» в работу по планированию путей ее достижения.

2. Цель должна быть Осязаемой. Проработайте вашу цель не только на логическом уровне, но и на уровне ощущений.

Представьте, что цель достигнута и вы уже в искомом статусе. Что вы чувствуете? Что вас окружает? Запахи, тактильные ощущения, звуки, визуальные образы… Нужно буквально увидеть, услышать, прочувствовать. Представьте, что вы сидите в своем кабинете (как он выглядит? что видно из окна?), в руках у вас отчет правительства (о чем?), который вам только что принесла секретарь (как она выглядит?); вы читаете и делаете в отчете пометки ручкой (какой?). Чем ярче образы, тем лучше. Это поможет вам сформировать эмоциональную мотивацию к достижению цели.

Примечание автора

Осязаемая цель важна для правого полушария, которое отвечает за образное мышление и творчество. Когда цель сформулирована в виде образа, «включается» процесс творчества. Начинает работать интуиция. Включаются духовные и эмоциональные процессы.

3. Цель должна быть Независимой. Это значит, что она должна быть поставлена таким образом, чтобы ее достижение зависело от вас, и только от вас. Поскольку достижение вашей цели – задача комплексная и сложная, в ней фигурирует много параметров, которые на первый взгляд вам неподконтрольны. Это важные персоны, на чьи решения вы не можете влиять. Это различные обстоятельства. Ваша задача – продумать все узкие места и найти механизмы компенсации. Например, продумать возможность отказа в поддержке со стороны важного лица. Чем вы компенсируете этот недостаток? Кто или что может заменить эту поддержку? Важно, чтобы кнопки в этой ситуации нажимали вы. Если какая-то кнопка не сработала, у вас должен быть адекватный вариант взамен.

Примечание автора

Чем более цель зависит от тебя, тем легче будет ее достигнуть. Ты можешь держать себя под контролем, но окружающие люди имеют свои цели, которые, возможно, противоречат твоим.

4. Цель должна быть Экологичной. Любое решение изменить свою жизнь, словно снежный ком, влечет за собой и другие изменения. Подумайте, как это скажется на вас. Готовы ли вы к тому, что ваши дети перестанут с вами видеться? Что вы не сможете гулять каждый день с любимой собакой, а по воскресеньям не будете ходить со школьными приятелями в баню? Готовы ли ваши близкие и друзья к тому, что вы не станете уделять им столько внимания, сколько раньше, и в вашей жизни появятся новые значимые люди? Готовы ли вы к тому, что придется в жестком режиме колесить по городам и весям? Как вы отнесетесь к встрече с избирателями

деревни Макариха, которая потребует вашего присутствия завтра в 6 утра? Если все это вызывает бурный внутренний протест – вы не готовы; возможно, стоит продумать более экологичные цели.

Примечание автора

Двигаясь в любом направлении, ты неизбежно удаляешься от исходной точки. Передвижение, рост, развитие требуют времени и дополнительных ресурсов. Твоим близким это может не понравиться. У них другие планы на тебя и твое время. 99% людей уверены, что успех невозможен; они начнут тебя отговаривать или действовать против. Проверь все это вопросом: что я потеряю? Чего мне это будет стоить? Как отреагируют мои близкие? Возможно, ты не готов заплатить эту цену?

АНЕКДОТ:

Сын ссорится с родителями:

– Мне надоело постоянно быть с вами, приходить всегда вовремя. Я хочу романтики, свободы, пива и классных девчонок! Все, я ухожу! И не пытайтесь меня удержать.

Направляется к выходу. У двери его нагоняет отец.

– Папа, ты что не слышал? Я же сказал, чтобы вы даже не пытались меня останавливать!

– Погоди минуту, я не останавливаю, я с тобой.

5. Цель должна представлять для вас истинную Ценность. Иначе, согласитесь, нет смысла тратить на нее столько энергии и драгоценного времени. Этот пункт потребует максимальной честности перед самим собой. Что по-настоящему ценное вы получите, когда добьетесь своего? Чего вы действительно хотите от новой должности? Чем готовы пожертвовать? Как отнесетесь к тому, что вместо большого комфортного кабинета (какой вы имели в личном офисе) у вас будет небольшое казенное помещение, где помимо вас разместится куча помощников и секретарь? Станете ли вы тосковать по комфорту – или будете радоваться уровню решаемых задач, возможности управлять, статусу, власти? Представьте себе людей, которые толпами приходят к вам со своими мелкими и крупными проблемами и ждут реальной помощи в короткие сроки. Испытываете ли вы раздражение оттого, что сегодня опять не успеете отвезти ребенка в бассейн, или вас воодушевляет возможность служить обществу?

Примечание автора

Ценность цели – самый важный критерий, который обеспечивает настоящую приверженность целям. Если цель для тебя по-настоящему важна – горы свернешь для ее достижения. Если бы тебе через пять лет надо было умирать, стал бы ты этим заниматься? Будь честен с собой.

Теперь ты понимаешь, для чего нужен каждый пункт в алгоритме К.О.Н.Э.Ц.

Пришло время написать свою цель. Что-то надо выбирать, иначе хаос и неопределенность будут съедать твой жизненный ресурс.

Моя мечта: _________________________________________________

___________________________________________________________

Часть мечты на ближайшие 12 месяцев: _________________________

___________________________________________________________

К. (Конкретно: срок, размер.) __________________________________

___________________________________________________________

О. (Осязаемо: что увижу, когда достигну?) _______________________