Стоп! Опасные отношения: распознать и прекратить

Трофименко Татьяна

Как читать эту книгу

Важно понимать, что данная книга – это определенная работа с вашей психикой. Поэтому ее нужно читать последовательно – с первой страницы до последней, ничего не пропуская. Мы будем затрагивать очень глубинные вещи – то, что было в вашем детстве, и после таких погружений необходимо получить психологическую поддержку. Она идет в этой книге в нужных местах. Так что не надо прыгать с одного фрагмента текста на другой. Я всё предусмотрела – где что по тексту размещать. Но предусмотрено это с учетом того, что человек будет читать последовательно – с начала и до конца, ничего не пропуская.

В книге есть фрагменты, в которых я обращаюсь к женщинам, а есть и обращения к мужчинам. Так вот, читайте всё. Потому что, вне зависимости от того, к кому я обратилась, я пишу для представителей обоих полов. Кроме того, в главах, в названии которых есть упоминание женщин, размещена информация и для мужчин. Ну у меня же живой разговор с вами – вот как идет, так я и пишу. Не смотря на названия глав, у меня нет четкого разделения информации на «для женщин» и «для мужчин» – любая информация из этой книги будет полезна представителям обоих полов, хотя бы для того, чтобы лучше понимать друг друга.

Обдумывайте прочитанное, не спешите быстрее прочитать. Важно, какие выводы вы для себя сделаете после прочтения всей книги. Не обязательно сразу. Дайте информации усвоиться и развиться в вашем мозгу. Чем больше вы обдумаете прочитанное, тем больше вы найдете подтверждения здесь изложенному и возможностей применить мой ход мысли в своей жизни.

Что такое ресурс

Прежде чем говорить о том, что такое опасные отношения, я бы хотела разъяснить понятие

ресурса.

Наш мозг подобен компьютеру (точнее, компьютеры построены по подобию с человеческим мозгом), поэтому я буду иметь в виду понятие ресурса прежде всего в компьютерном смысле – в смысле затрат мощностей интеллекта системы, для человека – мозга. Это – самый главный наш ресурс, так как мы живы, пока функционирует наш мозг, и то, что остается от нас как интеллектуальная продукция (книги, фильмы, картины, статьи, изобретения и т. п.), это то, что может продлить нашу жизнь в информационном плане: человек умер физически, но его продукция мозга еще функционирует в обществе, и о нем помнят. Вот это есть информационная жизнь. Человек – это не только физическое тело, это еще и информационные процессы в его мозгу. И если их удается запечатлеть в какое-то интеллектуальное произведение, как в данный момент поступаю я, излагая в книге свои мысли, то жизнь человека фактически продлевается – на столько, на сколько плоды его интеллекта будут востребованы после его смерти, а также имеющаяся у него жизнь как бы расширяется в пространстве – за счет охвата идеями не только своего мозга, но и интеллектуальных центров организмов других людей. Пока мозг хорошо функционирует, а значит, в порядке нервная система и психика, человек в полной мере сохраняет свою личность. А вот если мозг начинает давать сбои, то сбоят и нервная система, и психика, и тело, и человек делается больным настолько, что его личность искажается, и перед другими людьми предстает уже не он, а какая-то его метаморфоза. Поэтому фактическая смерть человека может наступить раньше остановки его сердца, раньше физической гибели. Она может наступить в тот момент, когда ресурсы мозга израсходованы настолько, что он уже потерял способность адекватно обрабатывать поступающую на его вход информацию. Вот почему ресурс мозга чрезвычайно важен! Хотя, конечно, важны и чисто физические ресурсы, например состояние мышц. Однако давно известно, что физические ресурсы гораздо легче восстанавливаются, чем умственные, психические, нервные. Не зря преподавателям и врачам психбольниц положен отпуск почти два месяца, а работникам физического труда – в лучшем случае двадцать четыре дня. Кстати, когда у человека переутомление мозга, он себя и физически чувствует уставшим, бывает даже ломота во всем теле от умственного переутомления, выгорания, неврастении. Так что все-таки под ресурсами я, прежде всего, буду понимать ресурсы мозга, они же – ресурсы психики и нервной системы. Ресурсы нашей нервной системы и психики – это, прежде всего, ресурсы нашего мозга, который ими управляет. Психика – это, прежде всего, информационные процессы, то, что нельзя пощупать физически, а нервная система – это вполне ощущаемые чисто физические нервы, проходящие и в головном мозгу, и по всему нашему организму. Так вот, мозг, благодаря наличию у него определенных ресурсов, данных от рождения Природой и пополняемых человеком в ходе жизни (если человек понимает, что их надо пополнять, или же чисто инстинктивно их пополняет), управляет и психикой, и нервами по всему телу.

На любую задачу ваш мозг тратит ресурс. Даже на то, чтобы прочитать инструкцию к лекарству. И за время жизни все ваши ресурсы, включая чисто физические, а особенно ресурсы мозга, исчерпываются, и раньше или позже вы обнаруживаете, что ресурсов уже так легко на всё не хватает, как это было в юном возрасте, и надо ресурсы экономить. И вы начинаете заранее решать, во что сегодня вы инвестируете свои ресурсы: в выбор биодобавки, которую вам надо принять, в поиск нового заработка или в работу на уже имеющейся работе, в разговор с приятелем или в чтение художественной книги. Вы четко ощущаете, как и на что тратятся ваши ресурсы, ибо они не безграничны. Но это человек осознает в лучшем случае, когда прожил много лет (бывает, и не осознает, конечно, а просто начинает уставать и уменьшать нагрузку). Любовные же отношения имеют место, как правило, не в старости, а в том возрасте, когда ресурсов еще довольно много. Даже если это зрелый возраст, то само по себе вступление в любовные отношения, возгорание страсти говорит о том, что ресурсов у этого человека достаточно много. То ли их было изначально очень много от Природы, то ли этот человек их экономил и нечасто в кого-то влюблялся (любовь, страсть, близкие отношения – это колоссальный расход ресурсов организма) и вот сейчас всю сэкономленную энергию тратит на предмет своей любви, то ли человек грамотно восполнял израсходованные ресурсы. В любом случае, когда человек влюбляется, у него точно на это дело ресурсы есть. Иначе он бы не влюбился. Когда ресурсы мозга на исходе, организм входит в энергосберегающий режим и тратит их только на самое необходимое – на поддержание жизнедеятельности. Кстати, вот почему это может быть одной из причин того, что на низших ступенях социальной лестницы, где люди озабочены тем, где найти средства на выживание сегодня и на следующий день, где идет самая настоящая борьба за чисто физическое выживание, людям не до высоких чувств. Им бы выжить! И так же происходит и на любой ступени социальной лестницы, когда ресурсы мозга начинают иссякать. Организм начинает их экономить и тратить только на самое необходимое для выживания – заработок на жизнь и расслабляющий отдых. Возможно, поэтому, чем человек старше, тем ему сложнее влюбиться – так увлечься кем-то, чтобы потерять голову. Здравомыслящий человек (а к солидному возрасту те, кто интересовались психологией, старались себя понять, тренировали мозг, становятся таки здравомыслящими, то есть не очень склонными терять голову и окунаться в какое-то дело, в том числе и в любовное приключение, забыв обо всем остальном), прежде чем начать что-то делать, задает себе вопрос: «А есть ли у меня на это ресурс?» То есть он задумывается, потянет ли он это дело. В юности же или в более поздний период жизни, когда ресурсов очень много еще, а здравого смысла не так уж много, человек встревает в какие-то дела, не подумав, есть ли у него на это ресурсы. Это как знаменитый герой романа «Три мушкетера» Александра Дюма Портос, который сначала ввязывается в драку, а только после драки, может быть, подумает, нужна ли она была ему. В молодости, юности или в зрелом возрасте просто по неопытности так и происходит: человек вступает в близкие отношения, рожает ребенка, еще что-то значительное делает, не подумав, есть ли у него на все это ресурс, потянет ли он это. А потом может оказаться, что ресурсов-то и нет, и человек страдает. Ну ладно, если страдает в одиночку. А если родился ребенок, а у женщины нет элементарно денег на его содержание и нет никого, кто бы ей помог ухаживать за ребенком, пока она зарабатывает деньги или отдыхает? Зря многие люди не учитывают, что отдых тоже нужен: если не отдыхать, нервная система срывается, человек заболевает, а нервно- или психически больная мать – это же для ребенка очень плохо: каким он вырастет с такой матерью? Предлагаю вам подумать об этом.

Да, наши ресурсы – это, конечно, не только ресурсы организма, но и деньги, недвижимость, иная собственность.

Ну и есть еще один очень важный и невосполнимый ресурс – ваше время. Если ваш труд низко оплачивается, вы вынуждены очень много работать, чтобы обеспечить материально свою жизнь. И у вас может не оставаться уже не только сил, но и времени на то, чтобы крутить романы. Предлагаю вам трезво смотреть на вещи. Моя книга для здравомыслящих людей, а не для тех, кто фанатично хочет замуж любой ценой лишь бы за кого. Отношения с токсичным или просто не подходящим вам человеком съедают ваши главные ресурсы – ресурсы мозга, психики, нервной системы, в конечном итоге ваше здоровье, а также ваше время жизни.

Что такое опасные отношения

Это те, на которые лично у вас нет ресурсов. Вы эти отношения не можете потянуть. Вот говорят нам блогеры на YouTube про абьюзеров, манипуляторов, психопатов и т. п., что нельзя с ними вступать в отношения. Но ведь существуют женщины, которые могут физически и психически

потянуть отношения с такими мужчинами! У них достаточно ресурсов и очень низкая чувствительность к внешним воздействиям. Есть ведь такие люди. И для них отношения с угнетателями и мучителями не опасны. Может, это их развлекает. Может, они так получают хоть какие-то так жизненно необходимые их нервной системе сигналы от других людей, а одиночество для них непереносимо. Может, они вообще такие отношения считают нормальными. Но такой человек, думаю, не взял бы в руки мою книгу. Мужчины тоже такие есть, которые терпят манипуляторш и истеричек и даже умиляются ими. Они умиляются, пока у них есть ресурс все это выдерживать! Вот когда ресурс исчерпается, тогда мужчина просто бросит изматывающую его женщину, да и дело с концом. Мужчины чаще легко бросают женщин, чем женщины легко бросают мужчин. Потому что женщины обычно вступают в интимные отношения, если у них есть чувства к мужчине, а мужчины могут заниматься сексом, не имея чувств к партнерше. Поэтому часто мужчине легко бросить половую партнершу: у него же нет к ней чувств. Да, такое явление частое – когда мужчина именно без любви вступает в половую связь с женщиной. Я об этом говорю, а не о тех случаях, когда мужчина женщину любит. Просто мужчине не нужна любовь, чтобы спать с женщиной, а женщине обычно нужно влюбиться в мужчину, чтобы заняться с ним сексом. Поэтому женщине не так-то просто бросить мужчину, даже если он начинает ее избивать. Женщина может терпеть насильника, который даже бьет ее, а не только психологически насилует, лишь бы не быть одной, лишь бы не менять свою жизнь, ну и исходя из своих теплых чувств к этому человеку, которые, увы, не проходят, когда женщина ощущает на себе насилие с его стороны. А откуда же к насильнику теплые чувства? Рассмотрим и этот вопрос. Подождите, я только начала писать книгу. Я излагаю мысли постепенно. Сейчас я пока сосредотачиваю ваше внимание на том, что для осуществления любых действий и даже на то, чтобы подумать ту или иную мысль или прочитать маленький текстик, человеку нужны ресурсы, и может настать такой момент, когда вы, бездумно израсходовав свои ресурсы на то, что не является для вас полезным, обнаружите, что у вас ресурса нет даже на то, чтобы не то что книгу, а инструкцию к лекарству прочитать, а работать у вас и подавно ресурсов нет. Это важно понимать и учитывать для того, чтобы воспользоваться предлагаемым мной в этой книге мировоззрением.

Что для одного – ничего, то для другого – чего. И вам нужно ознакомиться с собой, произвести инвентаризацию своих ресурсов и оценить, целесообразно ли вам вступать в какие-либо отношения, например, с грубым, агрессивным человеком или с человеком, который просто чем-то раздражает вас, или с кем-то, кто вроде бы такой приятный и романтичный, но ненадежный и такой, который в любой момент может обернуться из ласкового зайчика диким волком или исчезнуть без каких-либо объяснений.

Конечно, может быть, у вас просто совсем никого нет для общения, кроме вот этого человека, который не дает вам душевного тепла или материальной поддержки, а дает воздействия на вас по минимуму: пару слов привета в Messenger, может быть, секс (ему – удовлетворение его похоти, вам – хоть какой-то, пусть и без ласк, но тактильный контакт). Да, всякое бывает в жизни. Полное одиночество невыносимо и, вообще-то, ведет к смерти из-за разрушения нервной системы: человек задуман Природой как существо социальное, которое должно общаться, чтобы жить. Низкая самооценка тоже может приводить к такому положению дел, когда вами только пользуются, давая вам минимум внимания. Я никогда не бываю категорична, и даже если я пишу «нельзя», то это просто лично мое пожелание, добрый совет, который совершенно не обязателен к исполнению, тем более во всех ситуациях. Но просто вероятность того, что вы угробите свое здоровье, повышается, если вы будете общаться (даже просто общаться, а не то что еще и спать) с тем, кто над вами как-то издевается, как-то унижает и обесценивает вас или даже просто вам не подходит. На вот это вот «не подходит» затрачиваются ведь дополнительные ресурсы, чтобы с этим человеком хоть как-то ладить. А вот с тем, кто подходит, столько ресурсов тратить не надо, и там вообще идет энергообмен: вы человеку – психологические поглаживания, и он – вам.

На любое ваше уделение внимания чему-то или кому-то (даже просто обращение внимания) затрачиваются ресурсы мозга и времени. Это, кстати, неплохо бы помнить, обращаясь к другим людям: не стоит беспокоить человека даже сообщением в Messenger без уважительной причины (если это не ваш близкий друг, обмен сообщениями с которым привычное для вас обоих дело), а если побеспокоили, то надо отблагодарить – то ли каким-то вниманием к нему, его интересам, то ли подарком, то ли деньгами, ведь человек затратил ресурсы на обработку вашего сигнала. Да, мы – системы сбора и обработки информации. Каждое воздействие на нас, в том числе и вербальное (словом), – входной сигнал. И мы таки затрачиваем свои вычислительные ресурсы на его обработку. Почему я употребила компьютерный термин «вычислительные»? Да потому что, в общем-то, все информационные алгоритмы могут быть закодированы двоичным кодом и свестись к операциям над цифрами. Вообще, наш мир написан в двоичном коде – ноль и единица. В быту это зло и добро. Не может быть только добро без зла, и не может быть только зло без добра. Потому что для кодирования информации нужны хотя бы две позиции. Если будет только одна позиция, невозможно будет передать информацию. Это будет все время единица или все время ноль, тогда не будет неопределенности, энтропии, и нечего будет снимать у приемника информации информационной посылкой. Таким образом, такой однопозиционный мир будет неинформативен. Мы живем в мире, в котором минимум две позиции для кодирования – ноль и единица, зло и добро. Кстати, раз уж зашел такой разговор, давайте подумаем: как можно предположить, что такой мир создался случайно? Нет, этот мир слишком сложен и разумен, чтобы быть созданным случайно. Здесь всё продумано. И есть определенные системы кодирования информации в мозгу человека. Поэтому-то и создают сейчас системы искусственного интеллекта, копирующие человека, а мы сами похожи на вычислительные системы. Да, мы тратим вычислительные ресурсы, алгоритмические ресурсы (алгоритмы, по которым идет обработка информации, тоже ведь занимают место в нашей памяти и, включаясь в работу, начинают занимать места под свои вычислительные процессы еще больше, чем если бы мы их не включали), время на обработку входных сигналов от других людей. И если ресурсы мозга хотя бы частично некоторым удается восполнить, то ресурсы времени – никому и никогда! Это невосполнимо! И как же может быть жалко во второй половине жизни, когда осознаешь, сколько времени истрачено на отношения, которые можно назвать «игра в одни ворота»: ресурсы тратите только вы, а партнер на вас никаких ресурсов не тратит, а только пользуется затратами вашей энергии на уделение ему внимания, на психологические поглаживания для него, на все эти вокруг него «танцы с бубнами». Вы даете партнеру значительно больше, чем получаете от него. Вот это ведет к перерасходу ваших ресурсов. И чем меньше вы от партнера получаете, а сами больше отдаете, тем быстрее тают ваши ресурсы и тем опаснее для вас эти отношения! Опасные отношения – это те, в которых с повышенной скоростью расходуют ваши ресурсы (мозговые, физические, денежные, временные и др.) и не дают их адекватного восполнения. И такими опасными могут быть не только отношения с половым партнером. Это могут быть и отношения с работодателем, и с родителями, и с «друзьями», и мало ли с кем еще. Если вы расходуете намного больше, чем получаете, это опасно! На работе, например, так возникает профессиональное выгорание: когда вы получаете оплату труда, которая не покрывает ваших затрат на труд. Выгорание – это болезненное состояние. Это хроническая усталость, это полное истощение сил организма. И в таком состоянии человек, конечно, заболевает физически. Его иммунная система истощена в результате перегрузок организма, в результате отсутствия полноценного отдыха, и человек цепляет вирусы и инфекции. И это еще самое малое, что может случиться со здоровьем на почве выгорания. Вот, кстати, почему работать за низкую оплату труда опасно. Ну а в отношениях мы же тоже получаем оплату: это не только физические подарки, материальная и другая помощь, это еще и психологические поглаживания – когда нам дают понять, что признают нас хорошими, заслуживающими похвалы, внимания, восхищения. Людям все это нужно. Это – наша информационная пища, без которой жить может быть очень тяжело, а то и вовсе невозможно. И если только вы платите и платите партнеру всякими способами, а он вам – максимум соитие, ну это сильнейший перерасход ваших ресурсов. Это фактически ваша программа на смерть. Болезни от истощения вашей нервной системы не заставят себя ждать. А там – уже и могилка на подходе. Сколько вы продержитесь – зависит от вашего исходного ресурса: какие у вас силы есть от Природы и каковы ресурсы вашей родительской семьи, на которые вы можете опираться.