Стыд. Когда мы теряем лицо и хочется провалиться под землю

Бровко Елена

Чем опасно чувство стыда

Стыд

может превратиться в хроническую эмоцию (пройдите тест в конце обзора), и тогда он представляет серьёзную угрозу для психологического здоровья. Падает самооценка и опускаются руки, и вы чувствуете себя не в состоянии что-либо изменить. Человек, склонный к чувству стыда, может быть очень зависимым от общественного мнения. Он очень боится осуждения и негативных оценок, поэтому лезет вон из кожи, чтобы не опозориться. Он превращается в перфекциониста с раздутым чувством долга. Такие люди тяжело переживают малейшие неудачи. Они

живут в постоянном напряжении, подвержены социальным фобиям, эмоциональному выгоранию, депрессии и паранойе.

Хронический стыд становится также результатом озлобленности. Человек чувствует себя замурованным в тюрьме чужих негативных оценок, и не может из нее выбраться. Он занимается самобичеванием, но также выплёскивает часть ярости за собственную беспомощность и на других. Он как бы мстит публике за страдания, которые ему причиняют её негативные оценки. Чем больше он вымещает свою злость на окружающих (чаще всего, на самых близких людях), тем больше обостряется чувство стыда – круг замыкается.