Суджок - исцеляющий самомассаж. Основные приемы

Лой-Со

Рис. 40. Последовательность массажа: а – периодическое сдавливание; б – защемление

* * *

А теперь рассмотрим проблемы с позвоночником. В России примерно половина больных, пришедших ко мне на прием с проблемами опорно-двигательного аппарата, жаловались на боль в позвоночнике, причем у половины из них была еще и плохая подвижность позвоночника. Что можно сделать в таком случае?

Прежде всего сделайте аппликации в виде цепочки из виноградных косточек или яблочных зернышек (можно заменить их горошинами

черного перца, если характер болей режуще-давящий) на осевые линии пальцев вдоль тыльной поверхности кистей по «системе насекомого». Затем помассируйте точки соответствия позвоночнику в основной системе в течение 10–15 минут.

Если спина ноет, поворачиваться трудно и нагнуться тяжело, поработайте с зонами точек соответствия позвоночнику в «системе насекомого» на ногтевых поверхностях пальцев, показанных на рисунке 41.

Даже если точно найти эти точки у вас не получится, просто интенсивно помассируйте среднюю часть пальцев эластичным кольцом или заменяющим его предметом до появления ощущения тепла и покраснения кожи. Лучше, если вы промассируете каждый палец кисти. Совсем хорошо, если добавите к этому массаж и вдоль центров пальцев ступней. Направления движений показаны на рисунке 42.

Рис. 41 . Проекция позвоночника в системе насекомого

Рис. 42. Массаж эластичным кольцом зоны соответствия позвоночнику в «системе насекомого» при болях в спине

* * *

А теперь поговорим о болях в пояснице, которые одолевают едва ли не каждого пенсионера (и не только), особенно в России. Найдите самые болезненные точки в зоне соответствия пояснице в основной системе; они показаны на рисунке 43.

Помассируйте их палочкой в течение 10–15 минут, а затем сделайте аппликации из цепочки горошинок черного перца, зерен гречихи, семян редиса и свеклы, не забывая время от времени на них надавливать. Если боль проходит медленнее, чем вы надеялись, добавьте к этим процедурам прогревание данных точек соответствия. Эта процедура особенно хорошо помогает, если появление болей как-либо связано с переохлаждением или работой с тяжестями. Завершите оздоровительные мероприятия, наложив перцовый пластырь на зоны точек соответствия позвоночнику в области поясницы в любой системе. На ночь пластырь не снимайте, и пробуждение будет для вас гораздо более приятным! Впрочем, не рекомендую поутру сразу же избавляться от пластыря: пусть он побудет на кистях и стопах 2–3 суток.

Рис. 43. Семянотерапия при болях в пояснице

* * *

Старые люди (а в России все чаще и молодые) нередко испытывают боли и другие неприятные ощущения в суставах. Терапия суджок поможет вам совладать с этой хворобой! Сначала изучите зоны соответствия суставам в основной системе, показанные на рисунке 44.

Рис. 44. Зоны соответствия суставам: 1 – левый плечевой; 2 – правый плечевой; 3 – левый локтевой; 4 – правый локтевой; 5 – левый лучезапястный; 6 – правый лучезапястный; 7 – левый тазобедренный; 8 – правый тазобедренный; 9 – левый коленный; 10 – правый коленный; 11 – левый голеностопный; 12 – правый голеностопный

Точки соответствия суставам имеются, конечно же, и в «системе насекомого», и в мини-системе, но я рекомендую работать в домашних условиях именно в

основной системе. В любом случае при появлении болей или неприятных ощущений массируйте зоны этих точек с помощью эластичных колец или заменяющих их предметов. При полиартрите или мучительных болях во многих суставах промассируйте все суставы кисти.

* * *

Если вас беспокоит остеохондроз, не поддавайтесь панике. Проводите ежедневный массаж точек, показанных на рисунке 45.

Рис. 45

Неплохо на ночь ставить на эти же точки аппликации из семян. Проведите процедуры курсом в течение 10 дней, а при чересчур медленном, на ваш взгляд, улучшении повторите курс после недельного перерыва.

* * *

А теперь, уважаемые, те из вас, кто не испытал на собственном опыте, что такое радикулит, поднимите руку. Вы можете пропустить этот раздел, а остальным лучше внимательно прочитать, как справиться с этой проблемой. Пояснично-крестцовый радикулит, иначе называемый ишиасом, – беда еще та, и если вы не убереглись от него и даже стали хромать, займитесь следующими процедурами.

Воздействуйте на точку соответствия крестцовому отделу позвоночника в основной системе, изображенной на рисунке 46.

Массируйте зону этой точки до появления тепла в ноге, причем максимально расслабив все мышцы. Массажные манипуляции должны быть такими: давление, нажим, нанесение толчков, «свертывание» кожных складок, вращение их, постукивание, подергивание и встряхивание. Продолжительность – 15 минут. Постарайтесь поспать немного дольше обычного и утром повторите процедуру. Прислушайтесь к своим ощущениям, потрогайте позвоночник в области нижней части поясницы. Если подвижка малая, повторяйте процедуру до заметного улучшения. Таким приемом мой хороший знакомый, вьетнамский доктор Тинг Кван Ванг, в 1983–1995 годах вылечил от ишиаса 250 больных.

Рис. 46

Урологические и гинекологические заболевания

Один философ и врач Средневековья сказал жизнеутверждающую и одновременно довольно циничную фразу: «Если человек утром мочится без удовольствия, значит, он серьезно болен и несчастлив». И действительно: те, кому пришлось столкнуться с проблемами в этой системе организма, вряд ли, мягко говоря, могут считать себя счастливыми. Поэтому я расскажу вам, как с помощью суджок преодолевать болезни, связанные с мочеполовой системой организма.

Начнем, пожалуй, с таких хронических заболеваний, как гломерулонефрит и пиелонефрит. При этих болезнях помогает семянотерапия. Найдите зоны точек соответствия почкам в основной системе и сделайте на них аппликацию (на тыльной поверхности кисти) бобами черной фасоли. Если ваш организм чувствителен к холоду, если вы часто зябнете, используйте бобы темно-красной фасоли. Ставьте аппликаторы ежедневно на несколько часов.

* * *

Еще одна беда, которой стыдится большинство жителей планеты, хотя надо не стыдиться, а лечиться, – энурез, т. е. недержание мочи. Если причина энуреза – психического плана (а это почти половина случаев, особенно у детей и особенно в сочетании со снохождением – лунатизмом), также займитесь семянотерапией. Поставьте аппликации из фасоли на зону точек соответствия мочевому пузырю в основной системе на ладонях. Это нужно делать ежедневно, оставляя аппликаторы на несколько часов, а детям лучше ставить их еще и на ночь. Если же причина энуреза кроется в заболеваниях внутренних органов, рекомендую обследоваться у уролога, дабы затем при комплексном лечении использовать терапию суджок более точно.