Suреrпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Шрифт:
21. Где разместил каждую часть?
22. Укажите длину пути от реки до места, где лежала пища?
23. В какое время путник проснулся?
24. В какой позе он проснулся?
25. Вспомните цвет неба.
26. Какое чувство испытал мужчина после пробуждения?
Тест 2
Всего один раз прочтите текст.
«Оттепель» Хрущева
Внутреннюю политику Н. С. Хрущева в годы его руководства страной (сентябрь 1953 – октябрь 1964) принято называть «оттепелью». Основные причины реформирования
1) необходимость экономических преобразований, особенно в сельском хозяйстве;
2) необходимость реорганизации системы ГУЛАГа (Главного управления лагерей МВД СССР) из-за высокой смертности и восстаний в лагерях;
3) стремление партийного руководства на местах к большей самостоятельности;
4) сложность международной обстановки: соперничество с Западом и антисоветские выступления в ГДР и Чехословакии.
Либерализация внутренней жизни страны не касалась изменения основ общественно-политической и экономической системы социализма в СССР.
Идеологическим обоснованием преобразований было провозглашено восстановление «ленинских норм» в деятельности партии и государства.
Преобразования в области экономики и управления ставили своей целью:
1) достичь уровня развития стран Запада;
2) поднять сельское хозяйство и темпы производства промышленности;
3) поднять жизненный уровень населения;
4) улучшить систему управления и руководства страной, предоставить самостоятельность республикам и областям;
5) поставить КГБ под контроль государства;
6) освободить и реабилитировать подавляющее большинство политзаключенных;
7) оживить культуру.
Важный вклад Хрущева – разоблачение культа личности Сталина.
К несомненным заслугам Хрущева в области социально-экономической политики можно отнести назначение пенсий колхозникам и выдачу им паспортов, массовое жилищное строительство крупнопанельных многоэтажек в городах, что позволило частично решить жилищную проблему. Однако освоение целинных и залежных земель в Казахстане, Сибири, Поволжье проводилось без учета достижений агрономической науки, что через несколько лет привело к ветровой эрозии почвы.
В целом в годы правления Хрущева повысился жизненный уровень населения за счет роста зарплат, пенсий и улучшения жилищных условий; усилились темпы экономического роста; первым космонавтом планеты стал Гагарин. Но одновременно вырос бюрократический аппарат управления. [1]
Попытайтесь ответить на вопросы, не заглядывая в источник.
1. Назовите годы правления Н. С. Хрущева.
2. Почему была необходима реорганизация системы ГУЛАГа?
1
Петрович В. Г. История. Подготовка к экзамену 9 кл. – Саратов: Лицей, 2003
3. В чем заключалась сложность международной обстановки?
4. Назовите важный вклад Хрущева в общественно-политическую жизнь.
5. К чему привело неграмотное освоение целинных земель?
О чем говорит настоящий тест? Люди, вспоминая существенные для них факты, пренебрегают менее важными. Чем дальше человек движется
Длительность сохранения информации в памяти
Вся информация, которую мы воспринимаем, запоминается и остается в памяти на определенное время.
Представьте, что вы намерены записать какой-то текст или песню на магнитофон. Сначала вам необходимо удостовериться, что механизм действует исправно. Точно так же врач обязан проконтролировать, нет ли в коре головного мозга каких-либо патологических изменений, которые могут привести к серьезным нарушениям памяти.
Затем нужно проверить все источники шумовых нарушений, которые могут привести к искажению записи. Точно так же и при запоминании нужно откинуть все лишние мысли, которые не имеют абсолютно никакого отношения к информации, которую нужно запомнить.
Человек должен сконцентрировать свое внимание на запоминаемом объекте и работать с ним достаточный промежуток времени.
Основой запоминания является концентрация внимания.
Если уделить внимание развитию зрительной памяти, то впоследствии можно будет с легкостью воспроизвести достаточно яркие зрительные образы того, что необходимо зафиксировать в памяти. В образовании таких мысленных образов принимают участие все органы чувств человека. Довольно часто мы фактически не воспринимаем того, что видят наши органы зрения, слушаем краем уха, не понимаем то, что чувствуем.
Чувственные и умственные способности можно одновременно активизировать, работая над развитием памяти.
Создавая мысленные образы, человек задействует как воображение, так и интеллект. При ассоциации одновременно образа и зрительного восприятия улучшается качество записи сведений в памяти. Таким образом, ассоциация — еще одна предпосылка, гарантирующая хорошее запоминание.
Существует несколько уровней памяти. Первому уровню соответствует сенсорный тип памяти. Организация данного типа памяти позволяет сохранять очень точные сведения о том, как с помощью рецепторов наши органы чувств воспринимают окружающий мир.
Мгновенная память удерживает воспринятую органами чувств информацию, не перерабатывая ее. Длительность сохранения данных составляет 0,1-0,5 с. Мгновенная память представляет собой полное остаточное впечатление, которое возникает от непосредственного восприятия стимулов. Это – память-образ.
Предположим, что вы являетесь страстным болельщиком. И вот ваш знакомый сообщает вам счет игры «Спартак» – «Локомотив»: 0 : 0. Как только вы узнали итог игры, информация о ней оказывается в том отделе головного мозга, который обеспечивает временное хранение информации, или мгновенную память. Специалисты говорят, что данный участок имеет малую вместимость, достаточную только для одного небольшого сообщения. Поэтому сообщение «Спартак» – «Локомотив» задержится всего лишь на несколько секунд.