СверхДоза Уверенности

Чичулин Александр Владимирович

Сессия 2: Уверенность в Социальных

Ситуациях

Добро пожаловать на вторую сессию "СверхДозы Уверенности". Сейчас мы сосредоточимся на том, как обрести уверенность в социальных ситуациях. Эта сессия поможет тебе чувствовать себя комфортно и уверенно среди людей, будь то на работе, в

компании друзей или в любой другой обстановке.

Найди спокойное место, где тебя никто не побеспокоит. Устройся поудобнее.

Закрой глаза и сделай глубокий вдох через нос, медленно выдыхая через рот. Почувствуй, как с каждым выдохом напряжение покидает твоё тело.

Конец ознакомительного фрагмента.