Свидетельства бывших курильщиков
Шрифт:
И не надо ждать понедельника. Сделайте это завтра утром. Завтра проснитесь и больше не курите. И с этого момента вы станете счастливее в два раза”.
Рассказ пятый
Сергей, 41 год
«Когда-то я был заядлым курильщиком, но уже чуть больше полутора лет не курю. Как я к этому пришел? Самое главное, что я не хотел, чтобы мне пришлось бросать курить из-за состояния здоровья. Я имею в виду, чтобы врач не сказал мне, что все, кранты, пора завязывать. Слава Богу, я такой участи избежал, чему на
Начал я курить, наверное, в классе десятом. Ну как курить, баловаться. Тяги к сигаретам у меня тогда не было. А вот окончательно втянулся я в это дело уже когда учился в военном ВУЗе. Ну, те, кто в армии служил, представляют себе, что это такое. И из-за многих факторов, в том числе бестолково используемого свободного времени, начинаешь ходить на перекур.
Итак, я втянулся. Я думал, что закончу учиться и брошу. Учеба закончилась, началась служба, и, естественно, я думал, что пока буду служить, а потом брошу. Закончилось это все тем, что, уйдя “на гражданку”, я стал, что называется, заядлым курильщиком.
Причем, что интересно, я даже внутренне понимал, что никогда не брошу. Мне это нравится, курю и буду курить. То есть никаких мыслей о каком-то вреде для здоровья от курения я даже не допускал.
И вот 23 года я без перерыва курил. И при этом я не сделал ни одной попытки бросить курить. Часто я слышал, что кто-то пытается бросить, потом срывается, мучается как может. У меня такого не было никогда. Один раз я не курил три дня, и то потому, что мне захотелось проверить вот что.
Говорили, что якобы буквально чувствуешь все запахи. И мне стало интересно, я решил это проверить. И, собственно говоря, спокойно продолжил курить. Что интересно, я все эти три дня нисколько не мучался без сигареты. Да, курить хотелось, но мне сразу в голову приходила мысль: “я сейчас эти три дня не покурю, а потом снова буду курить сколько захочу!” Меня это успокаивало, и я эти три дня спокойно прожил.
И вот, видимо из-за этого, что я не курил эти три дня, у меня в голове на заднем плане где-то отпечаталось, что не курить легко. Я еще подумал, а чего люди мучаются, когда бросают? И, в общем-то, без сожалений продолжал это дело, курил.
Чем еще привлекала сигарета? Безусловно, это общение. Вот эти ритуалы, а по-другому это, наверное, назвать нельзя. Застолья (ну как не покурить в кафе или ресторане), на встречах, переговорах, просто дружеских посиделках. Ну как все это без сигареты? Рука за ней сама тянется.
И, в общем-то, эта привычка определяла все: проснулся – закурил; вышел на улицу – закурил; завел машину – закурил. Любое дело начиналось с того, что ты закуриваешь.
Шли годы, а количество выкуренных за день сигарет увеличивалось. Если сначала ты выкуриваешь несколько сигарет в день, а то иногда и забываешь, то потом это полпачки, а потом и пачка. Ну а к тому времени, когда я бросил, две пачки в день у меня точно выходило, а то и побольше. Кстати, как интересно устроена психология курильщика. Когда ты куда-то собираешься, то всегда думаешь о том, сколько у тебя сигарет. Чтобы не дай
И какой же дискомфорт ты испытываешь (те, кто курит, меня поймут), когда сигареты заканчиваются. Тогда можно пешком чуть ли не на край света уйти за этими сигаретами. Сейчас это, конечно, кажется смешным, даже удивительным, но так было. Это факт.
Почему я все-таки бросил курить и как я бросил? Мне надоела тяга к сигарете. Вот просто надоела сама тяга и все, что с этим связано. Я стал ловить себя на мысли, что мне не удобно курить. Вот эта привычка на самом деле занимает много времени.
Я риэлтор, и перед показом квартиры потенциальному покупателю надо покурить. А то останешься без сигареты. После сам бог велел закурить. Показ состоялся, значит, по традиции надо покурить. Даже если ты немного потратил времени без сигарет, все равно ты будешь курить. Это привычка.
Причем хоть я и курил, но мне никогда не нравился запах сигарет. Поэтому я никогда не курил дома, все время выходил на улицу. С годами курить на лестничной клетке в Москве стало нельзя, и я выходил на балкон.
Зимой это неудобно, потому что холодно и надо постоянно одеваться и раздеваться, туда-сюда. В загородном доме, конечно, все проще, но одеваться все равно приходится, из дома так просто не выйдешь, в одних тапках на снег.
Одним словом, со временем меня это стало напрягать. Вроде и курить хочется, а идти неохота. Я уже не говорю об общественных местах, где действует запрет на курение. Я даже одно время, когда в ресторанах и кафе запретили курить, перестал туда ходить. У меня просто как-то в голове не укладывалось, как можно там сидеть и не курить. “Бестолковое” занятие. И еле-еле, с большим трудом к этому привыкал. Потому что надо выходить курить на улицу. Маразм какой-то. Даже смешно, сидят солидные дядьки, и потом бац, – и побежали куда-то.
Я уже молчу про всякие аэропорты. Идешь в туалет, и вместе с другими пассажирами там дымишь. И реально ощущаешь себя как школьник, которого вот-вот поймают. Но при этом ты уже здоровый дядька. Все это нелепо и смешно.
Еще меня раздражал пепел от сигареты. В машине куришь, он нет-нет, да упадет на одежду, как минимум испачкает, а то и прожечь может. Садишься за руль, сразу же по привычке расстегиваешь куртку или пиджак, потому что будешь курить и весьма вероятно, что пепел упадет. А зимой, когда еще машина не прогрета и в ней холодно, это, скажем так, некомфортно.
Но все равно, ты же должен курить, ты обязательно сядешь, расстегнешься, будет некомфортно, но зато ты сможешь покурить и не испачкаешь одежду. В общем, вот такой маразм.
Еще, конечно же, даже просто курить в машине зимой некомфортно. С закрытыми окнами я это делать не мог, это, на мой взгляд, нереально. Хотя иногда наблюдаешь, что кто-то в соседней машине курит с закрытыми окнами. Как он там дышит? Совершенно непонятно. Открываешь окна – холодно. Потом греешь салон, потом его охлаждаешь. В общем, целое приключение и все это некомфортно.