Свобода от страха. Признай и победи!
Шрифт:
4. Основным результатом отверженности является неспособность принимать и передавать любовь.
5. Страх отвержения мы рассматриваем как основной комплекс, препятствующий успешной самореализации личности. По причине того, что страх отвержения препятствует построению здоровых, взаимовыгодных отношений в обществе, без которых невозможно успешное ведение бизнеса, продвижение по карьерной лестнице, учеба, работа, личная жизнь.
6. При
7. Люди, которые считают себя отвергнутыми обществом, более склонны к проявлению агрессии.
8. Никто не сможет отвергать и унижать вас, если вы не позволите ему это делать, только вы сами должны контролировать свою жизнь и свое отношение к той или иной ситуации.
«Никто не может заставить вас почувствовать себя плохо, если только вы сами этого не позволите».
1. Вы себя недооцениваете, бывает, что критически к себе относитесь?
а) Да, я не очень высокого мнения о себе (0)
б) Бывает, что я критикую себя и недооцениваю, но я осознаю, что низкая самооценка и самокритика негативно сказывается на моей самореализации (1)
в) Я прекрасно к себе отношусь, осознаю свою ценность и значимость (2)
2. Часто ли вы сравниваете себя с другими, и эти сравнения не в вашу пользу?
а) Да, я часто замечаю, что окружающие меня люди более умны, проворны и лучше выглядят внешне (0)
б) Я стараюсь избавиться от таких сравнений, понимая, что они воруют мою энергию, и заставляют концентрироваться на своих отрицательных сторонах (1)
в) Я не отвлекаюсь на такую ерунду. Все мы разные, но у каждого есть свои преимущества (2)
3. Вы строите так называемые «стены» в отношении с другими, особенно, если вас обидели или причинили боль?
а) Я сразу возвожу стены в отношениях. Я не хочу вновь переживать боль, и не хочу подпускать к себе близко человека, причинившего мне эту боль (0)
б) Я работаю над тем, чтобы прощать человека, даже если он обидел меня. Стену возвести легко, но можно остаться в полном одиночестве (1)
в) Я никогда не возвожу стены в отношении с людьми. Если действительно переживаю серьезную обиду или предательство, я работаю над тем, чтобы избавиться от негатива, и простить человека (2)
4. На
а) Если меня критикуют или я не нахожу поддержки со стороны близких мне людей, я могу остановиться, и не буду осуществлять намеченные мною планы (0)
б) Для меня важно мнение окружающих по поводу моих планов и целей, но я стараюсь, не смотря на критику, осуществлять намеченные мною планы (1)
в) Мне абсолютно не важно, мнение окружающих меня людей по поводу моих планов. Я ставлю перед собой цель и достигаю ее (2)
5. Подвержены ли вы депрессии?
а) Да, у меня бывает такое состояние (0)
б) Иногда приходит чувство одиночества и разочарования, но я стараюсь бороться с этим (1)
в) Никогда. У меня не бывает подобного состояния (2)
6. Бывают ли у вас приступы агрессии?
а) Да, бывают, трудно жить в этом мире (0)
б) Иногда бывают, но я стараюсь избавиться от этих негативных эмоции (1)
в) Крайне редко. Агрессия не присуща мне (2)
0–4 – Сожалеем. Вы подвержены страху отвержения. Для того, чтобы победить этот комплекс, вам нужно его осознать. Перестаньте воздвигать стены в отношении с людьми, выходите навстречу людям, перестаньте лелеять обиды в своем сердце, и вы сможете жить полноценной жизнью. Работайте над собой, и вам гарантирован успех.
5–9 – Вы иногда подвержены страху отвержения, но вы осознаете, что этот комплекс мешает вам достичь успеха и построить здоровые отношения в браке, с друзьями, коллегами по работе. Вы победите, если будете работать над своей самооценкой. Сами идите навстречу людям, побеждая боль. Научитесь принимать людей, не бойтесь быть отвергнутым. Рискуйте, стройте отношения. Продолжайте работать над собой и своим мышлением, и результат вам обеспечен.
9-12 – Рады за вас! Вы не подвержены страху отвержения, вы хорошо относитесь к себе, и уважаете людей вокруг вас. Вы можете строить здоровые отношения с окружающими вас людьми.
1. Простить людей, которые причинили вам зло.
2. Взрослеть. Примите как факт, что вы отличаетесь от других так же, как и они от вас, и вам не нужно их одобрение, чтобы оставаться самим собой.
3. Раскрываться навстречу людям. Не ждите, когда кто-то придет к вам на помощь. Прилагайте усилия, чтобы строить отношения. Сделайте первый шаг, стараясь видеть в человеке потенциального союзника, а не обидчика.
4. Принять себя таким, какой вы есть, полюбить себя неэгоистической любовью, осознать себя как венец творения, величайшее чудо Божье.