Свое лицо, или Формула счастья
Шрифт:
Так, например, для тренировки вестибулярной системы летчика или космонавта вращают на специальных устройствах, и у них возникают головокружение и головная боль, учащение дыхания и сердцебиения, тошнота, повышение уровня артериального давления крови и другие нежелательные явления. С каждой тренировкой устойчивость организма к этим перегрузкам повышается. Но можно радикально сократить количество тренировок с помощью Ключа. Метод Ключа позволяет сделать это без специальных вращательных устройств, возможно даже дома в любимом кресле или по
Когда в Центре подготовки космонавтов испытатели производили этот опыт, то реакции их организма напоминали условия реального испытания: лица бледнели, на лбу выступал холодный пот, ритм дыхания и ударов сердца ускорялся, уровень артериального давления крови повышался, тело «носило» как при вращении на специальном устройстве. При этом испытатели контролировали усилием своей воли «разрастание» неприятных явлений и блокировали их в нужный момент. Таким образом вырабатывались навыки профессионального самоконтроля, которые затем помогали их организму легче переносить реальные перегрузки.
Принцип действия Ключа работает во всех случаях жизни, помогая решать различные проблемы в соответствии с природой. Поэтому, решая какую-либо сложную проблему, в том числе творческую, и отдыхая время от времени с Ключом, мы тем самым помогаем себе решать ее эффективнее.
Везунчики и неудачники
В одной из телепередач «Это вы можете» аудитория просила обученных методу Ключа показать свои новые возможности.
Пока юноша по просьбе зрителей обезболивал свою руку и проходил испытание иглой, с улыбкой отвечая на вопросы, а девушка, не смущаясь шума обсуждения и ослепительного света юпитеров, стремительно погружалась в исполнение только что показанного в видеосюжете неизвестного ей индийского танца, один из ведущих телепрограммы сам решил попробовать приемы Ключа.
— Я хочу попробовать сделать гимнастический мостик, но очень боюсь, — сказал он, — двадцать лет не делал. И потом для этого нужно обычно разогреваться, — добавил он, сильно волнуясь.
Вытянул руки перед собой, дал им разойтись и сделал несколько плавательных движений, как бы входя в воду или выходя из воды, пытаясь взлететь, и легко сделал гимнастический мостик. Глаза его прикрылись, он будто окаменел.
Кто-то по его просьбе торопливо взобрался сверху, несмотря на вес в 92 килограмма.
И эта «пирамида» не рухнула.
Неожиданно для всех небритый студент, видимо, возбужденный увиденным, ни слова не сказав окружающим, быстро проделал приемы и, стремительно встав на руки, трижды обежал на руках с закрытыми глазами весь периметр телевизионной площадки. Все просто ахнули. Дело в том, что площадка была приподнята над землей на высоту около метра.
И именно в этот момент заговорила женщина из зала.
Она сказала, что все эти
Она работает инженером-программистом, и ей часто приходиться сидеть с напряженной спиной. Теперь, освоив метод, она за несколько минут приводит себя в сбалансированное состояние, восстанавливает мышцы и свое общее самочувствие. Она открыла у себя способность смотреть на свою работу как бы отстраненно. Теперь может легко сосредоточиваться и видеть свои программы как бы со стороны, целиком.
Программисты могут понять, как это важно. Но и это не главное. Главное в том, что она всю жизнь была страшным неудачником. Например, если садилась на стул, то обязательно мимо или стул ломался. А если она пыталась дозвониться до кого-то, то абонент либо не отвечал, либо был занят. Она также была страшно неловка в общении. И вот случилось чудо: вроде ничего существенного не произошло, но мир переменился — стулья больше не ломаются, люди теперь идут к ней за советами. При этом она никаких особых усилий для этого не прилагает. Она стала везунчиком.
От чего зависит быть везунчиком или неудачником? От легкости саморегуляции, степени ее автоматичности. Есть люди, которые легко, не задумываясь, запоминают номера телефонов, а для других, даже для того чтобы запомнить имена новых друзей, требуется напряженное умственное усилие.
Можно проверить на элементарном примере, как действует «связанное» и «раскрепощенное» сознание.
Встаньте так, чтобы ноги были как на канате: одна за другой, закройте глаза и, балансируя руками, старайтесь устоять так на ногах, не падая. Сколько секунд?
А теперь выполните несколько расслабленных ленивых движений, для того чтобы дать себе время отвлечься от новизны ситуации, в которой сознание было ограничено тем, что было занято этой новизной целиком.
Теперь снова встаньте, как на канате. Сколько секунд?
В этот раз вам вдруг удалось догадаться, как можно не упасть, сбалансировать. Удивительно, насколько простым оказалось решение: нужно было лишь покачнуться и снова восстановить равновесие. Это лучше испытать, чтобы понять. Простое решение открылось только теперь, потому, что в первый раз даже малейший толчок воспринимался как приговор, а раскрепощенное сознание расширило свободу выбора и решение нашлось.
В жизни, как на канате: если находишься в полосе постоянных житейских неудач, используй навыки Ключа, и это поможет сохранять равновесие и остаться самим собой вопреки обстоятельствам.
Два врача во время прохождения стажировки в Институте саморегуляции человека решили, пользуясь этим случаем, поголодать.
Стажировка врачей длилась двадцать дней, и каждый день во время этого обучения врачи по многу раз сами на себе проверяли действие Ключа, испытывая от этого не только удовольствие, но и получая пользу для здоровья.