Только для мальчиков! Период взросления: изменения в росте, весе, голосе, перепады настроения, новые желания и как это все пережить

Брокманн Нина

Вот что с тобой произойдёт

• Твои яички вырастут и будут выделять половые гормоны, которые управляют изменениями в период полового созревания.

• Твоя мошонка станет больше и темнее, а кожа – пупырчатой.

• У тебя появится новый вид волос в паху и на теле.

• Пенис станет длиннее и толще.

• Ты начнёшь больше потеть и плохо пахнуть, если не будешь следить за гигиеной и вовремя мыться.

• За сосками у тебя могут появиться комочки, прикосновение к которым причиняет боль.

Обычно это проходит примерно за год.

• Твои яички начнут производить сперму. Это значит, что с этого

момента ты сможешь заводить детей.

• Твой голос постепенно начнёт грубеть. Временами он может ломаться или скакать.

• Кадык на шее может стать более заметным и выпирающим.

• Начнётся самый активный период роста. Через некоторое время твой скелет ещё и расширится, так что плечи и грудная клетка тоже станут шире.

• Твои мышцы вырастут и станут крепче.

• Кожа лица и верхней части тела может стать жирной, могут появиться угри и прыщи.

• У тебя начнут расти усы и борода.

• Чувства станут более яркими, сильными и непредсказуемыми.

• Мозг будет развиваться и начнёт слушаться нового босса – лобную долю. Это поможет тебе с планированием и контролем твоих эмоций.

«МУЖСКОЙ» ГОРМОН ТЕСТОСТЕРОН

Половые гормоны есть и у мальчиков, и у девочек. Именно эти вещества превращают наши тела в типичные мужские или женские во время полового созревания. «Мужской» гормон называется тестостероном. Он делает много разного и полезного: даёт больше мышц, запускает выработку сперматозоидов и заставляет пенис расти. Но кроме того, из-за него становится больше волос на теле и появляются прыщи.

Тестостерон есть в теле любого человека, но в период полового созревания у мальчиков его вырабатывается гораздо больше, чем у девочек. Это происходит из-за того, что большая часть тестостерона производится в яичках. «Женский» гормон называется эстрогеном. Из-за него у женщин вырастает грудь, бёдра становятся шире, а жировая прослойка больше (эстрогены могут образовываться и в организме мальчика – в жировой ткани есть фермент ароматаза, который переводит тестостерон в эстрогены).

Многие из гормональных сообщений отправляются по ночам, когда ты спишь. Поэтому во время полового созревания важно спать в достаточном количестве.

Различные виды тестостерона

Есть два разных вида тестостерона.

ПЕРВЫЙ вырабатывается в яичках, и он есть только у мальчиков. Этот вид тестостерона заставляет пенис расти, а яички – образовывать сперматозоиды.

ВТОРОЙ есть у каждого человека – он вырабатывается в надпочечниках, двух маленьких железах, которые расположены над верхней частью почек. Этот вид тестостерона вызывает рост волос, появление прыщей и потоотделение как у мальчиков, так и у девочек.

То есть тестостерон появляется в организме из двух разных источников, которые работают независимо друг от друга. Из-за этого у некоторых мальчиков могут появиться прыщи, волосы на теле и потоотделение ещё до начала полового созревания.

Первый и последний

Представь себе мальчишек-одноклассников. Ты и они – ровесники, но может пройти целых пять лет между началом периода полового созревания у первого и у последнего мальчика. Это заметно по внешнему виду: некоторые на голову выше других, у них появляются прыщи и меняется голос, в то время как у других будто ничего и не поменялось. Многие мальчики стесняются ходить в общий душ после физкультуры или тренировки в спортивном зале, так как им не нравится, что их тела выделяются. Другие же практически не обращают внимания на эти различия.

Внезапно ты можешь почувствовать, что ваша дружеская компания разделилась. У одних появляются новые интересы, их волнует флирт и отношения, а другие предпочитают играть, как раньше. А кто-то не попадает ни в одну из групп и чувствуют себя одинокими. Так что выражение «перерасти дружбу» не имеет ничего общего

с физическим ростом. Если тебя беспокоит или расстраивает, что ты начал меняться слишком рано или поздно, то мы понимаем, как тебе тяжело. К счастью, всё сгладится, и все в конце концов станут взрослыми. Держись!

Сколько длится половое созревание?

У кого-то изменения заканчиваются за рекордные два года, а у других на это уходит до семи лет. У большинства основные перемены тела от детского ко взрослому завершаются к 18 годам, но и после пубертатного периода оно не перестаёт меняться. Обычно для того, чтобы плечи стали шире, пенис окончательно вырос и появилась борода, требуется больше времени. Головному мозгу требуется и того больше времени: развитие не прекращается почти до 30 лет.

Что такое мальчик?

В этой книге мы пишем о мальчиках и девочках, «мужских» и «женских» гормонах, женских и мужских телах. Но не все ребята с телом мальчика – мальчики. И не у всех мальчиков – тело мальчика.

Бывают мальчики, рождённые с телом девочки, и девочки, рождённые с телом мальчика. (Они могут захотеть в будущем изменить своё тело, чтобы соответствовать полу, с которым себя идентифицируют.) У некоторых людей смешанные тела. Другие вообще не соотносят себя с каким-либо полом.

Поэтому не обязательно всё в этой книге подойдёт тебе. Но мы всё равно думаем, что ты сможешь узнать новое и полезное о своём теле.

Тело

Не бывает двух одинаковых тел. У человека может быть мягкий живот или шесть кубиков пресса, руки и ноги как спички или сплошное мясо. Широкие плечи, как у быка, или узкие, как у лани. У тебя есть только одно тело, и оно совершенно потрясающее в своей уникальности.

Сантиметр за сантиметром

После рождения длина тела человека составляет всего около полуметра. Но новорождённые могут вырастать на несколько сантиметров только за один месяц. Потом рост замедляется до всего пары сантиметров в год, а за пару лет до начала полового созревания становится и вовсе незаметным, будто организм намеренно экономит силы для предстоящего скачка роста!

Скачок роста

Скачок роста – это период в жизни, когда ты растёшь быстрее всего. Мозг начинает вырабатывать специальный гормон, который сообщает скелету, что ему нужно начать тянуться к новым высотам. Скорость увеличивается всё сильнее, пока не достигнет своего максимума. И тогда всего за несколько месяцев ты можешь вырасти на 10 сантиметров. Этот период активного роста длится примерно год, и его пик у большинства мальчишек обычно находится между 13 и 15 годами. Затем, к концу подросткового возраста, темп постепенно снижается. Это значит, что организм достиг своего «взрослого» размера.

Много рук и ног

Во время скачка роста тело растёт от краёв к середине. Это значит, что первыми у тебя вырастут кисти рук и ступни. Затем вытянутся голени и предплечья, а после – бёдра и плечи. Верхняя часть тела, поддерживаемая позвоночником, сначала не участвует в росте. Нервы, которые отправляют сообщения мышцам и суставам о том, как те должны двигаться, ужасно растягиваются, поэтому им очень сложно ориентироваться в новом теле [1] .

1

Само туловище сначала не участвует в росте. К каждому нашему органу подходят нервы, которые передают сигнал органам и мышцам о том, как им нужно расти. В период пубертата эти нервы могут растягиваться из-за сильного ростового скачка, в этом случае наши органы не успевают расти за телом, но это временное явление, и органы обязательно догонят рост.