Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии
Шрифт:
Одним из показателей невежества является деятельность, не имеющая никакого смысла: проверка электронной почты десятки раз в день, бессмысленная болтовня по телефону, просмотр 384-й серии очередного сериала, бессмысленное выяснение отношений – да и вообще любая бесцельная и бессмысленная деятельность или бездеятельность.
«Нет ничего более бесполезного, чем эффективно делать то, что можно было бы вообще не делать», – утверждал Питер Дракер, специалист в области менеджмента.
Невежество очень опасно, и его нужно всячески избегать.
Мы (вечный дух, душа, которая вне гун, трансцендентна по своей природе) воплощены в материальных телах, которые тамасичны (невежественны) по своей природе. Многих это может обидеть. Как это так, мое тело или тело моей любимой в невежестве? Такие глаза, такие волосы, ноготочки. Бесспорно, глаза – это зеркало души, и, если человек находится на высоком духовном уровне, в Саттве, то, действительно, оторваться от таких глаз непросто. Но если эти глаза вытащить и положить вам на тарелку, то вы уже не сможете ими наслаждаться. Относительно ногтей и волос –иудеи говорят, что если беременная женщина наступит на ноготь, то будет выкидыш, а в ведической культуре было принято, что если в пищу попадает волос, то вся пища оскверняется, становится невежественной, и всю ее нужно выбросить.
А представьте, что будет с телом, если его не мыть пару дней? Вонять от него будет. А если человек при этом и зубы не чистит, то единственная надежда – на то, что он рот скрывать будет редко. Хотя, даже если тамасичный человек (эгоистичный, завистливый, жадный) и чистит зубы, то все равно, когда он говорит, от него исходит неприятный запах.
Как только душа покидает тело – оно сразу же начинает гнить и разлагаться.
Современные исследователи подсчитали, что если человек живет 60 лет, то 20 из них он проведет во сне, 4 года –в туалете, еще больше времени за обеденным столом и т. д.
Физическое тело этого требует. И чем ниже уровень сознания, тем больше оно требует...
Все в материальном мире проходит три стадии: созидание (Раджас), поддержание (Саттва) и разрушение (Тамас).
С пожаром, болезнями и долгами нужно начинать бороться незамедлительно.
Аюрведическая мудрость
ГЛАВА 6. Правильный сон – источник здоровья и счастья
Аюрведа утверждает, что здоровье женщины покоится на трех китах: правильный сон, правильное питание и гармоничный секс. На мой взгляд, для мужчин это не менее важно.
Сон – это невежество, но он необходим для нашего тела. Но чем больше человек в невежестве, тем больше ему хочется спать. Саттвичным людям на сон требуется
Если наша жизнь интересна, в ней есть определенная цель, то нам просто незачем много спать. Но люди обычно верят, что спать нужно не меньше 8 часов. Но если спать правильно, то времени для отдыха понадобится намного меньше.
Сон, в свою очередь, также бывает в разных гунах. Спать в Саттве – значит, ложиться до 22-х, максимум до 23-х часов. Сон примерно с 21 до часу ночи – самый полезный, только в это время нервная система отдыхает, а долговременная память не работает.
Все в природе в это время спит, только современный тамасично-раджасичный человек бодрствует...
Обратите внимание – теория о совах и жаворонках появилась совсем недавно, раньше все были жаворонками. Ученые в Канаде – стране, где большинство жителей имеют нарушения сна или страдают бессонницей – утверждают, что все эти проблемы со сном появились, когда человек начал ложиться поздно (после 23:00).
Подготовка ко сну
За два часа до сна нужно начинать готовиться к нему.
1. Аюрведа не рекомендует принимать душ позднее, чем за два часа до сна – это ослабляет энергетическую оболочку человека и возбуждает нервную систему, особенно если душ холодный. Если вам необходимо принять душ, он должен быть теплым.
2. Желательно ничего не есть – пища, съеденная в это время, все равно не переварится и пойдет в шлаки и увеличение жировых отложений. Очень хорошо в это время выпить чуть подслащенное теплое молоко – это успокаивает нервную систему и укрепляет интеллект.
Первое правило для тех, кто хочет иметь большое брюхо, – ешьте после 18:00! Если при этом Ваша пища в невежестве-страсти (например, белый хлеб или мясо), то не пройдет и нескольких недель, как вы начнете радовать окружающих круглым, быстро увеличивающимся животиком. К тому же спать вам будет хотеться все больше. Если вы очень голодны, то допустимо поесть немного тушеных овощей, орехов, бананов.
3. Не смотреть и не читать ничего возбуждающего. Лучше почитать что-то духовное, но не очень философское, помедитировать, помолиться. Все, что мы делаем или слышим перед сном, входит в подсознание, поэтому крайне нежелательно в это время считать деньги, потому что это усиливает жадность. Если вы в это время кому-нибудь одалживаете деньги, то будьте готовы, что они к вам не вернутся, а этот человек станет вашим врагом.
Комната, где вы спите, должна быть чистой и проветренной. Будьте очень аккуратны в выборе различных картин и даже книг, которые находятся в спальне – все, что в них и на них, отпечатается в вашем сознании и войдет в подсознание во время сна. Желательно, чтобы книги были в Саттве, очень хорошо, если недалеко от головы лежат священные писания. Картины – лучше со спокойной красивой природой. Телевизор, если он у вас есть, должен быть в соседней комнате, а еще лучше – в соседнем доме.
Практические рекомендации по сну