Тропинка в сказку
Шрифт:
137 Перемена: Осознанные сновидения
139 Перемена: Спите 7-8 часов
142 Перемена: Время дороже денег
Уроки
143 Урок: Все познается в сравнении
144 Урок: Поймите, что вы в школе
146 Урок: Естественные антибиотики
150 Урок: Чем опасна жевательная резинка
152 Урок: Нас обманули диетологи
154
163 Урок: Натуральные энергетики
164 Урок: Напитки для очистки организма
165 Урок: Что нельзя покупать в супермаркете
168 Урок: В колбасе нет ничего полезного
169 Урок: Секреты омега-3 и омега-6 жиров
171 Урок: Причины вздутия живота
173 Урок: Пальмовое масло — яд
174 Урок: Еда от стресса и еда для радости
175 Урок: Пьер Дюкан. 10 столпов счастья
176 Урок: Продуктовый набор при гриппе и простуде
182 Урок: Источники белка
184 Урок: Польза и вред молока
186 Урок: Как ускорить обмен веществ
188 Урок: О пластиковых бутылках
193 Урок: Хвалите мужчину
195 Урок: Что же такое здоровье?
196 Урок: Почему вещи быстро ломаются?
198 Урок: Немного идей для развития
199 Урок: Недвойственность
200 Урок: Как перестать беспокоиться
206 Урок: Чувство собственной важности
208 Урок: Хорошая альтернатива химии
250 Урок: Уход за телом
260 Урок: Уход за одеждой
267 Урок: Электроника — яд для мозга, тела и души
291 Урок: Добавьте музыку в свою жизнь
292 Урок: Содержание витаминов в продуктах
312 Урок: Содержание микроэлементов в продуктах
336 Тренинг: Школа волшебных людей
••• Если вы читаете эту книгу на мобильном телефоне или планшете с помощью программы FBReader, вам нужно зайти в настройки программы и установить режим просмотра картинок «Показывать на весь экран» в значение «Все картинки». Без этого, все картинки будут отображаться маленькими.
••• Книга доступна в разных форматах (PDF, FB2, MOBI, AZW, ODT и других). Вы можете скачать желаемый формат с моего сайта или с сайта одной из электронных библиотек.
Перемены
Перемена: Помогайте другим людям
•••
••• В наше сложное время существует тенденция к разобщению людей и отдалению человека от остального человечества. С каждым днем люди становятся все более эгоистичными, себялюбивыми и бесчеловечными.
••• Мы должны защищаться от пагубной склонности, когда каждый человек концентрируется на самом себе и не принимает во внимание остальных людей. Тенденция к помощи самому себе, а не другим, тенденция к эгоизму должна быть преодолена.
••• Замените эгоизм и зависть помощью другим людям. Поначалу это может показаться неудобным для вас, но все же даст несколько простых преимуществ:
– Вы будете чувствовать себя лучше, делая добрые дела.
– Это соединит вас с человеком, которому вы помогаете, может быть, даже на всю жизнь.
– Это сделает мир лучше.
– Это улучшит жизнь другого человека, избавит его от страданий и боли.
– Если эту доброту передадут дальше, она умножится тысячекратно и обойдет весь мир, вернувшись к вам.
••• В течение недели найдите несколько минут каждый день и сделайте доброе дело для другого человека. Принесите другим улыбку и радость. Это может быть любое, даже самое маленькое действие.
••• Не знаете, с чего начать?
– Будьте дружелюбными и улыбайтесь, улыбка заразительна.
– Станьте волонтером (добровольцем).
– Сделайте пожертвование.
– Подарите подарок.
– Остановитесь и помогите тому, кто в чем-либо нуждается.
– Научите другого человека тому, что умеете.
– Станьте наставником для кого-то.
– Выслушайте.
– Приободрите, поддержите.
– Помогите сделать что-либо.
– Купите еду для бездомного или малоимущего.
– Помогите человеку, который находится на грани.
– Помогите другому создавать, быть активным, заниматься спортом, сделать трудное дело.
– Пошлите приятное письмо с благодарностью.
– Обнимите близкого человека.
– Позвоните родителям и родственникам.
– Выразите благодарность.
– Научите ребенка новому.
– Отправьте гуманитарную помощь.
– Отдайте вещи в детский дом.
– Уберите мусор в парке или на пляже.
– Просто любите!
••• Задайте себе три вопроса:
– Как я помогаю другим?
– Как я еще могу помогать?
– Как помогают другие?
Дайте на них письменный ответ. Это хорошее начало!
§. Я – ВОЛОНТЕР.
••• Добровольно осуществляя деятельность для блага других людей волонтеры ощущают свою полезность. При этом они развивают свои способности и индивидуальность.