Уход за телом, руками и ногами
Шрифт:
Процесс мытья настолько индивидуален, что дать рекомендации на все случаи невозможно. Однако есть и общие положения, которых необходимо придерживаться во время очищения тела от грязевого «балласта»:
1. Надо правильно выбирать мочалку. Она не должна быть слишком жесткой, иначе можно травмировать кожу. Но и слишком мягкая тоже не годится, потому что не сможет в полной мере выполнять ту функцию, которая ей отводится. Поэтому лучше выбрать золотую середину и отдать предпочтение такой мочалке, после обработки которой кожа ощущается как новая.
2. Необходимо грамотно намыливаться.
3. Мыть тело нужно в определенной последовательности: начинать с туловища и конечностей, а заканчивать головой. При этом разные части тела нужно тереть с различной интенсивностью. Например, ноги можно энергично обработать мочалкой, однако воздействовать таким же образом на грудь и лицо не следует.
Помимо мыла, в качестве моющего средства используются различные скрабы, которые очищают кожу и тонизируют ее. Но надо помнить, что такое мытье не должно быть ежедневным. Частота применения скраба зависит от типа кожи. Если для жирной кожи такая процедура может проводиться 1–2 раза в неделю, то для сухой – не чаще 1 раза в месяц. Иначе вместо пользы можно вызвать раздражение, усилить сухость кожи и повысить ее чувствительность.
Рецепт 1.
Требуется: по 3 ст. л. голубой глины и толченого горького миндаля, 0,5 ч. л. морской или поваренной соли, вода.
Приготовление. Соединить глину, соль, миндаль и влить столько воды, чтобы образовалась кашица.
Применение. Нанести скраб на тело, растереть и смыть теплой водой.
Рецепт 2.
Требуется: 3 ст. л. молотого кофе, 2 ст. л. порошка какао, по 1 ч. л. молотой корицы и имбиря, вода.
Приготовление. Соединить кофе, порошок какао, имбирь и корицу, перемешать, залить таким количеством кипящей воды, чтобы получилась кашица, и оставить на 10 мин.
Применение. Нанести состав на тело, через 5–10 мин смыть теплой водой без мыла.
Рецепт 3.
Требуется: 3–5 ст. л. кофейной гущи, 2 ст. л. сливок 30 %-ной жирности (или оливкового масла).
Приготовление. Соединить кофейную гущу со сливками и хорошо перемешать.
Применение.
Рецепт 4.
Требуется: по 3–5 ст. л. засахарившегося меда и молотого кофе, 1–2 капли кедрового (или любого другого) масла.
Приготовление. Соединить мед, кофе и масло, тщательно перемешать.
Применение. Нанести состав на тело, через 5–10 мин смыть теплой водой без мыла.
Рецепт 5.
Требуется: 3–5 ст. л. крупной соли, сливки 30 %-ной жирности.
Приготовление. Добавить в соль столько сливок, чтобы полученная масса имела консистенцию густой сметаны.
Применение. Нанести состав на тело, через 5–10 мин смыть теплой водой без мыла.
Рецепт 6.
Требуется: 3–5 ст. л. муки грубого помола, 2 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. соли, вода.
Приготовление. Соединить муку, соль и масло, перемешать и влить столько воды, чтобы получилась паста.
Применение. Нанести состав на тело, через 5–10 мин смыть теплой водой без мыла.
Рецепт 7.
Требуется: 3–4 ст. л. отрубей, 2 ст. л. засахарившегося меда, лимонный сок.
Приготовление. Соединить отруби с медом, влить столько лимонного сока, чтобы получилась паста, и перемешать.
Применение. Нанести состав на тело, через 5–10 мин смыть теплой водой без мыла.
Помимо очищения, кожу необходимо питать и увлажнять, чтобы она как можно дольше сохраняла свежесть, молодость и упругость. Для такого ухода за кожей предназначаются различные кремы и маски, которые можно легко приготовить в домашних условиях.
Рецепт 1.
Требуется: 0,5 стакана сливок 30 %-ной жирности, 1–2 капли апельсинового масла.
Приготовление. Соединить сливки с маслом и перемешать.
Применение. Нанести состав на очищенную кожу, слегка втереть, через 10 мин снять остатки салфеткой.
Рецепт 2.