Укротители велосипедов
Шрифт:
– Я бы лучше поспал лишний час, – жаловался Артём.
– Привыкай вставать ровно в восемь часов. Ложиться спать будешь в одиннадцать-двенадцать. И ни часом позже. Твой организм должен настроиться на определённый ритм.
– Я не могу ложиться так рано, я всегда засыпаю поздно.
– Ничего, скоро перестроишься. Если увижу тебя сонным – стану очень злым.
– Да ты всегда злой!
– Чёрт, да отстань ты от меня! Найди себе какое-нибудь занятие. Вон, помоги Кокорину
– Вот ещё, я не нанимался собирать велосипеды.
В кармане робы Ежова запищал телефон. Взглянув на дисплей, он велел:
– Так, пошли за мной. Начнём твоё обучение.
Ежов привёл Артёма в раздевалку, где, переодевшись в форму, сидел и читал книжку давешний очкастый упырь.
– Вы уже знакомы? – поинтересовался Ежов.
– Немного, – буркнул Артём, тогда как очкарик полностью проигнорировал как его, так и спортивного директора.
– Это – Артём Перов, это – Сергей Чавин, – представил парней друг другу Ежов. – Короче, теперь вы официально знакомы.
Промолчав, Чавин перелистнул страницу книги.
Ежов пожал плечами, состроил недоумевающее лицо и взял стоявший у входа шоссейный велосипед.
– Теперь он твой. Сядь, я настрою его под тебя.
Сгоняя и загоняя Артёма на велик, Ежов отрегулировал по высоте седло, а после указал на шкафчик с цифрой пять.
– Шкафчик тоже твой. Внутри твоя новая форма и шлем. – Ежов взглянул на шорты Артёма. – Можешь переодеться сейчас, можешь потом, когда все подъедут.
– А чем я буду заниматься сегодня?
– Посадкой и техникой. – Ежов поднёс велосипед к станку, представляющему из себя раму с тремя роликами – один впереди, два – позади, – и водрузил его на устройство. – Залезай. Да не боись, я держу велосипед.
Артём забрался в седло, крутанул педаль – и велосипед повело в сторону. Если бы не поддержка Ежова, падения было бы не избежать.
– Может, я просто покатаюсь по двору?
– Нет, привыкай. Теперь будешь заниматься на станке каждый день.
– Я же навернусь с него и что-нибудь сломаю!
Ежов сладострастно причмокнул губами.
– О, ты не поверишь, но это моя мечта.
– Я серьёзно, дед, на этой хреновине нет никаких фиксаторов, она опасна. Если хочешь, чтобы я на ней ездил, будешь стоять и держать велосипед.
– Ага-ага, давай, набирай скорость.
Артём принялся крутить педали, и велосипед снова повело по всей ширине станка. Но, странное дело, чем быстрее он ехал, тем меньше велосипед елозил по роликам.
– Быстрее! И не дёргайся в седле!
Артём повысил передачу и закрутил педали ещё быстрее.
– А теперь главное не ссы, –
– Не, не надо!
Ежов убрал руку с руля, но велосипед, вместо того, чтобы завалиться на бок, остался в вертикальном положении и держался в нём довольно стабильно.
– Вот и весь секрет, – объяснил Ежов. – Чем быстрее ты едешь и чем лучше у тебя техника, тем проще работать со станком. А сейчас я покажу тебе правильную посадку и технику педалирования. Запомни её – тебе три месяца так ездить. И не смей выделываться, отвлекаться и дёргаться – тогда точно навернёшься. Так, теперь положи руки на низы руля. – Когда Артём практически лёг на раму, Ежов взял из угла палку и продолжил урок: – Локти поставь параллельно друг другу и плоскости. Отлично. – Он положил палку на предплечья Артёма. – Если она свалится или начнёт кататься, ты нарушил положение рук. Кстати, прогни спину в пояснице. Используй руки, чтобы снять с неё нагрузку. Дома будешь делать подъёмы с прогибом назад, ясно?
– Угу, – промычал Артём.
– О, наконец-то ты заткнулся, – обрадовался Ежов. – Хорошо, теперь про ноги. Они тоже должны быть параллельны друг-другу и ходить в одной плоскости. Смотри, цепь должна быть всё время натянута, не позволяй ей провисать. Когда нога идёт вниз, носок опускается вниз, нога вверх – носок тоже вверх. Запомни это навсегда – это основы. Пока не напрягайся, следи за посадкой и педалированием. Это урок техники и разминка. А настоящая тренировка начнётся через час.
Понаблюдав и поорав на Артёма за небрежное отношение к его указаниям, Ежов вскоре вернулся к своей работе.
Когда примерно через час в раздевалку заглянул Клясов, его встретило искажённое мукой лицо Артёма.
– Я смотрю, ты стараешься. Ладно, на сегодня можешь заканчивать со станком. Ежов просил передать, что перед выездом тебе надо заняться растяжкой и немного отдохнуть. Так что слезай.
– Не могу, – прохрипел Артём. – Всё тело онемело, не могу разогнуться. Если притормаживаю – начинаю падать.
– Не гони.
– Думаешь, я не пытался остановиться?! Чёрт, Вадим, помоги, подержи велосипед. Тот упырь, – он скосил глаза за спину, на очкарика, – меня игнорирует.
Хмыкнув, Клясов схватил руль велосипеда. Постепенно снизив скорость, Артём остановился и, не в силах разогнуться, сполз на раму велосипеда. Перекинул через седло одну ногу, кое-как разжал занемевшие пальцы и без сил рухнул на пол в позе кочерги.
– Ооо, как хорошо, – застонал от наслаждения Артём, массируя поясницу. – Какой кайф. Ооо... Этот станок – орудие пыток.