Уличная драка и измененные состояния сознания
Шрифт:
Упражнение. Обучение движению.
К этому упражнению можно переходить только после качественного освоения в процессе практики предыдущего
1. Встаньте прямо и расслабьтесь.
2. Сделайте максимально медленно четыре шага вперед. Движение должно идти без перенапряжения, с постоянной скоростью, без рывков. То есть вы шагаете четыре шага вперед, стремясь двигаться как можно медленнее.
3. Все внимание сосредоточьте на самом процессе движения.
Еще раз напоминаем: движение идет с постоянной скоростью, без рывков.
4. Сделайте теперь такие — же сверхмедленные шаги, двигаясь спиной вперед.
5. Сделайте сверхмедленные шаги левым боком вперед.
6. Сделайте сверхмедленные шаги правым боком вперед.
7. Сделайте 4 сверхмедленных шага по диагонали вперед-влево.
8. Сделайте 4 сверхмедленных шага по диагонали вперед-вправо.
9. Сделайте 4 сверхмедленных шага по диагонали назад-влево.
10. Сделайте 4 сверхмедленных шага по диагонали назад-вправо.
Упражнение считается полностью освоенным, когда на выполнение четырех шагов в любую сторону у вас уйдет не менее 10–15 минут. Поэтому желательно фиксировать время ушедшее на выполнение 4 шагов.
Можете разбить тренировку по частям, например: утром — 4 шага вперед и 4 шага назад, днем — 4 шага влево и 4 шага вправо, вечером — шаги по диагонали.
При регулярной и длительной практике данное упражнение научит вас передвигаться "как ветер", с молниеносной скоростью. А работа ног и быстрота передвижений является, как правило, одним из решающих факторов в любом поединке. Не зря же древние говорили: "Через медленное — к быстрому! Через сверхмедленное — к сверхбыстрому!" Главное, чтобы сверхмедленное движение выполнялось с постоянной скоростью и без рывков.
Упражнение. Сверхмедленные удары.
Регулярно выполняйте в сверхмедленном режиме основные удары руками: прямой, боковой и т. д. Требования такие же, как и к сверхмедленным передвижениям: полная концентрация на движении осуществляемом без рывков и с постоянной скоростью.
Цель тренировки: научиться выполнять один удар за 15–20 минут.
В результате регулярной и настойчивой практики данного упражнения вы обретете сверхбыструю работу рук в бою.
Упражнение. Чувствовать всем телом.
1. Тщательно закройте глаза тканевой повязкой.
2. Начинайте хаотично передвигаться по квартире с завязанными глазами лицом вперед.
3. Передвигайтесь с завязанными глазами спиной вперед.
4. Передвигайтесь по всей квартире с завязанными глазами левым боком вперед.
5. Передвигайтесь по всей квартире с завязанными глазами правым боком вперед.
6. Усложните задание. Попросите партнера заставить всю квартиру разнообразными препятствиями:
7. Попросите партнера натянуть тонкие нити на различной высоте и попробуйте ходить с завязанными глазами, ни разу не порвав ни одной нити. Постепенно увеличивайте скорость хождения.
8. Попросите партнера раскружить вас вокруг своей оси или повращайтесь сами. Постарайтесь определить, с какой стороны вашего тела в данный момент времени находится ваш партнер.
9. Попробуйте ходить по лесу с завязанными глазами, постепенно увеличивая скорость.
10. Попробуйте, находясь с завязанными глазами в лесу, не дать партнеру незамеченным подкрасться к вам и коснуться какой-либо части вашего тела.
11. Попробуйте с завязанными глазами определить ту часть вашего тела, на которую направлен взгляд вашего партнера.
В этой книге, посвященной поведению в реальной уличной драке, в экстремальной ситуации. мы ведем разговор о, казалось бы, не нужных для этих целей вещах. Но! Кто попадает или не попадает в реальную уличную драку, в реальную уличную ситуацию? — «Я»! А значит, без сформированного определенным образом собственного «я» в реальной уличной драке, в реальной экстремальной ситуации делать нечего.
Именно поэтому вещи, о которых мы здесь говорим, имеют решающее значение для того, кто хочет быть подготовлен к любой экстремальной ситуации. Ну а техника, описание приемов имеет лишь второстепенное значение. Гораздо важнее научить человека сформировать такое «я», с которым невозможна любая экстремальная ситуация. Помните: "Macтep жизни всегд сильнее мастера боя!" Принять ответственное за самого себя — это значит стать творцом самого себя! Именно поэтому мы уделяем этой тем такое внимание.
Ну, а в конце главы — самое важное. Посторайтесь уделить данной информации особое внимание. Действительно ли мы являемся творцам своих мыслей, своих слов, своих дел? Если вы внимательно понаблюдаете за другими людьми за самим собой, то в большинстве случаев можно заметить, что люди говорят, делают, думаю автоматически. Ужас состоит в том, что человек что-то говорит, и сам же не понимает того, о чем он говорит. Попробуйте задать какому-либо человеку уточняющие вопросы по поводу его ж собственных слов, и он вряд ли сможет на них ответить, ибо сам не понимает, о чем же, собственно, говорит.
Понаблюдайте за тем, как люди хаотично перескакивают с темы на тему: начали с погоды, продолжили о носках, а закончили о политике партии. Как вы думаете, это человек сам говорит и мыслит или он только озвучивает то, что в него входит? Если человек говорит бессвязно и не понимает смысла собственных речей, то он больше похож на радио, тупо озвучивающее непонятные ему самому программы.
А вы думаете, что вы другие?