Умница, красавица, богачка

Конкина Татьяна

2.1. Экспресс-диагностика: с чего начать изменения

Представьте себе колесо в форме трапеции. Как вы думаете, машина на таких колесах сможет быстро ехать по дороге? А каково пассажирам и водителю? Правильно. Далеко не уедем, а комфорта столько, что впору задуматься о справедливости поговорки: «Лучше плохо ехать, чем хорошо идти». Примерно так выглядит наш жизненный путь, если наиболее значимые составляющие нашей жизни развиваются не гармонично.

Успех – это комплексное явление и может проявиться там, где есть гармония всех областей жизни. Часто проблемы на личном фронте вытекают из сложностей в профессиональной деятельности

и наоборот. Поэтому «бить» в одну точку не целесообразно. Куда полезнее проанализировать текущее положение дел и прояснить, какие сферы нужно подтянуть в первую очередь, чтобы ускорить и сделать более комфортным движение к другим большим целям. В этом нам поможет психологический тест «Колесо успеха».

Нарисуйте колесо с восемью спицами (рис. 1) и на каждой линии отметьте значимую составляющую вашей жизни:

1) дом, пространство;

2) семья и друзья;

3) здоровье;

4) деньги;

5) карьера;

6) свободное время;

7) любовь;

8) развлечения и отдых.

Каждую из спиц разделите на 10 равных частей и оцените выбранные сферы жизни по 10-балльной шкале, начиная сверху от нулевого центра. 0 – плохо; 10 – хорошо. Полученные отметки соедините между собой. Посмотрите, как выглядит ваш круг, насколько он гармоничен.

Рис. 1. Колесо успеха

Проанализируйте, что у вас получилось. Очевидно, что низкие баллы – это проблемы, требующие решения в первую очередь.

Определитесь, как вы хотите себя чувствовать в том или ином направлении. Найдите свои истинные желания – то, чего вы действительно хотите. А теперь напишите семь обоснованных причин, почему вы должны это изменить. «Почему» важнее всего – важнее самой цели. Идите от боли к удовольствию.

Составьте детальный план, как этого достичь, и начните действовать немедленно!

2.2. Враги успеха

Враг № 1. Страхи

Почти всегда самым большим препятствием на пути к достижению целей, успеха и счастья являются страхи. Они практически никогда не имеют отношения к реальности, почти все они гипотетические. Это вовсе не те страхи, что пробуждают инстинкт самосохранения, как встреча с медведем на прогулке по лесу или прыжок с обрыва.

Это страхи перемен, страх выйти из комфортной зоны. Именно они мешают нам добиваться поставленных целей. Многие люди хотят изменить свою жизнь, свое финансовое положение, привести тело в форму. Однако далеко не все решаются даже на первый шаг. Что нас останавливает и тянет назад? Почему одни успешны и идут вперед, а другие нет? Я выделила несколько таких страхов, которые мешают нам продвигаться вперед.

«Страх одиночества.

«Страх неудачи.

«Страх бедности.

«Страх болезни.

«Страх смерти.

«Страх осуждения обществом.

«Страх старости.

Если внимательно рассмотреть каждый из этих страхов, то будет ясно, что некоторые из них абсолютно неизбежны, а другие – скорее всего, сильно преувеличены.

Наш мозг в среднем весит от 1200 до 1500 г или составляет 1/50 часть от общей массы нашего тела, или около 2 процентов, но при этом он потребляет от 10 до 25 процентов нашей энергии.

Поэтому для сохранения энергии мозг всегда идет по пути наименьшего сопротивления. Его не интересует, как у нас сложится жизнь, все, что наш мозг хочет, – это потратить меньше энергии и выжить. Он все время находится в режиме выживания. А как мы будем жить – это уже зависит от нас. Есть отличная поговорка: «Наш мозг – плохой хозяин, но хороший слуга». Поэтому и стоит использовать его как хорошего слугу! Приказывайте ему сделать все, что поможет вам получить желаемое. Если он поверит, что это достижимо, – будет хорошо для вас обоих. Ваш мозг будет вам помогать достичь цели. Если задача не реальная – ваш мозг не будет кооперироваться с вами, и вряд ли вы сможете что-либо сделать. Мы должны научиться им управлять.

Никто не виноват в наших неудачах, кроме нас самих.

Ни одна из нас не сможет состояться как успешная женщина, пока не осознает, что никто не виноват в наших неудачах. И страхи, которыми мы себя изводим, размышляя о последствиях будущих действий, тоже «кормим» мы сами. Очень важно классифицировать свои страхи и препарировать их.

Запишите все, чего вы боитесь, и задайте себе вопрос: что самое плохое может случиться, если я пойду этим путем? Что действительно я могу потерять? Нарисуйте себе эту ситуацию, визуализируйте ее. И если вы понимаете, что можете с этим справиться и преодолеть это, то смело выбирайте этот путь. А если у вас что-то не получится, то, скорее всего, вы всегда сможете вернуться назад и ничего не потеряете.

Освободившись от своих страхов, вы почувствуете себя полными сил, вы будете осознанно действовать в нужном направлении. Ведь в жизни достигают успеха не те, кто не боялся, боятся все. А те, кто смог победить эти зачастую нереальные страхи, обстоятельства и собственную лень. Изменив себя, мы сможем изменить свою жизнь к лучшему. Потому что, не изменив себя, вы останетесь там, где вы сейчас находитесь.

Враг № 2. Прошлое

Прошлое как ничто другое мешает осуществлению вашей мечты, останавливает и не дает двигаться вперед. Не имеет никакого смысла думать и переживать то, что уже прошло и что никак нельзя изменить. Прошлое не дает наслаждаться тем, что сегодня есть у нас в жизни. Даже осознавая это, мы продолжаем упорно вспоминать, обсуждать, снова и снова мысленно переживать то, что уже давным-давно стало историей. Мы продолжаем жить давними обидами, разочарованиями. Одна моя знакомая агент по недвижимости в Торонто дала в долг своему другу приличную сумму денег. Ну и, конечно, друг не уложился в срок, думаю, он и не планировал возвращать долг.

Тогда моя знакомая оставила работу и потратила три года жизни на хождение по судам, выбивая эти деньги. Останься она в бизнесе – она бы заработала в разы больше, чем потеряла, но она жила прошлым и не только разрушила свое здоровье постоянными стрессами, но и потеряла много денег. Пытаясь наказать бывшего друга, она в итоге наказала себя.

Возьмите себе за правило задавать себе такой вопрос всегда, когда решаете проблему: могу ли я изменить эту ситуацию? Если нет, и сама ситуация находится в прошлом, то не стоит и думать об этом. Если да – начните действовать. Прошлое – великолепный учитель, и мы называем его опытом. Скажите спасибо за урок и больше не повторяйте раз совершенную ошибку. Если в вашем прошлом случилось что-то плохое, забудьте это, простите себе все прегрешения и двигайтесь вперед. Вы всего лишь человек, и мы все ошибаемся.