Уникальная энциклопедия счастья. Как выиграть счастливый билет и поймать золотую рыбку. Лучшие техники и приемы
Шрифт:
Не увлекайтесь мини-пилингом – эту процедуру можно делать не больше двух раз в неделю.
Основу питания составляет витаминизированный крем. Он наносится после процедуры вечернего очищения на полчаса, максимум на час.
Нанесение крема, как и все другие манипуляции с кожей лица, проделывается нежно и аккуратно. Сначала крем растирают на ладони, затем наносят движениями от подбородка и уголков рта к вискам. Вокруг глаз его распределяют по верхнему веку изнутри кнаружи, по нижнему веку – наоборот, снаружи внутрь. На лбу крем растирается веером. Чтобы не растягивать кожу, лучше наносить
Лучше не оставлять крем на ночь – кожа должна дышать, да и постельное белье не следует пачкать.
Крем, который не впитался в течение получаса, снимите ватным тампоном – либо сухим, либо смоченным в некрепком чае.
Помните о том, что привыкание к определенному виду питательного крема снижает его эффективность, поэтому время от времени меняйте его. До 30 лет можно обойтись и без него, если ваша кожа раньше не стала высыхать, шелушиться и покрываться морщинками.
Обращайте внимание на состав крема: он может содержать аллергены, способствовать росту волос на лице, отечности и т. д. Проверяйте срок его хранения, безжалостно выбрасывайте просроченную продукцию.
От чего защищают лицо? От вредного воздействия ветра, мороза, солнца, пыли, грязи и токсичных веществ, содержащихся в атмосфере. Такую охранную роль, в основном, выполняет дневной крем. Он оберегает кожу не только от перечисленных выше вредных факторов, но и от зернышек пудры.
Милые дамы! Не наносите пудру без соответствующего крема! Не подготовите кожу для пудры – не будете хорошо выглядеть! Кстати, не путайте дневной защитный крем с питательным.
Дневной крем не должен проникать в поры, поэтому не следует его втирать, просто «положите» его легкими прикосновениями пальцев.
Еще я хочу упомянуть о таком мощном средстве ухода за кожей, как массаж. С его помощью активизируется обмен веществ, улучшается кровообращение, укрепляются мимические мышцы, открываются поры. Массаж – дело более чем тонкое. Он должен быть легким и непринужденным.
Массаж начинается с «поколачивания» четырьмя пальчиками обеих рук (кроме больших пальцев). Возле глаз удары должны учащаться и словно падать дождем. Затем поглаживаем лицо. Лоб гладим кончиками среднего и безымянного пальцев от бровей до волос, верхнюю часть щек – подушечками среднего и указательного пальцев от кончика носа к ушам, среднюю – ладонной стороной указательного и среднего пальцев от центра верхней губы к мочкам ушей, нижнюю – ладонной стороной всех пальцев от подбородка к основанию ушей. Каждое поглаживание производим 4–5 раз.
Массаж противопоказан при нездоровой коже лица (гнойники, язвы, кожные заболевания), а также при высоком артериальном давлении.
Думаю, после моих советов вы легко вникнете во все эти нюансы. Ведь такое нежное и чувствительное существо, как женщина, и создано для улавливания деталей, тонкостей и нюансов. Не правда ли?
Как правильно заботиться о шее
Косметологи предупреждают: если на лице появляется малюсенькая и тонюсенькая морщинка, то шея уже «расписана» предательскими
Держитесь прямо, не опускайте голову на грудь при чтении и выполнении сидячей работы.
Спите на маленькой подушке. При этом перегибайте ее пополам и запрокидывайте голову.
Трудно? Если бы все наши жизненные трудности улучшали внешний вид и здоровье…
Второе профилактическое средство против шейных морщин – это чистота. Да, дорогие мои, банальная чистота шеи.
Одно из лучших средств ежедневного очищения шеи можно позаимствовать у мужчин. А именно – крем для бритья. В дополнение к нему можно использовать отвары из ромашки, липы, мяты, шалфея (кстати, экстракты этих растений нередко входят в состав крема для бритья). Смочите отваром ватный тампон и протрите им боковые части шеи сверху вниз, а лицевую, под подбородком – снизу вверх.
Так уж распорядилась судьба, что и другие средства ухода за шеей тоже в определенной степени мужские. В частности лосьоны. В домашних условиях они изготовляются на основе одного из любимых напитков сильного пола – водки.
Огуречный лосьон: трем один свежий огурец, добавляем к нему маленькую рюмку водки (точнее, не больше 25–30 г), настаиваем 10 дней, процеживаем и храним в холодильнике.
Цитрусовый лосьон: смешиваем яичный желток с соком одного лимона или апельсина, добавляем одну столовую ложку водки и 100 г сливок.
Цитрусово-сметанный лосьон: смешиваем яичный желток со 100 г сметаны, добавляем сок половины лимона или апельсина и всего лишь четверть столовой ложки водки.
Каждый из лосьонов можно использовать ежедневно таким же образом, как и отвар.
Эффективным средством профилактики двойного подбородка, а также его устранения (если, не дай бог, появился) служат следующие физические упражнения.
Упражнение 1
Исходное положение: стоя или сидя, голова опущена вперед. Поднимаем и опускаем ее под собственной тяжестью круговыми движениями влево и вправо. При подъеме головы делается вдох, при опускании – выдох.
Упражнение 2
Исходное положение: стоя или сидя, руки сзади на шее. Вдохнем, повернем голову вправо, потом влево, выдохнем.
Упражнение 3
Исходное положение: стоя или сидя, одну руку кладем сзади на шею, другой – беремся за подбородок, голову откидываем назад. Вдохнем, поднимем голову, выдвинем подбородок вперед, выдохнем.
Тыльной стороной обеих ладоней 20–50 раз легко постукиваем область подбородка и столько же раз ритмично похлопываем середину подбородочной части.
Как только заметим первые шейные складки, перед обработкой шеи кремом в течение одной-двух минут указательным и большим пальцем пощипываем шею по горизонтали до появления легкой красноты.
Как правильно заботиться о глазах