В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам
Шрифт:
Рис. 10. Развитие плода к 36-й неделе
Изменения в организме матери
Физиологические изменения. Матка теперь занимает почти всю брюшную полость, достигая ребер. Вы заметно отяжелели. Временами появляются боли в суставах, чувство
Ваш малыш дает о себе знать все чаще и доставляет беспокойство, отчего вновь возникают проблемы со сном.
Грудь начинает выделять богатое белками молозиво, предвестник молока.
Психологические изменения. В настроении опять начинаются перепады, вы становитесь раздражительной, беспокойной, что не совсем благоприятно может сказаться на ваших отношениях с мужем и близкими. Зная, что перепады настроения – вполне обычное явление этого периода, вы и ваши близкие сможете легче и с большим пониманием пережить его.
Поведение будущей матери
С приближением родов появляются и становятся более интенсивными маточные сокращения, которые имитируют настоящую родовую деятельность и поэтому вызывают беспокойство. Чтобы снять подготовительные сокращения, врач может выписать вам расслабляющие препараты.
В этот период времени и вы, и ваши ближайшие родственники беспокоятся за здоровье ребенка, а также за то, насколько благополучно пройдут роды. Чаще всего беспокойство бывает необоснованным, однако есть несколько моментов, которые увеличивают риск во время родов.
Полный или частичный отказ от медицинского контроля.
Генетические и хронические заболевания будущих родителей.
Употребление матерью алкоголя, наркотиков, курение.
Многоплодная беременность.
В последнем триместре беременности нужно избегать дальних и трудных поездок, так как они могут не совсем благоприятно сказаться на вашем с малышом здоровье. В дороге может возникнуть опасность преждевременных родов, и далеко не всегда в нужный момент рядом оказывается врач, готовый помочь. Летать самолетом также не рекомендуется, тем более что на путешествия воздухом требуется письменное согласие вашего врача.
Если вы продолжаете водить в это время машину, то ваши поездки должны быть недолгими. Находясь за рулем, не забывайте пристегиваться ремнем безопасности. И ни в коем случае не садитесь за руль, когда поедете рожать.
В конце беременности у вас могут возникать вопросы, касающиеся гигиены, в частности о возможности принятия ванны и душа. Если беременность ничем не осложнена, то принимать ванны допустимо до момента растрескивания плодных оболочек. А душ можно беспрепятственно принимать до начала родов. Даже если вода и попадает во влагалище, то слизистая пробка надежно закрывает вход в матку. Принимая ванну или душ, остерегайтесь поскользнуться, при необходимости прибегайте к помощи другого человека,
Продолжайте готовить грудь к кормлению ребенка: каждый день выдавливайте небольшое количество молозива; вытягивайте, скручивайте, массируйте соски для их затвердения. Втянутые внутрь соски требуют особой подготовки. В специализированных отделах магазинов можно приобрести для этого колпачки, которые вызывают легкое засасывание соска. Проводите процедуру утром и вечером, постепенно увеличивая время. Вытягивать соски руками в этом случае не рекомендуется: возникает угроза преждевременных родов.
ВАЖНО
С приближением момента родов надо еще более тщательно следить за своим весом: за неделю можно прибавлять не более 300 г. Следите за количеством выпиваемой жидкости: ее суточный объем не должен превышать 1,5 л.
Избыток жидкости может привести к сильным отекам. Чтобы пить хотелось не так сильно, ограничьте потребление соли и полностью откажитесь от острой, копченой, жареной пищи и от консервированных продуктов. Среди напитков отдайте предпочтение натуральным сокам или минеральной воде без газов, которая обладает легким мочегонным действием, что препятствует отеку и накоплению токсинов. Во избежание отечности и изменения контуров лица пользуйтесь нежирными кремами, нанося их не позднее 19 часов.
В позднем периоде беременности могут появиться боли внизу живота и напряжение матки. Отнеситесь к этому внимательно. Боли могут быть связаны просто с ростом матки – тогда они кратковременные, возникают не более 10 раз в сутки и проходят, если принять более удобное положение. Но если боли не проходят, это означает, что начинаются роды. Вызывайте «скорую» и дожидайтесь ее лежа. Если по срокам рожать еще рано, то при помощи специальных препаратов можно остановить течение преждевременных родов, и ваша беременность будет развиваться дальше.
Рост матки может вызывать давление на желудок и этим причинять вам неудобство. Чтобы уменьшить давление дна матки на желудок, нужно есть маленькими порциями, но число приемов пищи увеличить.
Примерно за две недели до родов высота дна матки уменьшится, а значит, станет меньше и давление на диафрагму. Но из-за того, что головка ребенка при этом опустится в область малого таза, ходить станет тяжелее, вновь участится частота мочеиспусканий.
Необходимые медицинские обследования
Между 32-й и 36-й неделями беременности анализы практически те же, что и в предыдущем месяце:
измерение кровяного давления;
анализ мочи;
определение сердцебиения плода;
определение высоты дна матки;
определение положения и величины плода.
В этот период проводится еще одно УЗИ, с помощью которого проверяется количество околоплодной жидкости, функционирование плаценты, частота дыхания плода и его движения, сердечная деятельность, определяются некоторые нарушения в развитии.