В шаге от любви. 7 недель, чтобы найти любовь своей жизни
Шрифт:
Достаньте свой дневник. Составьте список того, что вы можете изменить в своем доме, чтобы он стал открытым для близкого партнера. Список должен включать не менее пяти пунктов. Добавьте к этому пару поступков, которые позволят вам изменить свое расписание, – освободите время для развития и анализа новых отношений.
Сегодня осуществите несколько перемен в своем доме, чтобы сделать его более гостеприимным для романтических отношений, которые должны появиться в вашей жизни. (Например, купите две подушки, уберите картины, которые будят в вас ощущение одиночества или скорби, освободите место в шкафу, чтобы партнеру было где разместить свои вещи.) Составьте план, предполагающий встречи с новыми людьми (допустим,
– Ощущаете ли вы связь или отчужденность от других людей? Каким образом можно это преодолеть?
– Что вам нужно в близких отношениях? Что можно сделать, чтобы удовлетворить ваши потребности?
– Какое Главное качество вы выбрали? Какие установки вы создали для себя?
– Поделитесь своим представлением о гармоничной и реализованной любви.
– Какие перемены в своей жизни вы осуществили на этой неделе, чтобы создать в ней пространство для любви?
Вторая неделя
Завершение
Ваша задача – не искать любовь, а искать и находить те внутренние барьеры, которые вы возвели на ее пути.
Настало время засучить рукава. Мы приступаем к двухнедельному процессу, который поможет нам понять и устранить барьеры, которые мы сами создали на пути любви.
На этой неделе:
– Мы приступим к сложной задаче и избавимся от того, что мешает любви прийти в нашу жизнь.
– Изучим компоненты истинного прощения, необходимого для того, чтобы отпустить прошлое.
– Проанализируем вредоносные узы, которые мешают возникновению здоровых отношений.
– Избавимся от шаблонов, которые теперь не служат нашим целям.
– Переосмыслим отношение к ранам прошлого, чтобы полностью открыться любви.
Урок 8
Не бойтесь утрат
Отказ от любви и брака – это согласие на смерть.
Нередко люди желают что-то получить, не отдавая ничего взамен. Хотят похудеть – не делая физических упражнений, добиться успеха – не рискуя, быть любимыми – ничего не теряя. Идея «получения благ без тягот» – очень американская. Мы в Америке стремимся к комфортной жизни, в которой нет боли. Однако в большинстве духовных учений мы находим бесчисленные примеры неразрывной взаимосвязи между радостью и отчаянием, полнотой и пустотой, жизнью и смертью. Философ Алан Уоттс говорил: «Добро без зла – это все равно что подъем без спуска… Ставя перед собой идеал стремления к добру, мы хотим избавиться от левой стороны, постоянно сворачивая направо».
Впервые я осознала, что поиск Единственного связан с определенными потерями, когда спросила мою парикмахершу Керри, счастливую замужнюю женщину, как ухаживал за ней муж. Она почти сразу же разглядела в нем человека, с которым хочет провести жизнь. С первого взгляда она ощутила глубокое уважение и тягу к этому мужчине. Однако, хотя ее переполняла радость от того, что они решили посвятить жизнь друг другу, период помолвки стал для нее довольно сложным временем. Дата свадьбы приближалась, и Керри начала осознавать, что ей придется жить с другим человеком. Ей пришлось проанализировать свои привычки и устои. Она поняла, что представление о себе как о сильном и независимом человеке помешает ей построить прочные и гармоничные отношения с мужчиной. Ей следовало избавиться от эмоциональной брони и стать более уязвимой и беззащитной, чем прежде. И она отказалась от мысли, лелеемой с детства: отцу будет приятно, если она выйдет замуж за человека, похожего на него. Жених ничем не напоминал ее отца. Хотя мужчины были вежливы
Как мотылек стремится к пламени, которое способно погубить его жизнь, так и любящий тянется к своему любимому.
Мы настолько привержены коллективному мифу о счастливой развязке, что редко задумываемся об утратах, которые надо пережить по пути к ней. На самом же деле любое приобретение в жизни означает утрату чего-либо другого. Мы попросту не смогли бы продвинуться в жизни, не теряя чего-либо. Именно поэтому люди сопротивляются переменам, даже когда те обещают быть позитивными. Согласие на перемены означает отказ от ощущения контроля. Да, мы хотим, чтобы жизнь наша была другой, но при этом нам не хочется отказываться от иллюзии полного контроля над ней. Мы хотим чувствовать себя хозяевами собственной жизни – и это означает сопротивление ощущению утраты. И сопротивление это порождает в наших душах ощущение тревоги. Некоторые раздражаются, пытаясь сопротивляться естественному течению жизни, где потери неизбежны.
Сколько бы мы ни твердили обратное, на самом деле втайне мы предпочитаем оставаться в прежнем состоянии, даже если это состояние причиняет нам страдания. Это лучше, чем переживать неизбежные утраты. Но жизнь не позволяет человеку оставаться в состоянии покоя. Если человек отказывается двигаться вперед, то очень скоро начинает двигаться назад. Отказываясь рисковать и делать следующий шаг, мы ощущаем утрату жизненной силы. Мы теряем вдохновение, погружаемся в тоску и депрессию, а это не лучшее состояние духа для привлечения любви, хотя тоска делает тягу к любви еще более острой, поскольку жизнь в таком состоянии лишается искры.
Один из самых важных жизненных навыков человека – это способность здраво реагировать на утраты и разочарования. Первый шаг – отказ от мысли о том, что утрата – это всегда плохо. Утраты и потери – неотъемлемая часть жизни. В жизни бывают периоды печали, тишины, отчаяния и одиночества. Мы должны прислушиваться к этим чувствам. Лучше всего об этом сказал поэт-суфий Руми:
Владеет каждый караван-сараем.Там утром постояльцев принимаем.Любовь, и дружба, и сердечны раны —Приходят отовсюду караваны.Встречать гостей, увы, должны мы всяких —Кто сеет страхи, кто болтает враки,Кто мебель вынесет, обманет лестью,Мы и воров должны приветить с честью!Ведь обчищая, караван-сараиДля новой мебели освобождают!А со старьем – прочь старые заботы!Есть польза и от воровской работы.Ты черную тоску, стыд, озлобленьеВстреть у двери с пристойным уваженьем!Будь благодарен, даже гость-мучительБыл тебе послан свыше как учитель!Мы все отравлены сказками.
Человек, который теряет свою жизнь, найдет ее.
Наша жизнь – постоянное движение. Нам нередко приходится отказываться от жизни, которую мы вели, ради той, которую хотим построить. Те из нас, кто пережил тяжелые утраты, особенно в раннем детстве, связывают с ними такие чувства, как скорбь и страх. Потери тревожат и пугают их. Однако очень важно научиться испытывать эти чувства, не мучаясь и не ведя себя вредоносным и деструктивным образом.