В стране столетних: загадка старости. Бессмертие – больше не тайна?
Шрифт:
Глава 1. Голубые зоны долгожителей
Местности, где доказано повышенное количество долгожителей, в последнее время называют голубыми зонами. Очевидно, потому, что они, а доказанных и принятых всеми геронтологами, считается пять зон, находятся около океана и морей. Это первое их отличие, второе – это Северное полушарие, и третье – широта от 8 до 28 градусов северной широты. Перечислю, префектура Окинава (Япония), Лома-Линда в Калифорнии, Никкоя в Коста-Рике, Икария и Сардиния в Средиземном море. Хотя долгожителей много по всей Японии, страна считается одной из самых престарелых
По моему мнению, голубых зон может быть больше, просто мы о них мало знаем, но я уверен, что все они должны лежать на берегу океана в указанных широтах от экватора. Например, я полагаю, что в штате Гавайи США на острове Оаха формируется такой очаг. Основанием для этого предположения является то, что остров имеет повышенное количество людей «третьего» возраста, которыми могут быть и переехавшие американские пенсионеры с материка. Мне все равно, приехали эти люди в пенсионном возрасте и живут здесь затем долго или родились здесь. Так как мы не изучаем фактор места жительства или его смены, а только долголетие в данном регионе, то этим фактором можно пренебречь.
При этом все эти регионы характеризуются определенной диетой, где много рыбы и морепродуктов, из чего многие ученые делают выводы, что это важная основа долголетия. Возможно, что это так, но, с другой стороны, так и хочется спросить: а чем же жители прибрежных регионов должны питаться, как не морепродуктами и не рыбой? Как пример возможного объяснения связи диеты и долголетия, что все голубые зоны находятся на территориях рядом с морями или океанами, Лома-Линда находится приблизительно в 50 милях от океана. Поэтому жители и питаются рыбой.
Англо-ирландский писатель-сатирик, англиканский священник Джонатан Свифт (1667–1745) стал наиболее известен как автор сатирико-фантастического романа «Путешествия Гулливера». В нем он остроумно высмеял человеческие и общественные пороки.
Среди персонажей этого романа нас должны особенно заинтересовать струльдбруги, бессмертные существа, вынужденные не только жить вечно, но также вечно страдать старческими недугами. Их отличает круглое красное пятнышко на лбу над левой бровью, признак того, что этот ребенок никогда не умрет.
Еще придуманные Свифтом подробности обличья струльдбругов. Помянутое пятнышко имеет сначала величину серебряной монеты в три пенса, но с течением времени разрастается и меняет свой цвет. Когда ребёнку минует 12 лет, оно делается зелёным и остаётся таким до 25 лет; затем его цвет переходит в тёмно-синий; на сорок пятом году жизни струльдбругов пятно становится чёрным, как уголь, и увеличивается до размеров английского шиллинга. Таким оно остаётся уже навсегда.
Струльдбруги не только упрямы, сварливы, жадны, угрюмы и болтливы – они не способны также к дружбе и любви. Естественное чувство привязанности у них распространяется не дальше, чем на внуков. Зависть и неудовлетворённые желания непрестанно терзают их.
Они глубоко несчастны. Вечной жизни не рады, и все, чего они хотят – это возможности умереть.
И тут сама собой возникает проблема, а возможно ли,
1.1. Тайны острова Окинава
С 1963 года каждый третий понедельник сентября, когда японцы празднуют День почитания старших, именем премьер-министра каждому, кто достиг столетнего возраста, дарят серебряную рюмочку сакэ. Однако в 2015 году было решено заменить материал на более дешевый, посеребренный сплав, так как общая стоимость этого подарка в том году увеличилась вследствие огромного количества новых долгожителей: более 30 000 человек, в 200 раз больше, чем 150 одаренных долголетием в самый первый раз.
Вернемся к пожилым людям, вернее, самым старым на планете. Сегодня в Японии, где самая старая популяция и количество людей старше 65 лет уже близко к 30 % от общей численности населения, одна четверть людей, сидящих в тюрьмах, старше 80 лет. Особенно это заметно по женским учреждениям. И причина того, почему японки в серьезном возрасте идут на правонарушения, кроется в их одиночестве. Они просто хотят находиться в обществе, полагая, что лучше в тюрьме, с людьми, если уж не с кем поговорить дома. Да, наш дом именно там, где люди.
«Голубыми зонами» геронтологи называют пятнышки на картах земного шара, где обитает много долгожителей. Скажем, в Италии выделяется Сардиния. Местные жители тут едят много овощей, причем небольшими порциями. Они тесно общаются между собой. И это также способствует долгожительству?
В Коста-Рике стоит назвать полуостров Никойя. Здесь многие доживают до 90 лет, оставаясь в прекрасной форме. Как правило, они встают в 5:30 утра, чтобы поскорее заняться сельским хозяйством, успеть поработать в поле.
В Греции знаменита Икария. Считается, что из каждых трех обитателей этих мест один обязательно доживет до 90 лет. Из-за этого Икарию называют «островом долголетия». Секрет долгожительства, видимо, кроется в жизненном укладе островитян, который существует тут с 500 года до нашей эры.
И все же исследователи долгожительства пальму первенства отдают жителям самого южного из крупных островов Японии – Окинаве. Его жители, особенно женщины, живут дольше, чем в любой другой точке мира, и меньше болеют.
Все исследователи долгожительства спешат на Окинаву с желанием изучить образ жизни и состояние здоровья жителей острова Окинава – самых долгоживущих людей на Земле. Они удивляются тому, что принципы жизни живущих здесь людей удивительно просты и доступны каждому человеку независимо от места проживания, уровня дохода, пола и возраста.
Международная группа ученых – Брэдли Уилкокс, Крэйг Уилкокс, Макото Судзуки – 25 лет изучала образ жизни и состояния здоровья жителей острова Окинава. Ими написала книга «Программа жизни острова Окинава. Секреты долгой и здоровой жизни».