Витамины-целители
Шрифт:
Кровоточивость и атрофия десен, кариес
Здоровы ли ваши зубы?
Ответьте совершенно откровенно на следующие вопросы («да» или «нет»):
Жуете ли вы твердую пищу одной стороной челюстей? (да/нет)
Часто ли у вас наблюдаются покраснение и припухлость десен? (да/нет)
Ощущаете ли вы боль при надавливании на десны? да нет
Встречаются ли у вас на зубах светлые или темные пятна? да нет
Кровоточат ли иногда ваши десны? (да/нет)
Шатается ли у вас один или несколько зубов? (да/нет)
Чувствуете
Боитесь ли вы укусить что-то твердое передними зубами? да нет
Знакомо ли вам ощущение постороннего предмета во рту? (да/нет)
Если вы дважды ответили «да», то ваши зубы еще относительно крепкие и здоровые. При трех-пяти ответах «да» 35 миллиардов клеток пародонта (ткани, где крепятся зубы) недостаточно снабжаются питанием. Здесь постоянно идет борьба между возбудителями болезней (например, свободными радикалами) и нейтрофилами (белыми кровяными тельцами), в которой участвуют также иммуноглобулины и другие вещества. Если вы шесть раз или чаще ответили «да», это означает, что соединительная ткань ваших десен частично разрушена, а разветвленная капиллярная система ослаблена. И соединительная ткань, и сосуды, и зубы срочно требуют большой дозы витамина С для восстановления коллагена, синтеза кальция и «вооружения» нейтрофилов.
При проблемах с зубами и деснами вам нужно употреблять в пищу продукты, богатые витамином С.
Зуд, сыпь, воспалительные процессы кожи
В порядке ли ваша кожа?
Ответьте совершенно откровенно на следующие вопросы («да» или «нет»):
Часто ли у вас возникают синяки или лопнувшие кровеносные сосудики под кожей? (да/нет)
У вас жирная кожа? (да/нет)
Выглядит ли кожа вашего лица и шеи вечером более дряблой, чем по утрам? (да/нет)
Есть ли у вас мелкие морщинки над верхней губой? (да/нет)
Ваша кожа на внутренней стороне руки более гладкая и мягкая, чем на лице? (да/нет)
Возникают ли складки если сдавить кожу пальцами? (да/нет)
Часто ли вы чувствуете зуд в различных частях тела? (да/нет)
Легко ли у вас возникает солнечный ожог? (да/нет)
Блестит ли у вас кожа на лбу и носу? (да/нет)
Становится ли ваша кожа чрезмерно сухой и трескающейся без увлажняющих кремов? (да/нет)
Если вы дважды ответили «да» вы еще можете быть удовлетворены состоянием своей кожи. При трех-пяти ответах «да» вам не хватает витаминов, особенно витамина С, для постоянного воспроизводства коллагена и белка, а также холина для поддержания постоянной влажности защитной оболочки клеток.
Если у вас шесть или более ответов «да», то ваша кожа нуждается в дополнительной защите с помощью витаминов А и Е.
Если вас донимают сыпь, зуд и воспалительные процессы кожи, вам помогут витамины А, С и Е, а также холин.
Боли в спине, позвоночнике
Нужна ли помощь вашей спине?
Ответьте
Спите ли вы по ночам в согнутом положении? (да/нет)
Хрустят ли у вас шейные позвонки при движениях головой? до нет
Есть ли у вас излишний вес? (да/нет)
Тяжело ли вам длительное время стоять выпрямившись? (да/нет)
Ваша осанка по утрам более прямая, чем вечером? (да/нет)
Часто ли у вас бывают приступы люмбаго или ишиаса, болит ли у вас иногда позвоночник? (да/нет)
Работаете ли вы за письменным или кухонным столом согнувшись? (да/нет)
Спите ли вы на очень мягкой постели? (да/нет)
Часто ли у вас бывают воспалительные процессы в различных частях тела? (да/нет)
Чувствуете ли вы скованность, вставая после продолжительного сидения? (да/нет)
Если вы дважды ответили «да», мускулатура вашей спины и позвоночник еще в порядке. При трех-пяти ответах «да» внутриклеточный обмен веществ в ваших мышцах явно нарушен. Чаще всего это следствие нехватки аминокислот валина, леуцина и изолеусина, которые не могут поступать в мышечные ткани без витамина В6 (пиридоксина). В этом процессе витамин В6 нуждается в помощи витамина В2 (рибофлавина). Люди, испытывающие проблемы с позвоночником, часто страдают от нехватки этих витаминов. Для эластичности и силы спинной мускулатуры требуется также витамин В5 (пантотеновая кислота).
Если у вас шесть или более ответов «да», вероятно, у вас вдобавок ко всему воспалены нервы пли повреждены позвонки. Витамин В холин устраняет невралгию, витамин Е подавляет воспалительные процессы и участвует в синтезе лейкотринов и простагландинов, витамин С снижает концентрацию гастамина и таким образом устраняет воспалительные процессы в области спины.
Боли в спине и позвоночнике можно устранить с помощью витаминов В2, В5, В6, С, Е и холина.
Аллергия, астма, воспалительные процессы
Борьба с аллергией?
Ответьте совершенно откровенно на следующие вопросы («да» или «нет»):
Появляются ли у вас без видимой причины красные пятна на коже, главным образом на лице? (да/нет)
Трудно ли вам сбросить лишний вес? (да/нет)
Опухают ли иногда ваши губы? (да/нет)
Часто ли вы чихаете? (да/нет)
Доставляет ли вам беспокойство мочевой пузырь (например, частые сильные позывы к мочеиспусканию)? (да/нет)
Часто ли вы чувствуете себя усталым и разбитым? (да/нет)
Часто ли вы страдаете поносом? (да/нет)
Часто ли вы ощущаете зуд на различных участках тела? (да/нет)
Бывает ли у вас иногда после еды ощущение тошноты? (да/нет)
Выпадают ли у вас волосы? (да/нет)
Если вы дважды ответили «да», вам уже угрожает аллергия. При трех-пяти ответах «да» вы типичный аллергик. Витамин С в больших количествах поможет вам избавиться от аллергенов и связанных с ними аллергических симптомов в виде кожных заболеваний, расстройств пищеварения, зуда и головных болей.