Влюбитесь в себя без остатка!
Шрифт:
Майкл Джексон как-то сказал: «Для чего действительно нужна смелость, так это для искренности»!
Твоё решение это то, которое будет заставлять тебя улыбаться каждый день. Каким бы оно ни было для других, важно быть искренним с самим собой.
А ты себе верен, в себе уверен?
Удивительно, но всю неделю меня преследует одна и та же тема – уверенности в себе, своих силах и своем деле. И, несмотря на то, что все мои клиенты совершенно разные, начиная от пола, возраста, финансового и социального положения, и заканчивая религией, на консультациях мы сталкиваемся с одним и тем
Слова Максима Горького о том, что «Талант – это вера в себя», навсегда врезались в мою память и стали прокручиваться по умолчанию в каждой ситуации, где это необходимо.
Я сейчас немного обобщу и утрирую, но основная проблема выглядит так: «Я хочу что-то делать, но мне не хватает уверенности в себе, в том, что я справлюсь, и, ища поддержку на стороне, я не могу ее получить. Мне кажется, что обществу не нужно и не интересно то, что я делаю. Я не уверен, что у меня получится. Я тогда не буду начинать, чтобы зря не расстраиваться! Мне страшно не справиться! Только вот реалии таковы, что бояться нужно не «не справиться», а «не попробовать», в то время как у тебя могло бы получиться.
Всем страшно, и это тоже нормально. Все бояться, просто одни справляются со страхом лучше, чем другие. И, в то время, как страх парализует одних, для других он является отличным стимулом для достижений и проверки себя. Если немного углубимся в физиологию, то поймем, что страх с незанятных времен был самым эффективным механизмом выживания, позволяющим организму с помощью выброса адреналина, вызвать покалывание во всем теле и подготовить мышцы, в то время как повышенное потоотделение помогает организму отрегулировать свою температуру, а учащённый пульс увеличивает приток кислорода в кровь. Всё, что делает страх с нашим организмом – помогает ему выжить. Поэтому враг не страх, а реакция на него.
Но я хочу поговорить именно про уверенность. И, с вашего позволения, я хочу начать с неудобной правды: вас никто не будет поддерживать в ваших смелых начинаниях, во-первых, потому что никто не должен, во-вторых, потому что люди очень тонкие существа, чувствующие вашу не уверенность. Если вы сами не уверенны в том, что делаете, никто не вселит в вас уверенность. Следующая незыблемая истина в том, ваш успех признают только тогда, когда вы станете успешными. Люди не верят в перспективы, их интересуют только факты. Пока ты сам для себя вышиваешь – «это никому не нужно, только тратишь время, я пошел». А как только твоя вышивка лежит на выставке в центре Москвы – «(где-то на интервью для первого канала) А мы в Светку всегда верили, она молодец, мы ей всегда говорили, что ей нужно и дальше продвигаться!», ну и пару комментариев в социальных сетях. Люди признают только ваш успех, ваше стремление и тернистый путь к нему их не интересует, они его не поддержат, а если смогут, то еще и осудят. Поэтому равняться на их мнение и веру – не стоит.
Если вы верите в то, что делаете – делайте! Это единственное, что вам нужно! Разве что еще терпение и понимание того, что быстрых результатов не существует (если ты хочешь чего-то хорошего). Не зря «терпение» – важнейшая черта в каждой религии. Как говорил Будда – «Тот может, кто думает, что может!»
Только попробовав, узнаешь, получится у тебя или нет. А для того, чтобы вам было легче, приведу несколько действенных способов для укрепления уверенности в себе и своих силах:
1. Прошлый опыт. Если человек знает, что он мог сделать это раньше, то уверен, что справится и сейчас. Вспомните похожую
2. Самоинструкция. «Я могу это сделать!». Важность внутреннего диалога никто и никогда не отменял! Станьте сами своей точкой опоры!
3. Повышенное эмоциональное настроение. Послушайте любимую музыку, сходите в любимое место, встретьтесь с приятным человеком. Организуйте себе положительный эмоциональный фон и напитайтесь позитивом. Вдохновитесь на свершения!
4. Наблюдение, моделирование, подражание поведению других людей (наблюдение за реальной жизнью, просмотр кинофильмов, чтение книг и т. д.). «Если другие могут, то и я смогу»! Наполните свою жизнь тем, чем хотите жить, прямо сейчас начните жить своими мечтами и целями, погрузитесь в эту среду и поверьте, что у вас всё получится
Помните, что мир вокруг нас, начинается с нашего внутреннего мира, которым нужно заниматься каждый день! Каждый час! Чем раньше вы определитесь со своей дорогой, тем быстрее придете к своей мечте!
Верьте в себя! И у вас всё получится!
Уничтожь меня или создай. Установки, которые нас уничтожают.
Я уже писала о том, что до 7 лет психика человека практически полностью завершает свое формирование, но, когда произошла ситуация, о которой я расскажу позже, я поняла, что с этим срочно нужно что-то делать.
Моё утро началось с того, что я стала свидетелем разговора молодой женщины, со своей 3-х летней дочерью и мамой, стоящих в ожидании на остановке. Девочка, как и свойственно всем детям ее возраста, была очень активной, много говорила и что-то просила. Как я поняла из настроения ее мамы, она была ей крайне недовольна и сказала (молодой маме на вид было лет 28): «Немедленно прекрати! Если ты будешь себя плохо вести, я от тебя уйду!». Еще раз отмечу, ребенок вел себя совершенно нормально, ровно так, как положено 3-х летним деткам, с активной позицией и любознательностью, так как именно в этом возрасте формируется положительная и отрицательная идентификация, убеждения, установки и многое другое. Если сказать честно, то вероятно молодая мама просто устала от ребенка и…не понимая этого, решила создать этой юной девочки разрушительную установку на всю жизнь.
«Если ты будешь себя плохо вести, я от тебя уйду!». Сейчас сердце каждого, кто слышал подобное, ёкнуло. Каждый вспомнил этот ужасный страх, что если ты сделаешь что-то не то в отношениях, от тебя уйдут. Если ты окажешься недостаточно хорошим, тебя бросят. Если ты ошибешься, тебя накажут и оставят. Тут тебе и страх оценки, и страх быть отвергнутым, и пугающая мысль, что ты «какой-то не такой», как «нужно». Все знают, «как нужно», и все именно такие, а ты один, кто «не такой», каких любят.
И всё это родилось тогда, когда уставшая, вероятно не очень мудрая молодая женщина, в снежное зимнее утро, устав от любопытства ребенка, сказала такие губительные слова. И, что еще страшнее, видимо не первый раз.
Мне очень нравятся слова Агаты Кристи: «Пожалуй, самое лучшее, что может с нами случиться – это счастливое детство». И, лучшее, что мы можем сделать для своих детей – это устроить его им. Но для этого нам самым нужно стать психологически здоровыми, адекватными людьми, со здоровой самооценкой, не нуждающимися в «пряниках и кнутах» со стороны, точно знающими, чего хотим, куда движемся и готовыми к настоящим действиям, а не жалующихся на всех и вся.