Внутренний наркотик или Целительная медитация
Шрифт:
Вот представьте, очень хочется одному из сотрудников стать начальником. Он, правда, совсем не подходит на эту роль, только его это не останавливает. Он оценивает не работу, не свои силы-В голове у него стучит только один вопрос: «А чем я хуже?» И вот наступает благоприятный момент: начальник увольняется, заветное место становится вакантным. Тут наш счастливчик и начинает сражаться: бегает к начальству, сеет сплетни относительно конкурентов. И в конце концов занимает вожделенное место. Вот теперь он – шеф! Здорово! Можно покрутиться в мягком кресле, удобно устроиться в большом кабинете, сменить тон по отношению к бывшим коллегам. Два-три дня он блаженствует. Но человек ко всему привыкает
Медитация приведет вас к осознанию своего истинного пути и предназначения в этой жизни. Она направит вас нужное русло, где течение жизни ускорит вашу карьеру и приблизит успехи, а не будет противодействовать всеми возможными средствами.
Я не зря вам рассказал о чаньской болезни. Помните – ваши хвори часто возникают потому, что вы занимаетесь не своим делом или в жизни занимаете не свое место. И ваше самочувствие здесь – главный ориентир. Если вы полны сил и бодрости – значит, все хорошо. А если испытываете все время какие-нибудь недомогания, часто болеете, предаетесь унынию – значит, вы делаете что-то не то или не так. Медитация выведет вас к истинному пути.
Часть вторая
ТЕЛО КАК ИНСТРУМЕНТ НАСТРОЙКИ
Занимаясь медитацией, вы должны пополнять запасы своей энергии и получать удовольствие. Эти два чувства – энергетического «взлета» и удовлетворения – лучше других подскажут, что вы на правильном пути.
Любые негативные сигналы тела, такие как боль, например, должны насторожить вас. Когда в теле присутствует некоторое беспокойство, сознание тоже не может успокоиться. А истина не отражается в колеблющемся зеркале сознания. Болезненные ощущения – серьезное препятствие для медитации. Судите сами.
Глава 6
БОЛЬ
Игорь Ю., 40 лет, шофер небольшого автотранспортного предприятия в Нижнем Новгороде, недавно неожиданно для себя увлекся восточной философией. Прочитав много интересного о медитации, он достал книгу по йоге и несколько дней внимательно изучал все, что связано с медитацией. Человек он был весьма обстоятельный и все делал по правилам. Игорь принял специальную позу для медитации, которую вы можете видеть на рисунке 1, и закрыл глаза, приготовившись очистить свое сознание от лжи, зависти, гордыни и многих других качеств, которые обычно мешают людям жить-Он мечтал стать лучше, подняться несколько над самим собой, познать глубины и мудрость этой жизни. Но все, что он чувствовал во время занятий, – это нестерпимую боль в паху от неудобной позы и еще что скрещенные ноги затекают все сильнее и сильнее. Через полчаса он с трудом поднялся, подумав, какая же все-таки это сложная штука – медитация. Не получилось с первого раза.
Но Игорь был не тем человеком, который сдается, сталкиваясь с препятствиями. Он был
Через неделю он едва смог встать после занятий «медитацией» и со словами «Черт бы ее побрал» полез в аптечку за лекарствами от повышенного давления.
Вы не повторите ошибок Игоря, если запомните, что на первых порах любая боль – враг медитации. Любые неприятные ощущения в теле – источник беспокойства.
Если вы не испытываете никаких болезненных ощущений на данном этапе, то можете пропустить этот раздел и перейти сразу к главе 7.
Отсутствие боли означает, что энергия беспрепятственно течет в вашем теле, состояние энергетических каналов удовлетворительное и вы можете принять (пропустить через себя) дополнительный энергетический поток или новые виды энергии: любовь, веру, надежду.
У человека всегда есть желания. А любое желание влечет sa собой намерение осуществить задуманное'. Желание нуждается в реализации и, следовательно, подталкивает вас к действиям в определенном направлении. Даже если вы не осознаете этого. А любое действие требует энергии. Медитация же придает энергию вашим неосознанным импульсам, открывает вам двери к реализации ваших желаний, освещая путь, по которому нужно двигаться.
Неважно, чем вы занимаетесь и какие у вас проблемы. Техника медитации, которую я буду описывать в этой книге, поможет вам в любых начинаниях: в работе, в спорте, в любви (сексе), в творчестве, в общении, в улучшении здоровья.
По мере чтения этой книги ваши дела уже будут идти получше, потому что новая информация расширяет границы вашего сознания.
Как я уже упоминал, в нашей золотой голове содержатся средства для снятия боли. Но для того, чтобы ими успешно пользоваться, необходимо сначала научиться легко входить в состояние медитации. А боль мешает осваивать этот метод. Поэтому, прежде чем начать заниматься, прислушайтесь к своему состоянию.
1. Вы читаете эту книгу и чувствуете себя нормально-Что это значит? У вас ничего не болит, вас ничто не беспокоит. В последний раз вы принимали обезболивающие средства не менее недели назад-Если это так – можете смело начать заниматься.
2. Вы слегка простужены или подавлены чем-то. У вас, возможно, ничего не болит, но вам как-то не по себе, чувствуете себя несколько не в своей тарелке. Тогда пока лучше ограничить свои занятия некоторыми видами медитации первого уровня (см. схема на с, 31).
3. Если же у вас что-то болит (зубы, голова, желудок и т. д.), не приступайте к занятиям, пока не избавитесь от болевых ощущений. Если у вас есть какой-то «свой» метод снятия боли – используйте его. Можете воспользоваться методами, которые я предлагал в своих книгах «Исправь судьбу свою!», «Соль жизни», «Живот – это жизнь», «12 сторон ладони».
Если в данный момент вам ничего не приходит в голову по поводу боли или своего состояния, попробуйте выполнить следующее упражнение.
Сейчас я предлагаю вам простой способ избавления от боли, который в то же время станет для вас первым уроком медитации.
1. Сядьте так, чтобы вам было удобно, и закройте глаза.
2. Успокойте свое дыхание. Постарайтесь дышать естественно, как всегда.
3. Теперь сосчитайте 7 выдохов.