Волшебная книга аффирмаций
Шрифт:
Книга «Волшебные Аффирмации» – очень важная, неотъемлемая часть методики «Успех уже в твоих руках», которую разработала команда «Школы Изобилия». Она реально помогает сократить потери вашей энергии и накопить внутренний ресурс, который Вы направите на решение ваших истинных задач или исполнения желаний. Саму суть методики мы изложили в книге с аналогичным названием «Успех уже в твоих руках!» (Ирина Райтс, Оливия Энджел, Ирина Громова).
В главной книге несколько частей.
1. Выявление проблем и утечек энергии.
2.Освобождение
3 Способы накопления энергии.
4. Планирование желания.
5. Правильные формулировки вашей концепции.
6. Пошаговый план направления накопленной энергии в запланированное желание.
Когда мы дошли до третьей части нашей книги, поняли, что надо создавать дополнительные методические пособия, такие как «Аффирмации», «Медитации», «Управления», специально подобранные и проверенные прежде всего на нас самих. Иначе книга станет бесконечной. А в учебник поместили только сами учебные тесты и обязательные упражнения. Точнее, часть их, потому что для проработки такой темы, как «Жертва», например, пришлось написать отдельную книгу – слишком серьёзным оказался материал.
В любом случае, все книги нашей методики работают как вместе, так и самостоятельно. «Волшебные аффирмации» учат и помогают сохранять и накапливать энергию. Ими можно пользоваться как в рамках нашей методики, так и самостоятельно, когда Вам надо просто подкачаться позитивом. Вы берете книгу и читаете с любого места в любом порядке. У нас обычно открывается именно та страница, которая на данный момент как раз больше всего и нужна. Как это получается – мы не знаем. Поэтому книга у нас названа Волшебной. По-видимому, так оно и есть.
Итак, переходим к самим аффирмациям. Мы их разделили по темам. Читайте оглавление – сами увидите.
2. Формула накопления энергии
Она очень проста ПРИНЯТЬ-ОТПУСТИТЬ-ПОЗВОЛИТЬ
Принималки
Умение принять события такими, каковы они есть – очень важная часть нашего успеха, так как именно неприятие – один из важных источников утечки наших сил в никуда. Мы исходим из того, что бы мы ни делали – это правильно. Если в нас есть сопротивление, значит, организм просто желает нас защитить. Мы это понимаем, принимаем и больше не тратим силы на борьбу.
Есть два способа принятия
Первый. Мы принимаем в себе ту часть себя, которую раньше не принимали. Скажем, болезнь. И говорим болезни: «Я тебя вижу. Я тебя принимаю. Я понимаю, что ты желала меня от чего-то уберечь (спасти)». После этого мы отпускаем болезнь, неприятность или проблему.
И второй способ, это когда нам надо перезагрузить свои привычки и начать жить так, как будто у нас уже нет болезни, а есть пышущее здоровье, фигура 16-летней газели, или за дверью стоит чемодан с долларами.
•Несмотря на то,
•Я люблю и принимаю себя всегда и во всем.
•Я полностью и безоговорочно принимаю себя.
•Все что я делаю – абсолютно правильно.
•При всех обстоятельствах я молодец и большая умница.
•Я принимаю и люблю свое тело.
•Я принимаю и люблю мои прекрасные глаза.
•Я принимаю и люблю мои густые темные (светлые – у кого как), волосы.
•Я принимаю …. Далее перечисляем все части тела таким образом, как будто они уже безупречно здоровы, красивы, и полностью функционируют.
•Я достоин иметь красивое молодое здоровое тело.
•Я достоин иметь изобилие и полное финансовое благополучие.
•Я достойна любви, уважения и самых высоких человеческих отношений.
•Я получила именно эту работу, потому что достойна. Эта работа даёт мне полную творческую реализацию и хорошо оплачивается.
Отпускалки
После того, как Вы определили проблему, громко сообщили, что Вы её видите и принимаете, – проблеме надо сказать «спасибо» и отпустить её с миром. Некоторые психологи и коучи советуют даже обняться на прощание или поклониться и поблагодарить за то, что столько времени она (проблема) уберегала вас от вещей более опасных. Если сможете провести ритуал – прекрасно. Мы рекомендуем после принятия отпустить. И это очень важно.
•Я отпускаю все свои печали.
•Я отпускаю все свои страхи.
•Я отпускаю все свои болезни.
•Я отпускаю все свои травмы.
•Я отпускаю боль и предательства.
•Я отпускаю все ошибочные решения. Чужие по отношению ко мне. Мои собственные по отношению к себе и людям. Я люблю и принимаю себя. Я все делаю правильно.
•Я отпускаю страх неудачи в будущем.
Позволялки
Позволение – основа материализации. Это одна из ключевых тем для современных аффирмаций. Она мягко, но кардинально ломает стереотипы. Надо отловить то, чего вы себе категорически не позволяете и позволить. «Позволялки» существенно меняют человеческую жизнь. Начните себе позволять, и Вы удивитесь, сколько стереотипов, ненужных привычек до сих пор держат Вас в стальных тисках и поглощают вашу внутреннюю энергию. Освободите себя. Пусть ваша энергия отправится созидать ваше прекрасное будущее.