Волшебный пендель
Шрифт:
Как только вы определите свои истинные мотиваторы, сразу поймете, для чего необходимо то или иное действие. Без этого вы лишаете себя энергии.
Если вы знаете, куда идете и чего хотите, но не знаете, что вас мотивирует, вы стоите на месте. Образно говоря, вы включили навигатор, сели в автомобиль, но не заправили машину бензином. И что бы вы ни делали, машина никуда не поедет, достичь цели не получится.
Зачастую люди не могут сделать первый шаг к цели по объективным причинам,
• отсутствие ресурсов (машина, квартира, финансы, компьютер, телефон и т. д.);
• семья (больные или престарелые родители, маленькие дети);
• домашние питомцы;
• здоровье;
• отсутствие времени;
• любая ситуация, которую невозможно преодолеть самостоятельно.
Как справиться с объективной причиной? Самое простое решение – попросить кого-нибудь о помощи. Однако такой возможностью мало кто пользуется. Почему? Потому что люди либо стесняются, либо ощущают неловкость и неудобство, либо просто боятся попросить.
А ведь это так легко! Просто попросить. Посидеть с ребенком, выгулять собаку, поухаживать за вашими родителями, когда вы вынуждены уехать, сделать исключение и обучать вас дистанционно и т. д.
Как часто вы просите вам помочь ради достижения вашей цели?!
Самое сложное в избавлении от самосаботажа – поставить себя в условия «точки невозврата», то есть сжечь за собой мосты. Однако большинство людей не делают этого, потому что боятся столкнуться с неудачей, и в результате предпочитают абсолютное бездействие.
Если вы хотите добиться своей цели, но вам не хватает самомотивации, сделайте следующее:
• окружите себя единомышленниками;
• не совершайте тех действий, которые не приносят заработок;
• несколько раз спрашивайте себя, зачем вы совершаете то или иное действие;
• ищите в себе истинные мотиваторы, направляющие вашу энергию на результат;
• просите помощи у других людей.
И тогда весь мир откроется и пойдет вам навстречу.
Внешние мотивационные «пинки»
Для любого человека внешними мотивационными «пинками» являются люди, которые прямо или косвенно заставляют его действовать. Это могут быть руководители, родители, супруги, дети, коллеги, врачи, клиенты. То есть все те, кто ставит человека в зависимость.
Людей, постоянно мотивирующих вас на действия, должно быть не менее трех.
Если вы хотите, чтобы кто-то постоянно «толкал» вас на свершение действий, то проявляйте инициативу и берите на себя ответственность.
Например, подойдите к руководителю и скажите: «Мне нужно больше денег. Но чтобы вам было выгодно их платить, доверьте мне дополнительную работу. Если я справлюсь, тогда мы
Или скажите своему повзрослевшему и отдельно живущему сыну: «Если ты хочешь, чтобы я помогал тебе, давай подыщем для тебя квартиру, которая находится неподалеку», – и начните искать новое жилье для отпрыска.
Ответственность за собственные действия и ваша активность помогут запустить процесс помощи и участия других людей. Но при этом вы должны понимать, что прежде чем что-то получить, нужно сначала что-нибудь отдать.
Мотивационная обстановка, или Катализаторы
Человеку недостаточно брать на себя ответственность и обязательства для того, чтобы правильно управлять собой. Для этого необходимо поместить себя в мотивационную обстановку. Мотивационная обстановка бывает позитивной («К») и негативной («От»).
К позитивной мотивационной обстановке (когда человек стремится К чему-то) относятся такие катализаторы:
• визуализация (картинки, фото, надписи, наклейки);
• люди, которые не ставят перед собой в зависимость (спортсмены, автолюбители, кумиры);
• тест-драйв (прыжок в мечту);
• сказки (статьи, отзывы, интервью, фильмы) о тех, кто уже получил желаемое.
Негативная мотивационная обстановка создается тогда, когда человек хочет избежать чего-то, уйти ОТ чего-то: от страха (например, остаться без денег), боли, потери, невостребованности и т. д.
Истинные мотиваторы
Истинные мотиваторы – это факторы, стимулирующие человека к активной, осознанной и продуктивной трудовой деятельности.
Если вы хотите найти свои истинные мотиваторы, для начала вспомните 10 самых важных достижений в жизни, которыми вы гордитесь. Сделать это можно следующим образом. По каждому достижению 5 раз задайте себе вопрос: «Зачем или почему я это сделал?»
Например, у вас есть прекрасная дочь – отличница, спортсменка, красавица. Спросите себя:
– Зачем я родил(-а) ее на свет?
Возможно, ваш ответ будет следующим:
– Я очень хотел(-а) иметь детей.
Снова спросите себя:
– Зачем мне нужен был ребенок в столь раннем возрасте?
– Я хотел(-а) создать свою семью, и родители обещали мне помочь.
– Почему я поверил(-а) родителям, что они помогут мне?
Ведь было же сразу понятно, что сидеть с малышом никто из них не станет, пока я буду очно учиться в институте.
– Надеялся(-ась), что родители в очередной раз возьмут на себя ответственность.