Восстановление щитовидной железы. Как взять под контроль гипотиреоз, тиреотоксикоз и АИТ Хашимото
Шрифт:
МИФ № 5. В наши дни мы все слишком напряжены и недосыпаем. Проблема в этом, а не в плохой работе щитовидной железы.
ФАКТ. Стресс и проблемы со сном доставляют нам столько неприятностей отчасти из-за того, что они нарушают работу щитовидной
Как вы увидите в четвертой части, я собираюсь заняться вашими привычками в отношении сна, а также подтолкнуть вас к проблеме стресса. Если вы не получаете достаточно хорошего, спокойного сна каждую ночь, ваша щитовидная железа будет страдать, как и ваша иммунная система. Если вы не находите способов снять стресс, это вдвойне ухудшает ситуацию. Сон и снятие стресса имеют решающее значение как для «Пути Майерс», так и для любого эффективного лечения дисфункции щитовидной железы и иммунной системы.
Но – и это очень важно – вы можете испытывать проблемы со сном и стрессом еще и потому, что ваша щитовидная железа не в порядке. Когда щитовидная железа работает плохо, страдает весь организм. Это порочный круг, своеобразная ловушка. Как вы узнаете во второй части, каждая клетка вашего тела зависит от гормонов щитовидной железы. Хотя сон – это прекрасное расслабление, создание здорового сна требует определенной работы от вашего мозга. Если ваш мозг не получает достаточного количества гормонов щитовидной железы, он может быть не в состоянии организовать сон.
Аналогичным образом тесно связаны между собой щитовидная железа и надпочечники, которые вырабатывают гормоны стресса. Поэтому, если ваша щитовидная железа находится в состоянии дисбаланса, функция надпочечников, вероятно, также будет в плохом состоянии. У вас может быть меньше резервов для борьбы со стрессом, больше склонности выходить из себя по мелочам или общий недостаток мотивации и бодрости. Что еще хуже, гормоны стресса могут компенсировать низкий уровень
И последнее, но ни в коем случае не менее важное: проблемы со сном и стресс могут быть результатом неправильного питания и образа жизни. Если вы не даете каждому органу, железе и системе то, что им необходимо для функционирования, если ваш организм перегружен токсинами и если вы никогда не находите способ снять стресс, ваш сон и стрессоустойчивость будут страдать, а вместе с ними – щитовидная железа и надпочечники. И тогда плохая работа щитовидной железы и надпочечников только ухудшит ситуацию. Это порочный круг, но у вас есть возможность разорвать его. Поддержите свою щитовидную железу и надпочечники с помощью Myers Way Thyroid Connection Plan, и вы будете поражены тем, как исчезнут проблемы со сном и стрессом.
МИФ № 6. Если вы чувствуете усталость, тревогу, недостаток мотивации или вялость, это депрессия, а не дисфункция щитовидной железы.
ФАКТ. Недостаточная функция щитовидной железы вызывает депрессию, беспокойство и отсутствие мотивации – проблемы, которые часто решаются или, по крайней мере, улучшаются благодаря эффективному лечению патологии щитовидной железы.
Я буду первой, кто согласится, что депрессия – это сложное состояние, как и тревога, ощущение тумана в голове и потеря мотивации. Здесь могут быть задействованы многие факторы, сложная смесь физического и психологического компонентов.
Конец ознакомительного фрагмента.