Время на отдых. Для тех, кто много работает
Шрифт:
Например, с точки зрения делового ритма Москвы взять отпуск в июле или в августе – разницы никакой. Но если цель отпуска – Италия, то разница огромная, потому что август в Италии – всеобщий отпускной месяц, и даже самые укромные и нетуристические уголки переполняются людьми и автомобилями.
Другой пример – из области организации праздничного отдыха. За несколько дней до Нового года автомобильное движение в Москве практически останавливается из-за огромного количества иногородних машин – люди приезжают за подарками. Что мешает вам сделать это одним-двумя месяцами раньше, потратив несопоставимо меньшее количество времени, нервов и бензина?
paola5: Летом и у нас хорошо, на работе кондиционер, в выходные дача – местные красоты. А в теплые края лучше ехать осенью, когда у
Denyolkin: Летом, вместо того чтобы из душной и жаркой Москвы ехать на жаркое море, мы поехали в поход в Заполярье на катамаранах по речке Тунтсайоки.
Особенность такого отдыха в том, что сразу же полностью переключаешься с городского режима. Телефоны там не ловят, компьютеров нет. Самый лучший магнитофон – это гитара.
Природа там… Я не могу подобрать слова, чтобы описать, насколько она прекрасна! Это надо один раз увидеть, фотографии абсолютно не передают красоты природы. А воздух… Когда возвращаешься в Москву, впечатление такое, как будто лег под выхлопную трубу.
Кроме того, мы ехали не «дикарями», а через турфирму. Все снаряжение арендовали, плюс были инструкторы, которые отвечали за все. Иначе говоря, напрягов – ноль, чистый отдых.
За неделю полностью восстанавливаешься. После поездки появились силы взяться за новый крупный проект.
А в теплые страны можно и осенью/зимой/весной съездить, когда в Москве холодно, а на море наоборот – жарко, можно косточки погреть.
drugoy_mir24: Почему-то окружающие легко ведутся на провокации многочисленных рекламных агентств. Все как будто сделаны по одному чертежу. Зомбирование достигло такого уровня, что подавляющее большинство при слове «поэт» представляет Пушкина, при слове «фрукт» – яблоко, а при слове «отдых» – пляж. Во всяком случае отпуск многие не мыслят без существенных денежных затрат.
А что если во время отпуска заняться такими делами, которые просто будут вам в кайф? Можно много читать, учить языки, учиться ходить на руках, 30 раз подтягиваться или жонглировать четырьмя шариками, можно ставить химические опыты, научиться играть на каком-нибудь музыкальном инструменте, изучить программирование или развить память… При всем этом несметное количество способов развлечь себя совершенно не требуют вообще никаких финансовых вложений.
Внесите в таблицу какой-либо ваш недавний отпуск и еще два отпуска ваших друзей, родственников, коллег. Оцените сценарии отпусков по пятибалльной шкале.
Аналогичное упражнение полезно сделать и для сценариев выходного дня.
Правило 5
Делайте что-то своими руками
Обычно отдых ассоциируется с тем, что за нас все делают другие, – готовят еду, меняют постельное белье, куда-то везут, что-то рассказывают, развлекают и прочее. Естественно, это стоит денег. Однако зачастую для хорошего отдыха нужно не столько делегировать (за деньги) какие-то действия, а наоборот, что-то сделать самому.
Как-то раз я покрасил забор, окружающий горячо любимый участок земли, на котором рядом с лесом стоит мой загородный дом.
После этого еще недели три, не меньше, прогуливаясь по двору и любуясь красивыми, аккуратными, блестящими темно-коричневыми металлическими столбами и рыжевато-желтыми, в цвет соснового леса на солнце, досками, я получал абсолютно физиологическое удовольствие. Просто гладил столбы и доски и чувствовал, что в них, в том, как они красивы и хороши, есть часть моей энергии.
Именно в этот момент я осознал одну простую вещь. Большинство из нас, сидящих в офисных кабинетах и переговорных, «работники умственного труда» в лучшем случае в третьем-четвертом поколении. Копни чуть глубже – и за нами окажется сотни и тысячи поколений наших предков, пахавших землю, рубивших лес, строивших дома…
Академик И. П. Павлов писал: «Всю мою жизнь я любил и люблю умственный труд и физический и, пожалуй,
Даниил Гранин в «Этой странной жизни» упоминает хобби великого химика Д. И. Менделеева – делать чемоданы. И описывает курьезный случай, когда кто-то сказал: «Конечно, знаю его, это очень известный и уважаемый чемоданных дел мастер, господин Менделеев».
Мне кажется, одна из причин усталости и выгорания в бизнесе – отсутствие физического, зримого результата труда. А ведь он нужен нашему телу ничуть не меньше, чем осознание результата – нашему сознанию. Повезло тем, кто ближе «к почве», кто может пройтись по стройплощадкам, цехам, складам или торговым залам, кто может почувствовать частицу своего труда в материальных вещах.
Отсюда простой вывод – чем в большей степени ваша работа и ваши результаты носят умозрительный, невещественный характер, тем важнее на отдыхе создавать что-то материальное своими руками. Вы можете вышивать, сажать розы, вытачивать красивые вещи из дерева – все что угодно.
Для меня один из самых ресурсных сценариев отдыха летом – построить что-нибудь вокруг своего загородного дома, какой-нибудь навес для банной бочки, дровяной сарай, беседку и т. п. Рационального смысла в этом никакого нет – мое время стоит дороже, чем время профессиональных плотников, которые сделали бы это быстрее и качественнее. Но удовольствие, которое испытываешь, прислонившись к собственными руками отпиленному, поставленному на место и покрашенному столбу, не сравнить ни с чем.
А если хочется чего-то более энергичного и переключающего, я надеваю потрепанную спецовку, беру бензопилу и иду в лес – пилить на дрова сухие деревья, которых там можно найти множество. Рычание бензопилы, запах бензина и опилок, руки в масле – какой «якорь» на отдых и переключение могут быть сильнее?
Один из наших клиентов, председатель правления крупного банка, по выходным занимается художественной ковкой по металлу. В его доме все скамейки, каминные решетки, беседки и прочее сделаны им самим. Другой наш клиент, столь же высокопоставленный и занятой топ-менеджер, в будни и по выходным осваивает массаж и говорит, что, когда он делает его родственникам, это переключает его гораздо лучше, чем когда профессиональные массажисты делают массаж ему самому.
Опыт подписчиков блога glebarhangelsky.livejournal.com
marsianka_selma: Очень знакомое чувство. Оно у меня появилось, когда я впервые смолола зерна кофе в ручной кофемолке. До сих пор периодически ею и развлекаюсь.
Moonlitolga: Женщинам проще: я готовлю, шью чехлы для мебели, шторы, выращиваю цветы.
silver_ice_real: Я делаю венецианские маски. Да, я маркетолог, но порой руки сами так и просят что-то поделать, так и хочется что-то сотворить именно руками. Тогда я делаю маски. Сперва себе и просто в подарок близким, а сейчас у меня даже заказывают иногда индивидуальную маску. Так что мое увлечение еще и копеечку иногда приносит.
varjina_anna: Купила серп, настоящий. Такой я раньше видела только у «Рабочего и колхозницы» и на гербе СССР. Срезать траву серпом в своем саду – круто! Срезаю пучок травы и думаю: «XXI век, Интернет, а я с серпом… Что-то в этом есть заманчивое…»
morozov_dimon: А я звукозаписью занимаюсь. Для меня нет ничего приятнее в конце рабочего дня пару аккордов на гитаре поставить. Вокал, правда, только на выходных могу прописать, когда жена с ребенком на прогулке. Очень хочется что-то после себя оставить в этом мире.
zubastaya_ptica: Я люблю вышивать. Потрясающее занятие: когда под твоими руками рождается что-то красивое, то все неприятности отступают на задний план. Вообще переключаешься на другой уровень. Это что-то сродни активной медитации. А когда потом для своего «шедевра» еще и рамку сама делаешь, то тут уже полный катарсис. Но что самое интересное, дарить потом картины гораздо приятнее, чем оставлять их у себя.