Всемогущий разум или простые и эффективные техники самооздоровления
Шрифт:
Что посеешь в юности, пожнешь в старости.
Г.Ибсен.
Но для того, чтобы эти методы у тебя заработали, необходимо знать несколько принципиальных положений о саморегулировании своего организма. И в первой главе мы о них поговорим.
Глава первая, в которой мы поймем основные принципы саморегуляции.
Я стою на позиции, что главнокомандующим в нашем организме является человеческое сознание. Все – и наше горе и наша радость, наши достижения и неудачи, наше здоровье и наши болезни в той или иной степени являются продуктом или
Шире раскрой глаза, живи так жадно, как будто через десять секунд умрешь! Старайся увидеть мир. Он прекрасней любой мечты, созданной на фабрике и оплаченной деньгами. Не проси гарантий, не ищи покоя – такого зверя нет на белом свете! А если есть, так он сродни обезьяне – ленивцу, которая день – деньской висит на дереве головой вниз и всю свою жизнь проводит в спячке.
К черту! Тряхни посильнее дерево, пусть эта ленивая скотина треснется задницей об землю.
Рэй Бредбери.
Если ты не веришь в выздоровление или же настолько подавлен неприятностями, что потерял желание жить и радоваться жизни, то это ПРЯМО и НЕПОСРЕДСТВЕННО(!) влияет на твое здоровье. Твоя болезнь – функция твоего “Я”: каков ты – такова и твоя болезнь. Все болезни, даже если они “чисто” органические, преломляются через индивидуальность человека.
Боль, страдания, объективно одинаковые у разных людей, субъективно воспринимаются ими совершенно по-разному. Если человек тревожен, мнителен, склонен к панике, если с излишним вниманием относится ко всем ощущениям, что появляются в его теле, то почти все болезни он будет воспринимать как очередные катастрофы.
Харьковские гипнологи давали человеку выпить ренгено-контрастное вещество и после этого вводили его в гипнотическое состояние. Затем ставили его перед рентгеновским аппаратом и внушали, что он сильно волнуется. Как только внушение начинало реализовываться, у человека начинал волноваться весь желудочно – кишечный тракт. Таким образом они получили четкие доказательства того, что отрицательные эмоции отражаются спазмами на наших внутренних органах.
Наш мозг имеет много каналов эффективного влияния на тело (вспомним: при сильном испуге может появиться "медвежья болезнь"; ёкает сердце при внезапных неприятных сообщениях, сохнет во рту при волнении, краснеет лицо при стыде), которые обеспечивают так называемую психосоматическую (от сознания к телу) проводимость. Поэтому можно сказать, что наша мысль обладает определенной энергией, способной принести нам пользу или же вред.
Поэтому концентрироваться на плохом, постоянно думать о возможном плохом развитии событий – прямо и непосредственно вредить себе, формировать свои несчастья в будущем.
Что из себя представляет психосоматическая медицина.
В настоящее время в мире все большее влияние приобретает так называемая психосоматическая медицина. Основным ее постулатом является следующее: «Очень многие болезни тела опосредованно связаны с длительными нервно-психическими переживаниями болеющего, которые являются их корнями. И на самом деле эти болезни являются не соматозами, а психосоматозами».
Психосоматозы образуются как реакция личности на длительные и мощные конфликты со значимыми людьми, от которых человек так или иначе зависит. Если он не позволяет себе осознать гнев
Оптимист вовсе не тот, кто никогда не страдал, а тот, кто пережил отчаяние и победил его.
А.Н.Скрябин.
«Тонкие» места наследуются человеком генетически и у всех бывают разными. Например, мой отец всю жизнь страдал язвой желудка и в конце концов умер от прободения стенки желудка. И я тоже, когда у меня появились длительные нервно-психические переживания, заболел язвой желудка. Но затем я быстро избавился от этой болезни, потому что разобрался со своими проблемами и стал заниматься психической саморегуляцией.
Но мне хотелось бы, чтобы ты, дорогой мой читатель, понял – наследуется не сама болезнь, а только предрасположенность к ней. Если бы у меня не было этих сильных переживаний, то у меня никогда бы не появилось язвы. А вот мой отец всю жизнь носил эти проблемы в себе и в конце концов его организм не выдержал.
Как образуются психосоматозы?
Первой стадией начинающегося психосоматоза являются неврозы. Я объясняю себе то, что происходит в этом случае в душе человека при помощи такого образа. Представь себе небольшое озеро, в котором живут водные существа. Если они живут друг с другом в мире, то поверхность озера будет спокойной, а вода чистой. Но если они поссорились и начали там внутри драться друг с другом, то как ты думаете: поверхность воды останется спокойной? а вода чистой? Конечно же, нет! Грязь, которая накопилась на дне за тысячи лет, поднимется со дна в виде мути. А на поверхности воды появятся волны.
Это является аналогией того, что творится в подсознании и что мы называем вегето – сосудистой или нейро – циркуляторной дистонией.
В подсознании практически каждого человека постоянно – то затухая, то разгораясь под влиянием внешних и внутренних стимулов – идет борьба между желаемым и действительным, между тем, что есть и тем, что хочется, между тем, что требует тело и тем, что разрешено – обществом или родителями. И очень часто человек не может сделать никакого рационального выбора для решения стоящих перед ним проблем. И начинает напоминать буриданова осла, который умер от голода, так и не решив задачу с выбором стога сена, к которому надо идти, чтобы утолить голод.
Радость духа есть признак его силы.
Р.Эмерсон.
Большинство переживаний, которые образуются в процессе жизни, мы рационализируем, то есть говорим себе примерно следующее: «А, ерунда! Мне что – с ним детей крестить?» И эмоции относительно этого события теряют свою силу. Но отрицательные эмоции, которые мы не смогли рационализировать по тем или иным причинам, живут где-то внутри нас и "мутят воду".
В результате этой внутренней борьбы наше тело трясет, идут спазмы то там, то сям. Понятно, что эта борьба требует большого количества энергии и быстро приводит к снижению энергетического уровня организма и болезням. И человек становится раздражительным, нервным, легковозбудимым и т.д. Если же эта внутренняя борьба перерастает в “вооруженную”, то есть когда ни одна сторона не уступает, то начинается “гражданская война” внутри организма.