ВСТАТЬ В ПОЗУ

на главную - закладки

Поделиться:

ВСТАТЬ В ПОЗУ

Коллектив авторов

ВСТАТЬ В ПОЗУ

5.00 + -

рейтинг книги

Шрифт:

1 ПОЗА

РЕБЕНКА Исходное положение: сядь ягодицами на пятки. Максимально наклони корпус вперед, вытяни руки вдоль тела и постарайся расслабить переднюю брюшную стенку.

Ты должна ощутить легкую пульсацию в области живота. Задержись в этой позе на 2–3 минуты.

2 ПОЗА «ГОЛОВА КОРОВЫ»

Исходное положение: сидя, вытянув ноги. Согни левую ногу, поместив ступню таким образом, чтобы ее пятка коснулась внешней стороны правого бедра. Правую ногу положи на левую. Закрути правой рукой левую и соедини ладони, направив пальцы вверх. Удерживай это положение 20 секунд.

Конец ознакомительного фрагмента.

Книги из серии:

Без серии

БЬЮТИ-гаджеты

[5.0 рейтинг книги]

РАБОТА НАД ОШИБКАМИ

[5.0 рейтинг книги]

ВКУСНЫЕ ЛОВУШКИ

[5.0 рейтинг книги]

СНЯТЬ «КОРОНУ»

[5.0 рейтинг книги]

«ЖИЗНЬ МОЯ, КИНЕМАТОГРАФ»

[5.0 рейтинг книги]

ВСТАТЬ В ПОЗУ

[5.0 рейтинг книги]

ТОЛЬКО МЕЖДУ НАМИ

[5.0 рейтинг книги]

ДАРЬЯ УРСУЛЯК: «Я МАМА С ГИПЕРОПЕКОЙ»

[5.0 рейтинг книги]

5 ХИТОВ БАШКИРИИ

[5.0 рейтинг книги]

МАМА МОЖЕТ

[5.0 рейтинг книги]

ПЛАЧЬ, ДЕТКА, ПЛАЧЬ

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Популярные книги

Княжий человек

Билик Дмитрий Александрович

3. Бедовый

Фантастика:

юмористическая фантастика

городское фэнтези

мистика

рейтинг книги

Княжий человек

Отмороженный 6.0

Гарцевич Евгений Александрович

6. Отмороженный

Фантастика:

боевая фантастика

постапокалипсис

рпг

рейтинг книги

Отмороженный 6.0

Жатва душ. Остров мертвых

Сугралинов Данияр

Фантастика:

боевая фантастика

рпг

рейтинг книги

Жатва душ. Остров мертвых

Имперец. Земли Итреи

Игнатов Михаил Павлович

11. Путь

Фантастика:

героическая фантастика

боевая фантастика

рейтинг книги

Имперец. Земли Итреи

Стражи душ

Кас Маркус

4. Артефактор

Фантастика:

городское фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Стражи душ

Тепла хватит на всех

Котов Сергей

1. Миры Пентакля

Фантастика:

боевая фантастика

космическая фантастика

рейтинг книги

Тепла хватит на всех

Возвращение демонического мастера. Книга 1

1. Вселенная Вечности

Фантастика:

фэнтези

рейтинг книги

Возвращение демонического мастера. Книга 1

На границе империй. Том 4

4. Фортуна дама переменчивая

Фантастика:

космическая фантастика

рейтинг книги

На границе империй. Том 4

Кодекс Крови. Книга ХVI

Борзых М.

16. РОС: Кодекс Крови

Фантастика:

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Кодекс Крови. Книга ХVI

Я сделаю это сама

Кальк Салма

1. Магический XVIII век

Любовные романы:

любовно-фантастические романы

рейтинг книги

Я сделаю это сама

Я граф. Книга XII

Дрейк Сириус

12. Дорогой барон!

Фантастика:

юмористическое фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Я граф. Книга XII

Неудержимый. Книга VI

Боярский Андрей

6. Неудержимый

Фантастика:

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Неудержимый. Книга VI

Как я строил магическую империю 3

Зубов Константин

3. Как я строил магическую империю

Фантастика:

попаданцы

постапокалипсис

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Как я строил магическую империю 3

Девятый

Каменистый Артем

1. Девятый

Фантастика:

боевая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

Девятый