ВСТАТЬ В ПОЗУ

на главную - закладки

Поделиться:

ВСТАТЬ В ПОЗУ

Коллектив авторов

ВСТАТЬ В ПОЗУ

5.00 + -

рейтинг книги

Шрифт:

1 ПОЗА

РЕБЕНКА Исходное положение: сядь ягодицами на пятки. Максимально наклони корпус вперед, вытяни руки вдоль тела и постарайся расслабить переднюю брюшную стенку.

Ты должна ощутить легкую пульсацию в области живота. Задержись в этой позе на 2–3 минуты.

2 ПОЗА «ГОЛОВА КОРОВЫ»

Исходное положение: сидя, вытянув ноги. Согни левую ногу, поместив ступню таким образом, чтобы ее пятка коснулась внешней стороны правого бедра. Правую ногу положи на левую. Закрути правой рукой левую и соедини ладони, направив пальцы вверх. Удерживай это положение 20 секунд.

Конец ознакомительного фрагмента.

Книги из серии:

Без серии

БЬЮТИ-гаджеты

[5.0 рейтинг книги]

РАБОТА НАД ОШИБКАМИ

[5.0 рейтинг книги]

ВКУСНЫЕ ЛОВУШКИ

[5.0 рейтинг книги]

СНЯТЬ «КОРОНУ»

[5.0 рейтинг книги]

«ЖИЗНЬ МОЯ, КИНЕМАТОГРАФ»

[5.0 рейтинг книги]

ВСТАТЬ В ПОЗУ

[5.0 рейтинг книги]

ТОЛЬКО МЕЖДУ НАМИ

[5.0 рейтинг книги]

ДАРЬЯ УРСУЛЯК: «Я МАМА С ГИПЕРОПЕКОЙ»

[5.0 рейтинг книги]

5 ХИТОВ БАШКИРИИ

[5.0 рейтинг книги]

МАМА МОЖЕТ

[5.0 рейтинг книги]

ПЛАЧЬ, ДЕТКА, ПЛАЧЬ

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Популярные книги

Камень. Книга восьмая

Минин Станислав

8. Камень

Фантастика:

фэнтези

боевая фантастика

рейтинг книги

Камень. Книга восьмая

Очкарик 2

Афанасьев Семен

2. Очкарик

Фантастика:

фэнтези

альтернативная история

рейтинг книги

Очкарик 2

Убивать чтобы жить 8

Бор Жорж

8. УЧЖ

Фантастика:

боевая фантастика

космическая фантастика

рпг

рейтинг книги

Убивать чтобы жить 8

Барон Дубов 6

Карелин Сергей Витальевич

6. Его Дубейшество

Фантастика:

юмористическое фэнтези

аниме

сказочная фантастика

фэнтези

рейтинг книги

Барон Дубов 6

Отверженный IX: Большой проигрыш

Опсокополос Алексис

9. Отверженный

Фантастика:

попаданцы

альтернативная история

аниме

рейтинг книги

Отверженный IX: Большой проигрыш

На границе империй. Том 8. Часть 2

13. Фортуна дама переменчивая

Фантастика:

космическая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

На границе империй. Том 8. Часть 2

Тринадцатый XI

11. Видящий смерть

Фантастика:

попаданцы

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

рейтинг книги

Тринадцатый XI

Доктор 5

Афанасьев Семён

5. Доктор

Фантастика:

фэнтези

альтернативная история

рейтинг книги

Доктор 5

Законы Рода. Том 10

Андрей Мельник

10. Граф Берестьев

Фантастика:

юмористическая фантастика

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Законы Рода. Том 10

Эволюционер из трущоб. Том 6

Панарин Антон

6. Эволюционер из трущоб

Фантастика:

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Эволюционер из трущоб. Том 6

Барон Дубов 3

Карелин Сергей Витальевич

3. Его Дубейшество

Фантастика:

юмористическое фэнтези

аниме

сказочная фантастика

фэнтези

рейтинг книги

Барон Дубов 3

Кодекс Охотника. Книга XV

Винокуров Юрий

15. Кодекс Охотника

Фантастика:

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Кодекс Охотника. Книга XV

Идеальный мир для Лекаря 27

Сапфир Олег

27. Лекарь

Фантастика:

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Идеальный мир для Лекаря 27

Ведунские хлопоты

Билик Дмитрий Александрович

5. Бедовый

Фантастика:

юмористическое фэнтези

городское фэнтези

мистика

рейтинг книги

Ведунские хлопоты