Второй тренинг лидера. Для вашей жизни и нашего мира
Шрифт:
Когда переживания сущностного уровня, или пустого/творческого ума, проявляются в нашем сознании, они как будто заигрывают с нами, на секунду привлекая к себе наше внимание. Поэтому я называю такие переживания «флиртами». Когда эти флирты начинают повторяться в течение некоторого времени, их становится легче замечать, ведь они уже перешли на сновидческий уровень, а значит, стали образами, на которых вы можете удерживать внимание и которые можно уже назвать сновидениями или фантазиями.
По мере приближения этих флиртов к вашему повседневному сознанию вы начинаете размышлять: «Что это у меня за чувства, мысли, образы?» Если вы сосредоточитесь на них дольше, вы обнаружите, что они часто предлагают новые, более осознанные
2-й тренинг основан на тонких текучих переживаниях того, как возникает сознание и как сущностный уровень и его флирты перерастают в целые сновидения, создавая нечто вроде психологического Большого взрыва. Под Большим взрывом я имею в виду «Ага!» – новые идеи и озарения, поднимающиеся с сущностного уровня, или из сновидения. Можно сказать, что происхождение сознания подобно происхождению Вселенной (как я предположил в первой главе на основе анализа квантовой теории).
Если бы я сочинил сказку про Вселенную, она была бы примерно такой:
Жило-было нечто чудесное, но знало оно о себе совсем немного. И вот оно стало размышлять: «Кто я? Хм…» И тут же заметило в себе тонкие чувства и стало рефлексировать над ними. В следующую секунду оно заметило Большой взрыв, или импульс стать реальностью. Пробудившись, оно осознало: «Я расширяющаяся Вселенная!»
В любом случае, как я сказал в предыдущей главе, аспекты этого процесса миросотворения основаны на самоотражении в квантовой теории и эмпирическом взгляде процесс-ориентированной психологии на то, как возникает сознание (помните, что «эмпирический» означает взятый из практического опыта или наблюдения, но не доказанный научно). Очевидно, что саморефлексия – неотъемлемая часть нашей Вселенной, сущностного уровня и так называемой «пси-функции» квантовой физики.
Далее я применил эти идеи к нашим телесным симптомам. Как я сказал, этот феномен рождения сновидения из сущности мы видим и в повседневной жизни, и даже в околосмертных состояниях. Например, в коме люди, находясь практически на сущностном уровне, часто, если не всегда, ощущают мельчайшие флирты и даже сновидения. Подробнее об этом я пишу в книге «На краю жизни и смерти. Кома: ключ к пробуждению».
С некоторой долей осознанности вы можете ощущать сущностный уровень, даже когда вовсю храпите. Кажется, мы никогда не отключаемся полностью! Нет такого, когда наше сознание неактивно.
Процесс движения по уровням сознания – это как переход из одной фазы в другую. Уровни сознания – часть нашего процесса осознавания. И хотя я писал о фазах раньше [22] , вкратце повторю о них здесь.
Самый глубокий, сущностный уровень – это фаза процесса, которую я называю четвертой. В 4-й фазе вы ощущаете едва заметные, отдаленные, глубоководные чувства, но пока не видите образов.
1-я фаза возникает обычно, когда вы думаете: «Это я! К черту сновидения! Не хочу ни о чем думать! Не хочу никаких проблем! Оставьте меня в покое!» В этой фазе мы совсем не жаждем новых мыслей и вызовов. 1-я фаза: забудь про другие фазы!
22
А. Минделл, «Конфликты: фазы, форумы и способы разрешения». М., ИД «Ганга», 2019.
Мы с Эми недавно работали над разрушениями от цунами и приливных волн в Фукусиме, Япония. Спасибо Такео Кирияме за сотрудничество! Мы узнали, что из-за утечки радиации у многих детей развился рак щитовидной железы. Это ужасное цунами произошло уже несколько лет назад, но многим японцам оно стоило стольких страданий, что они до сих пор не чувствовали в себе сил разбираться с последствиями. Они говорили: «Оставьте нас в покое, мы не хотим
Таким образом, чтобы проводить групповой процесс с этими людьми и с их правительством, нам нужно признать тот факт, что многие из них не хотели даже вспоминать обо всех этих бедах. Забыть о беспокойстве – это 1-я фаза.
1-ю фазу в групповых процессах и на мировых работах [23] признавать крайне важно. Вы можете попытаться противостоять этой тенденции людей избегать проблемы в 1-й фазе. Но люди быстрее откроются, если сперва будет уважена их потребность в избегании боли. Только тогда они смогут перейти ко 2-й фазе и встречаться с трудностями лицом к лицу.
23
Групповой процесс и мировая работа – форма процессуальной работы с любым количеством людей на различные горячие темы с целью признания и разрешения напряженностей. Обычно требует присутствие обученных фасилитаторов и/или старейшин (уважаемых лидеров, способных выслушивать все стороны конфликта). – Прим. пер.
Во 2-й фазе проблема, которую вы игнорировали (назовем ее «Х»), возвращается! Ваш внутренний критик и внешние негативные политические фигуры – это Х. Х создает огромное напряжение для всех людей во 2-й фазе. Фаза 2 полна конфликтов.
1-я и 2-я фазы – это то, что можно было бы назвать «консенсусной реальностью»: расслабление и/или борьба.
В 3-й фазе появляется возможность исследовать проблему Х путем смены ролей. Чудовища, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной, консенсусной реальности, часто возникают в виде фигур ваших сновидений. Это означает, что вы сами хотя бы немного, как Х. Нам нужно научиться взаимодействовать с проблемой Х как снаружи, так и внутри себя.
В 3-й фазе Х – ваш внутренний аспект. Раз вам снится Х, значит есть возможность поменяться с Х ролями и исследовать, каким образом вы сами, как Х. В терапии и в мировой работе такая смена ролей может стать ключевой для поиска решений и укрепления отношений. 3-я фаза – это сновидческая фаза, близкая к сущностному уровню, или 4-й фазе.
4-я фаза – это сущностное переживание внутри одной из фаз или за пределами любых фаз и переживаний. С некоторой долей осознанности вы можете входить в 4-ю фазу, или сущностный уровень, с любого другого уровня или фазы.
Поэтому то, что мы называем уровнями сознания (сущностный, сновидческий, консенсусный), также можно рассматривать как фазы (1–2–3–4), по которым мы все вращаемся. Наше состояние ума не фиксировано, оно в постоянном процессе перехода из фазы в фазу. Это цикличный процесс, который продолжает происходить как во время внутренней работы [24] , так и во время мировой работы.
Квантовая физика говорит о волновой функции, которая, с точки зрения психологии, является переживанием 4-й фазы – сущностного уровня, не поддающегося измерению. Это некий сущностный волновой паттерн, существующий до сновидческого и консенсусного уровней. Вот почему я говорю, что, с точки зрения консенсусной реальности, Вселенная началась с Большого взрыва, но до этого она вполне могла проживать свой сущностно-волновой опыт в 4-й фазе, а затем, через саморефлексию, пробудиться в 1-ю, 2-ю и 3-ю фазы.
24
Внутренняя работа – наряду с парной, групповой и мировой работой – формат самостоятельной процессуальной работы с внутрипсихическими фигурами или энергиями на разных уровнях сознания. – Прим. пер.