Введение в Аюрведу
Шрифт:
А если после еды, то увеличивает вес тела.
Следует заметить, что, как правило, мы очень мало пьем.
В соответствии с йогой и “Аюрведой”, человек обязательно должен пить в течение дня, особенно это относится к людям с конституцией вата, так как у них сухой организм.
Людям с конституцией питта можно пить меньше, а людям с конституцией капха совсем мало.
Однако пить должны все, потому что вода действует как
В день нужно выпивать около двух литров воды, тогда организм будет функционировать нормально.
Говорится, что нужно выпить один стакан воды утром, а потом выпить еще пару стаканов через два часа после еды или когда почувствуем жажду.
Как правило, через какое-то время после еды мы начинаем чувствовать жажду. Это значит, что первичный процесс пищеварения уже произошел и теперь организм нуждается в воде для дальнейшего процесса пищеварения.
При этом пить нужно понемногу. Не пейте сразу литр воды. Не впадайте в крайности. Если сказано, что надо выпить два литра, это не значит, что их нужно выпить залпом, а потом спокойно ходить. Пить надо понемногу после завтрака и после обеда, чтобы снабжать организм водой. Именно водой, а не какими-нибудь сладкими напитками.
Часто человек не ощущает жажды, но дело в том, что жажда у нас есть, но поскольку мы отучили организма от воды, этот рефлекс подавлен. Однако, когда мы начинаем регулярно пить воду, рефлекс восстанавливается. То есть нужно начать пить больше воды, и потом жажда будет появляться сама по себе.
Йогическая практика Варисара Дхаути
В трактате описывается, что необходимо наполнить горло водой и пить её медленно. Двигая воду в желудке, этим движением заставить её выйти из заднего прохода.
Варисару рекомендуется хранить в тайне. Она очищает тело и посредством её тщательного выполнения достигается сияющее божественное тело (Дэва-деха).
Омовение в прохладной воде.
Грамотное же выполнение этой процедуры избавит вас от простуды, усталости, многих хронических заболеваний.
Восстанавливает баланс всех систем организма, нормализует кровообращение в органах и тканях.
Очищает каналы праны, тем самым приводя организм к самовосстановлению.
Происходит выход лишней энергии накопившейся при стрессах, умственной или физической работе, чрезмерном питании, лени, раздражительности, обиде и т.д.
Снимает действие жилых помещений на организм: железобетона, повышенной высотности (жить выше 4 этажа вредно, так как нет связи с землёй, имеющей природный защитный слой), пониженное жизненное пространство (задавленность стенами и потолком), воздействие греховной деятельности соседей и негативное общение с ними.
Снимается усталость, накопившаяся в течение рабочего дня, нормализуется
Происходит полное очищение человека от отрицательной энергии, накопившейся за ночь.
Внимание: недостаточное количество физических упражнений может привести к переохлаждению при принятии холодного омовения сразу после пробуждения. Сначала необходимо сделать зарядку.
Употребление пищи непосредственно перед омовением может также привести к болезням.
Духовное значение омовения.
Отвечая на вопрос Уддхавы, Господь Кришна раскрыл науку самоосознания. Он обучил Уддхаву философии, благодаря которой человек может обрести освобождение, видя Верховного Господа повсюду и во всем.
Господь Кришна сказал: “Уддхава, всегда помни, что Я - вода, страна, земля и дерево. Я - создатель, и Я же разрушитель. Я - жизнь во всех живых существах. Я во всем, и в то же время вне всего”.
Следовательно, если человек при виде воды вспоминает, что она приходит от Бога, что Сам Бог находится в ней в виде очищающего эффекта и почувствовать Бога можно во вкусе воды, то он постоянно очищается, и его сознание возвышается.
Продолжая свои наставления, Господь Кришна сказал: “Мой дорогой Уддхава, общая чистота, мытье рук, омовение, совершение религиозных служб на рассвете, в полдень и на закате, поклонение Мне, посещение святых мест, воспевание джапы, освобождение от того, что является неприкасаемым, несъедобным или необсуждаемым и памятование Моего существования во всех живых существах в качестве Сверхдуши - эти принципы должны соблюдаться всеми членами общества через обуздание ума, слов и тела”.
Чистота необходима, чтобы видеть возвышенные вещи. Сута Госвами пишет, что раньше без омовения невозможно было даже увидеть жену царя – настолько она была благочестива. Что уж говорить о более возвышенных созданиях.
Омовение слона.
Процесс повторяющихся прегрешений и искуплений подобен омовению слона, так как слон очищает себя, принимая полное омовение, но затем он бросает пыль на свою голову и тело, как только выходит на землю.
По этой причине рекомендуется принимать обеты и никогда их не нарушать – это и будет являться настоящим омовением для души человека.
Признак очищенного человека.
Если человек повторяет святое имя, значит, он уже совершил все виды аскез и ведических жертвоприношений; он уже принял омовение во всех святых местах, изучил Веды и является духовно развивающимся человеком.
Можно провести небольшой опыт: если вы можете, подняв вверх руки, вслух легко и громко сказать Говинда, Гопала, Кришна, Гопинатх, Джаганнатх, Мадана-мохан значит вы относитесь к вышесказанному.
Омовение от духовного осквернения.