Выбери жизнь!
Шрифт:
Мысль не отделяй от дела.
Прочитал — хорошо, но самое главное — делай.
Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.
Двенадцать правил — заповедей «Детки» — это золотой фонд народной мудрости, проверенный Порфирием Корнеевичем Ивановым в ходе полувекового эксперимента над собой
Мы — оптималисты, члены Союза борьбы за народную трезвость, независимой ассоциации «Трезвость», Лиги трезвости и здоровья и других организаций, во время наших больших и малых сборов
В качестве примера расскажу о Галине Шульгач, руководителе «Оптималиста» в Биробиджане Как-то она, участвуя в телепередаче, при тридцатипятиградусном морозе купала в полынье детей. У оператора замерзла аппаратура, и он долго не мог ее включить Все это время Галина ожидала начала съемки, стоя в одном купальнике, босиком на льду Амура Затем долгое время работала с детишками.
После такого «загорания» она честно призналась:
— Боялась, что все-таки простужусь: ведь ноги примерзали ко льду.
А ведь даже и не кашлянула!..
Ежегодно я встречаюсь с этой замечательной женщиной, которая много лет назад и выпивала, и курила, и болезней имела без счета. Сегодня это очень энергичная, стройная, изящная, резко помолодевшая и продолжающая молодеть женщина. А главное, Галя сумела уже помочь тысячам приморцев обрести трезвость, свободу от никотина, здоровье Да и не только приморцам и жителям Приамурья. Являясь членом координационного совета объединения «Оптималист», она существенно влияет на все развитие трезвеннического движения в стране, на обретение людьми здорового образа жизни.
«…Человек должен искать средства внутри себя для победы над смертью. Мы должны добиваться от Природы и получить силы для борьбы с болезнями. Она, Природа, — самое главное, и все делается по ее законам, а мы являемся частицей самой Природы и живем также по ее законам, и те же самые силы действуют внутри нас…»
Из тетрадей Учителя П.К.Иванова
На следующее занятие обязательно приносите тетрадь, которая станет вашим конспектом, ибо в нее вы будете записывать все, что вас заинтересует. Да и я буду кое-что надиктовывать
Пожалуйста, уберите все со своих коленей. Устройтесь удобнее на стульях, скамьях, в креслах. Сядьте так, чтобы ничто вам не мешало. Потрите друг о друга ладошки Поднимите руки вверх и сделайте пальцевую разминку: каждый пальчик в напряжении двигайте взад-вперед. Все пальцы двигаются веерообразно. А теперь кисти рук сжали в кулак. Разжали! Сжали! Разжали! Активно! Очень активно делать это упражнение. Сжали! Разжали! Сжали! Разжали! Опустили руки. Снова подняли руки и полностью повторили это упражнение.
Руки положите вдоль бедер, вывернутые ладони с растопыренными пальцами находятся на коленях Все закрыли глаза. Все внимание — на мой голос!
«Посторонние мысли
Расслабляем ноги! Расслабляются пальчики, ступни, пяточки, лодыжки, голени, мышцы икр… Расслабили, расслабили ноги! Мысленным взором посмотрели, как у нас расслабились мышцы икр, голени, лодыжки, пяточки, ступни, пальчики…
Наши ноги полностью расслаблены!
Расслабляем мышцы бедер! Расслабили! Расслабили!
Расслабляем мышцы рук. Полностью расслабили, полностью! Руки, как плети, лежат на бедрах и коленях! Пальцы между собой не соприкасаются, наливаются приятной тяжестью!..
Расслабляем лицевые мышцы: мышцы губ, щек, надбровных дуг, лба! Язык становится вялым, упирается в небо! Лицевые мышцы полностью расслаблены…
Расслабляем мышцы шеи. Расслабили, расслабили мышцы шеи!
Расслабляем мышцы плеч, спины! Полностью, полностью расслабились мышцы плеч и спины!
Расслабляем мышцы живота! Расслабили! Расслабили! Расслабляются мышцы всех внутренних органов, находящихся в области живота! С особой любовью, особой нежностью мысленно обратились к своим многострадальным печени, почкам, другим внутренним органам, находящимся в области живота, попросили у них прощения за те локальные удары, которые наносили мы им по неразумению! Попросили мысленно прощения!..
Расслабляем мышцы груди! Полностью расслабили мышцы груди! Полностью!
Расслабляются мышцы всех внутренних органов, находящихся в области грудной клетки! Расслабляются, полностью расслабляются. Сердце — родное, любимое, всезнающее и всепонимающее сердце — бьется ровно, спокойно…
Мышцы тела полностью расслаблены! Все внимание — на мой голос! Вы слушаете только мой голос!
От того, как вы слушаете мой голос, во многом будет зависеть ваша дальнейшая жизнь! От того, как вы будете воспринимать все то, что я говорю, будет полностью зависеть вся ваша дальнейшая жизнь!..
Сегодня мы ступили на чуть заметную тропинку, которая приведет нас к ясной, светлой и чистой дороге, проложенной к священному Храму нашего здоровья.
Наша дикая настроенность на употребление сивушного дерьма, табачной заразы, других наркотических гадостей, в том числе транквилизаторов, крепкого чая, кофе, а также на употребление смешанной, обильной и жирной пищи сегодня у нас поколеблена.
Мы принимаем решение — избавиться в своем сознании от навязанной нам программы на поглощение сивушной заразы, никотинового дерьма, других наркотических гадостей, жирной, обильной, смешанной пищи!
С сегодняшнего дня мы начнем замечать, как наш организм станет омолаживаться, как в нем постоянно будут вырабатываться все новые и новые защитные функции против проникновения страшных наркотических ядов — алкоголя, никотина, транквилизаторов, крепкого чая, кофе, жирной, обильной и смешанной пищи.