Выйти из абьюза и остаться в живых

Воронкин Максим

Естественно, это не входит в планы абьюзера.

Разве женщина вернулась бы в отношения с мужчиной, который ее ударил, если бы он ей заявил: «Дальше будет только хуже, я и дальше буду тебя бить и вдобавок начну тебе изменять»? Конечно, нет.

Если бы абьюзер не пускал пыль в глаза и не создавал «светлых мгновений», женщина ушла бы сразу после первого «звоночка».

Задание

Если ты еще в абьюзе и только готовишься к выходу – начни отмечать в календаре дни ссор,

примирений, а также особенности поведения мужчины перед ссорой, во время ссоры и после нее.

Этот прием позволит посмотреть на происходящее со стороны, заметить закономерность и повторяемость событий и сделать необходимые выводы.

Если можешь вспомнить ссоры за прошедший год, полугодие, отметь их и сделай свое заключение, проанализировав события.

Посмотреть по теме:

• Сериал «Во все тяжкие», США, 2008. Создатель Винс Гиллиган. Студия Sony Pictures Television.

• Сериал «Хороший человек», Россия, 2020. Режиссер – Константин Богомолов. Студия Start.

Глава 4. Абьюз физический и психологический

Абьюз часто сопровождается физическим насилием:

• удары;

• толчки;

• пощечины;

• щипки;

• насильственное состригание волос;

• удушение;

• хватание за руки, шею, горло, за волосы;

• обездвиживание;

• лишение возможности покинуть помещение;

• выставление на мороз;

• швыряние предметов в сторону жертвы;

• выливание на жертву жидкости, напитков, швыряние едой;

• помещение в ротовую полость или в гениталии жертвы посторонних предметов;

• прижигание кожи жертвы окурками, горячими предметами.

Список ужасный. Иногда абьюзер называет физическое насилие «шуткой» и обвиняет жертву в том, что она «не понимает шуток». Абьюзер может сделать вид, что ударил случайно, а также обвиняет женщину в том, что она его «сама спровоцировала». Часто физическое насилие происходит после употребления абьюзером алкоголя или наркотических веществ. Это отличное оправдание для него: «я был пьян, ничего не соображал, в меня словно вселился другой человек».

Важно понимать, что любое физическое воздействие без вашего согласия – это прямое физическое насилие.

Ваше тело – это ваша личная территория, и никто не вправе посягать на вашу неприкосновенность.

Для абьюзера физическое насилие – способ получить удовольствие. Это для него как наркотик. Чтобы получить новую порцию удовольствия, абьюзеру нужно увеличить насилие, перейти новую границу личности жертвы – повысить дозу. Если сначала был легкий толчок или пощечина, далее может дойти до ударов кулаком и ногами.

Однако физическое воздействие со стороны абьюзера вовсе не обязательно. Психологический абьюз

встречается гораздо чаще, чем физический, и весьма опасен для личности человека, подвергающегося насилию.

Психологическое насилие может происходить разными способами:

• оскорбления;

• крики;

• угрозы и запугивание;

• намеренное молчание;

• обвинение в неадекватности: «тебе показалось, этого не было, ты не так поняла»;

• обидное подшучивание;

• обесценивание взглядов, идей и начинаний, критика;

• высмеивание на глазах детей и окружающих;

• настройка детей против второго родителя;

• запрет на общение с родственниками, подругами, друзьями;

• обвинение в несуществующих проступках: в изменах, в желании испортить ему настроение и так далее;

• лишение права на свободное время отдельно от абьюзера;

• лишение личного пространства и тотальный контроль;

• проверка социальных сетей жертвы и контроль ее общения и переписки;

• сравнение внешности с другими женщинами и обесценивание;

• обесценивание внешности, стиля одежды и поведения;

• запрет на естественные проявления: нельзя громко жевать, хрустеть, случайно выпустить газы, громко смеяться; абьюзер критикует запах, потоотделение жертвы, лицо во время сна и так далее;

• критика материнства, нежности к детям;

• запрет на обучение;

• критика кулинарных способностей и выполнения домашних обязанностей;

• критика и обесценивание друзей жертвы, ее родных и круга общения;

• скандалы во время праздников или в преддверии важных событий;

• измены с продолжением отношений, введение измен в категорию нормы.

Абьюзер может оскорблять женщину самыми непристойными словами, которых она не услышит ни от коллег, ни от знакомых, ни даже от случайных прохожих. Но терпит их от официального супруга, партнера по отношениям. Бывают и «высококультурные» абьюзеры. Чтобы не уронить свой имидж, такой абьюзер будет с убийственной холодностью обесценивать женщину в семейных ссорах, выводить на эмоции, доказывая ущербность ее логики и выставлять «истеричкой».

Все попытки доказать что-либо абьюзеру тщетны: он не желает менять свое мнение, учитывать мнение жертвы, и даже сам конфликт он создает для одной цели – осуществить насилие. Ведь насилие, совершенное в ссоре, можно на ссору и списать: «мы поссорились, все ссорятся, сама виновата – начала выносить мозг, прости я не буду».

Физическое насилие всегда сопровождается психологическим, а психологическое может внезапно перетекать в физическое.

Глава 5. Какой абьюз страшнее: физический или психологический