Взаимодействие с силой
Шрифт:
Концентрация (сосредоточенность) внимания — умение длительно сосредотачивать внимание на одном объекте (без помех и с нарастанием помех).
При увеличении длительности внимания появляется устойчивость внимания. Сочетанием высокой степени устойчивости внимания с концентрацией можно сколько угодно удерживать точку сборки восприятия в том или ином месте энергетического контура сознания (подсознания мозга).
Для активного перехода ТСВ с одной позиции на другую необходимо быстро и четко переключать внимание.
Способность осветить лучом
Распределение внимания также имеет большое значение. Умение распределить внимание дает возможность без затруднений переключаться с одного объекта на другой, а также возвращать ТСВ в обычное состояние. Все это расширяет наше сознание.
Внимание делится на произвольное и непроизвольное.
Непроизвольное (первое внимание) позволяет человеку наблюдать со стороны, скользить взглядом по объектам без оценки.
Произвольное (второе внимание) — проявлять интерес к объекту, отслеживая, оценивать его проявления, стараться найти интересное в объекте.
Зрение и слух — средства слушать и видеть (смотреть, воспринимать) внимание «изнутри» (от сути человека).
Сознание нас обманывает, поэтому следует стараться видеть то, что есть в описании нашей картины мира, принимать сознанием объект не таким, какой он есть на самом деле.
Упражнения с точками
Все упражнения выполняются по 5 минут. (Диаметр точки 3,5–4 см.)
Упражнения с черной точкой на белом листе. Собраться, расслабиться, руки и ноги не перекрещивать. Расслабить глаза, «смотреть» изнутри головы.
1. Смотреть на точку в течение 5 минут. Непроизвольное внимание (первое внимание).
2. Все внешние раздражители, услышанные или пойманные краем глаза на выдохе, постараться направить в черную точку. Создать энергетический поток, который проистекает из межбровья, и перемещать поток по спирали вперед от себя. (Для того, чтобы энергетический поток был мощным, важно помнить о силе снизу, от Земли, и о силе сверху.)
Мысленно подсоединившись к этим энергосиловым потокам, представить их вхождение (спиралеобразное движение) в свое тело по позвоночнику и через голову сверху. Объединяются эти потоки в межбровье: складываются и направляются из межбровья в черную точку (рис. 33).
Рис. 33. Сложение энергосиловых потоков
3. Смотреть на точку в течение 5 минут. Произвольное внимание (второе внимание). Смотреть на точку и постараться найти в ней что-нибудь интересное. Взять под контроль свое внимание.
4. Постараться,
Построить рядом с черной точкой точно такую же, только светло-голубоватого цвета. При исчезновении точки возвращаться на первую точку.
Упражнение с двумя черными точками на белом листе. Поставьте две черные точки диаметром 4 см на белом листе на расстоянии 5 см друг от друга.
1. Смотреть сразу на две точки до появления светло-голубых ореолов.
2. Сместить взгляд слегка в сторону, добейтесь появления светло-голубоватых бликов в виде двух точек.
3. Одну из светло-голубых точек поставьте между двумя черными.
Упражнение со множеством точек. Разнесите карты с точками по помещению (в зоне видимости при смотрении вперед прямо перед собой). Концентрация на горле.
1. Одновременно смотреть (внутренним зрением) на карты с точками.
2. Постараться внутренним зрением совместить два этих объекта.
Выстраивание точек
1. Закройте глаза и постарайтесь на внутреннем экране построить точку того же диаметра (4 см). Отследить цвет точки.
2. Вынесение точки перед собой (вынесение сознания перед собой): построение точки на белой стене; построение точки на оконном стекле, на фоне неба.
В том месте, где Вы выстраиваете точку, как бы собирая ее извне и сгущая, Вы можете видеть мерцающую точку, которая напоминает по своей текстуре поднимающийся теплый воздух от раскаленного асфальта.
Моделирование-искажение
1. Смотреть глазами изнутри какого-либо объекта (предмета).
2. Соединить видимость изнутри и снаружи (например, извне и изнутри спичечного коробка).
3. Смотреть спереди на какой-либо объект (предмет).
4. Увидеть каждую сторону, смотря на объект спереди: обойти его как бы вокруг.
5. Объединить все увиденное снаружи: смотреть сразу со всех сторон.
6. Смотреть изнутри объекта (предмета).
7. Объединить все увиденное снаружи и изнутри: смотреть сразу (одновременно) со всех сторон снаружи и изнутри.
8. Восстановить поток зрения-внимания, идущего изнутри.
Заполнение объема
(объем тела — > биополе (энергетическая капля) — > комната)
Находясь в небольшом помещении (комнате), «заполнить» его целиком собой, «присутствовать» везде в этом объеме. Распределить свое внимание по помещению.
Постепенно можно мысленно «убирать» по одной стене и распространяться дальше и дальше.
Перенесение внимания с далекого на близкое