Я дарю вам птицу счастья!
Шрифт:
Не зря гласит японская пословица: «Несказанные слова – цветы тишины».
Один из семи духовных законов известной книги Дипака Чопры рекомендует нам хотя бы на один день в неделю отказаться от просмотра телепередач, чтения книг и газет и работы с компьютером. Таким образом, мы позволяем нашей истинной природе проявить себя. Побудьте наедине с собой. Услышьте себя. Прислушайтесь к тихому голосу своего сердца. Оно многое может поведать вам, только если вы будете внимательны и бережны к нему.
Недаром так популярны сейчас и очень
Для того, чтобы освежить свои чувства, совсем необязательно лететь на край света на модный спа-курорт. Можно создать себе подобные условия и дома, главное – это наше желание!
«Давайте делать просто тишину,Мы слишком любим собственные речи,И из-за них не слышно никомуСвоих друзей на самой близкой встрече...»Очень полезно иногда устраивать себе информационный «разгрузочный день». В этот день вы ни минуты не будете смотреть телевизор, ни читать газет, ни слушать радио, да и разговоры (даже по телефону) «на злобу дня» желательно ограничить, и еще: никакой громкой музыки. Договоритесь с домашними, чтобы они позволили вам побыть дома в одиночестве, хотя бы на несколько часов, и посвятите это драгоценное время только себе. Вы это заслужили! Ведь не зря говорится, что «истина – вне слов».
Несколько минут тишины в конце дня позволят вам восстановить внутреннюю гармонию, ослабить напряжение, обрести счастье и душевный покой. Насладитесь глубокой и волшебной музыкой тишины, впитывайте тишину. Устройтесь в удобном кресле с любимой книгой или примите теплую ванну с травами. Можно зажечь ароматические свечи, потушить яркие электрические лампы и устроить себе настоящий праздник души и тела.
Только вслушивайтесь в тишину, расслабьтесь, представьте, что вы лежите на диком безлюдном берегу огромного океана, прислушиваясь к шепоту прибоя. Можно поставить диск с настоящими звуками дикой природы, но только тихо, на пределе слышимости. Отвлекитесь от насущного, позвольте мыслям плавно течь в произвольном направлении.
Если какие-то посторонние шумы нарушают ваш сон, то попробуйте на ночь применить «беруши», а на глаза надеть мягкую защитную маску. Таким образом, ваш сон будет глубоким и освежающим. Ваши чувства при этом обретут отдых, защиту и обновление. Именно так вы сможете понять, сколько заложено в вас природной мудрости, глубины, силы и покоя.
Разбуди в себе творца!
Пока человек жив, он способен увлекаться, очаровываться и удивляться каждому дню.
История донесла до нас разговор двух знаменитых актрис – Жанны Моро и Лилиан Гиш.
Жанна Моро спросила:
Лилиан, не задумываясь ответила: «Любопытство. Ведь усталость и равнодушие являются непременными признаками старости».
Творчество дает столько счастья, что было бы просто непростительно лишать себя такого удовольствия. С самого детства мы обожали творить. Неужели вы не помните запах пластилина, из которого лепили что-то в детском саду, или тот энтузиазм, когда нужно было сделать поделку для мамы на Восьмое марта? Это же было чудесно!
Тот факт, что мы стали взрослыми, совсем не означает, что мы должны забыть тот пыл, с которым мы творили. Просто сейчас мы творим в значительно больших масштабах. Мы создаем компьютерные программы и схемы, строим самолеты и машины, рассчитываем подъем и падение фондовых акций, рисуем картины и пишем книги. И самое главное – мы творим свою судьбу! Не забывайте об этом. Это самый важный проект в нашей жизни, который нам нужно создать безукоризненно. И его успех зависит только от вашего творческого начала.
Некоторые считают, что творчество – удел лишь избранных: музыкантов, поэтов, писателей. Постарайтесь не обесценивать свои творческие порывы и идеи, не считайте, что они «второго сорта». Вас отличает от знаменитых творцов то, что их произведения уже признаны обществом. Может быть, это лишь временное явление... Часто, восхищаясь творчеством других, мы забываем о том, что каждый из нас несомненно талантлив по-своему.
Помните, что любые ваши идеи, слова, мысли и фантазии могут найти свое выражение, выплеснуться в мир, сделав его лучше и светлее. Не зря один известный фантаст сказал, что все созданное нашим воображением должно уже где-то существовать. Дайте же проявиться своему творческому началу.
Попытайтесь реализовать какую-нибудь свою идею, какой бы необычной она ни казалась. Скорее наоборот: возможно, ваши творческие идеи недостаточно сумасшедшие, чтобы быть правильными. Главное – понять, что вы на самом деле очень любите делать. Есть множество примеров, когда человек понимает это, только выйдя на пенсию, но и такой отсроченный старт дает необыкновенный прилив радости и сил. Например, напишите поэму, роман, воспоминания, если действительно этого хотите. Освойте фотографию и делайте портреты своих друзей. Люди обожают свои изображения, и вы станете очень популярны.
А танцы? Это же страна обетованная для тех, кто любит двигаться, в любом возрасте. Или попробуйте себя в шитье, это очень увлекательно, хотя и требует старательности и усидчивости. Напишите песню или нарисуйте картину. Сделайте композицию или коллаж своими руками, и вы увидите, насколько вам приятнее украсить им свою комнату, чем использовать купленные в магазине произведения дизайнеров. Главное – вы вложили в творение свою душу.
Преодолейте неуверенность в своих силах и, что особенно важно – поставьте реальные сроки для своей работы: составьте примерный план и назначьте приблизительно день, когда вы хотите завершить свое произведение. Это поможет вам сосредоточиться на деле и даст больше шансов увидеть когда-нибудь плоды своего труда. Не загадывайте на много месяцев вперед.