Я люблю их, когда они спят. 10 способов сделать свою жизнь с детьми проще и счастливее
Шрифт:
Кроме того, можно стать счастливее, и когда у вас есть действительно серьезные проблемы. В опросах для этой книги я говорила с людьми с физическими недостатками, с опытом токсичных отношений или зависимостей, а также с теми, кому довелось пережить потерю партнера или ребенка. Я общалась с родителями, чьи дети страдают психическими заболеваниями или с особенностями развития. Некоторые лишились работы и испытывают финансовые трудности. Эти родители все еще не теряли надежду стать счастливее. Порой это очень сложно. Когда вы зажаты между молотом и наковальней, на улице дождь и холод и прогнозы неутешительные, – никто не предлагает вам этому радоваться. Но вы по-прежнему встаете по утрам, а детям все еще нужны обеды в школу, и они, как и раньше, удивляют вас
Мы можем достичь благополучия даже тогда, когда все идет не так гладко, и это нормально – хотеть быть счастливее независимо от происходящего в мире. Если вам нужен аргумент, то вот он: счастливые люди – отличные работники. Они чаще занимаются волонтерской деятельностью. Они креативнее, здоровее и продуктивнее. Они заряжают энергией окружающих, строят более крепкие отношения, а их дети тоже становятся счастливее.
А еще я поняла одну важную вещь. Все это – не пункт назначения. Вы не можете просто стать счастливым и поставить на этом точку. Цели, которые я ставлю перед собой, и идеи, которые вы найдете в этой книге, находятся в постоянном движении. Если в какой-то день дела идут гладко и вы в конце дня засыпаете в предвкушении хорошего утра, то вам все равно есть к чему стремиться. И хотя у воспитания есть конечная цель (вырастить самостоятельных взрослых людей), моя книга вовсе не об этом. Скорее наоборот. В ней речь идет о том, что не стоит спешить к финишу, потому что сейчас вы переживаете самые прекрасные времена.
В моем опросе для книги родители отвечали о не самых приятных моментах повседневной жизни и жаловались, что:
• Дети взрослеют.
• Они редко звонят по межгороду.
• Дети слишком далеко.
Этот период – время, когда мы все в одном доме и наши жизни так тесно сплетены между собой, – рано или поздно заканчивается. И нам это известно. Любому из нас кто-нибудь говорил: «Наслаждайся этим моментом, ведь время летит так быстро». Мы понимаем, насколько правдиво высказывание Гретхен Рубин: «Дни длинны, но годы коротки». Пока я пишу эту книгу, моему сыну пятнадцать лет, а к тому времени, как вы ее прочтете, мы наверняка уже будем знать, в какой университет он пойдет учиться.
Наши семейные обстоятельства изменятся. Это еще одна причина, чтобы сделать эти годы хорошими уже сейчас, пока они не стали воспоминаниями. Удовлетворенность семейной жизнью вполне достижима, и речь не о том, чтобы поскорее вырастить детей, словно это определяет ваш успех. Речь о поиске счастья – подлинного счастья, ради которого действительно стоит жить.
Введение
Десять мантр счастливых родителей
Прежде чем мы пойдем дальше, мне бы хотелось забежать вперед и рассказать вам конец этой истории: я стала счастливее! Когда я начала применять то, чему научилась, все изменилось. Мои дети лучше ладят друг с другом, а я легче переживаю их нечастые ссоры. Утро больше не является сверхстрессовой беготней. И хотя домашняя работа вряд ли может сделать кого-то счастливым, она больше не высасывает из меня так много сил после и без того непростого дня. Поэтому вечером я могу подольше побыть с детьми и у меня еще остается время, которое можно посвятить себе.
Какие-то улучшения произошли благодаря тому, что мы стали поступать иначе, а некоторые вещи продолжают постепенно меняться. Но гораздо больше изменились не мои поступки, а мой образ мыслей. Я была словно Дороти с ее красными туфельками в стране Оз: у меня было средство моментального достижения цели, но мне все равно было необходимо преодолеть этот путь.
Внезапно я осознала, что все время возвращаюсь к нескольким основным понятиям. Правила, которые я постоянно применяла, стали главными принципами моей жизни как более счастливого родителя. Когда я не уверена в своем следующем шаге или мне кажется, что я вот-вот сойду с ума от надвигающегося кризиса, я обращаюсь к следующим словам. Надеюсь, они будут полезны и
То, что ты хочешь сейчас, ты не обязательно захочешь потом. Мне так часто хотелось пойти по пути наименьшего сопротивления. Я могу сама убрать посуду со стола. Могу решить за ребенка задачу по математике. Я могу попросить учителя избавить ребенка от неприятностей. Но если сделаю это сейчас, дети не научатся ничего делать в будущем самостоятельно. В краткосрочной перспективе это означает, что я постоянно буду тратить время на выполнение их обязанностей, а в долгосрочной – не дам им возможности повзрослеть. В воспитании детей лучше не искать легких путей.
В этом нет ничего плохого. Эту мысль я почерпнула в одной книге с буддийским уклоном, которую прочла много лет назад. Там было сказано: то, что случилось, уже случилось, а значит, так и должно было быть, и в этом нет ничего плохого.
Я не могу воспринять это столь глубоко (вот почему я не буддист), но эта мысль помогает утешиться, когда что-то идет не так. Детская истерика, проблемы на работе, кризис подросткового возраста, болезнь, травмы… в целом почти всегда все не так уж и плохо. Как сказал философ Мишель Монтень, «моя жизнь была полна страшных несчастий, большинства из которых никогда не было». Так что я часто говорю «в этом действительно нет ничего плохого», но редакторы, как известно, не любят слово «действительно». Так что в большинстве случаев это чистая правда: в этом нет ничего плохого.
Люди, в том числе дети – и особенно дети, – меняются. Я первоклассный паникер. Если что-то идет не так, я начинаю думать, что теперь так будет всегда. Ему никогда не понравится эта школа. Она никогда не станет есть этот йогурт. Эти двое никогда не поладят друг с другом. Почти всегда я не права. Привереды меняют свои предпочтения. Ленивые школьники находят мотивацию. Дети учатся. Вот в чем суть. И очень важно, чтобы мы не стояли у них на пути, полагая, что без нашего вмешательства они навсегда останутся такими.
Вы не обязаны чувствовать то же самое. Это попытка напомнить себе, что не стоит поддаваться влиянию настроения моей семьи – от эмоциональных драм дочерей до ворчания мужа. Она связана с привычкой одного ребенка пойти в свою комнату, хлопнув дверью, когда он расстроен. Порой действительно необходимо посочувствовать и «пойти» с ним и побыть рядом, но это не значит, что я должна испытывать ровно те же чувства. В конечном счете это никому на пользу не пойдет.
Если что-то не так – промолчите. Я не обязана ввязываться в каждую ссору братьев и сестер или решать каждую их проблему, если у ребенка был неудачный день. Порой дела идут лучше, если ни во что не вмешиваться, это поможет им обрести собственный опыт.
Делайте, что считаете нужным. У меня есть друзья, которые занимаются прекрасными вещами со своими детьми. Они берут их с собой на лыжные марафоны. Могут все вместе уехать в Мадрид. Они строят домик на дереве, работают волонтерами на раздаче еды, играют на гитаре, занимаются всякими серьезными делами, спасают редкие виды черепах, устраивают турниры по настольным играм и ездят на фермерские рынки.
Мы не делаем ничего подобного. И самое главное – мне этого и не хочется. У нас есть свои увлечения, некоторые из них звучат столь же захватывающе, а некоторые нет, и это нормально. Я не могу вырастить из своих детей акробатов бродячего цирка, потому что я не акробат, хоть это и считалось бы важным преимуществом при поступлении в университет. Вывод из этого простой: вы не можете делать все. Это невозможно. И все тут.