Я – Медиум. Жизнь на грани Миров
Шрифт:
Очень большое заблуждение, когда люди считают, что жизненную энергию можно получить только из пищи или от деревьев, животных и даже от людей. Причем регулярно, высасывая своих подчиненных, окружающих и даже домашних. В народе это называется вампиризмом, и в этом правда. И это элементарное незнание законов мироздания, примитивное мышление и эгоизм.
Есть универсальный источник. Это божественная энергия, которую просто нужно вдыхать и вдыхать осознанно, вдыхать каждой клеточкой своего организма. И без этой практики, каждый раз после приступа, освобождая желудок от лишней пищи, вы рискуете заполучить анорексию.
Вы
Это несложно, главное – начать. Вспомните, как после новогоднего застолья еще очень долго хочется есть как не в себя. Это происходит потому, что однажды, излишне растянув свой желудок, вы задали программу для мозга, который запомнил размер вашего желудка, и как только содержимое желудка начинает уменьшаться с перевариванием пищи, мозг как бы звонит в колокольчик, что пора пополнить желудок до запрограммированных размеров, и вы снова ощущаете голод. Но это не потребность организма, это всего лишь программа, которую вы сами задаёте своему компьютеру-мозгу. Отсюда следует, что нужно перепрограммировать свой мозг. Но нельзя делать это резко. Не издевайтесь над собой и не доводите себя до стрессового состояния. Постепенно, с любовью и заботой о себе самом уменьшайте количество потребляемой пищи до минимума, до одного стакана, до одной горсти в объёме. Мозг запомнит, установится программа.
Здесь мне хочется отступить от темы и сказать о такой проблеме, как целлюлит. Есть люди, которым полнота к лицу. Это приятная полнота, при которой сохраняется красивая и гладкая кожа. Лицо сохраняет утонченные черты. Это свидетельствует о том, что человек находится в естественных для него габаритах. Эти формы заложены в его программе. Это размеры его фантомного тела. Значит, для данного человека это норма. Но есть другие люди, которые, чуть набрав вес, обнаруживают у себя целлюлит. Это говорит о том, что для таких людей перебор в весе недопустим. Целлюлит всегда говорит о лишнем весе. А значит, свой вес необходимо контролировать. И лишний вес таким людям не только не к лицу – он будет сильно и негативно влиять как на их здоровье, так и на личную жизнь. И никакие препараты, кремы, массаж не помогут. Благодарите целлюлит за своевременное предупреждение и контролируйте свой вес.
Занимаясь медитативными практиками, я пришла к такому моменту, когда стала слышать свой внутренний голос где-то в центре головы. Он звучит как мои собственные мысли. Именно потому, что он звучит как ваши собственные мысли, вы и не обращаете на него своего внимания. Но когда входишь в состояние тишины, то улавливаешь мысли, которые не принадлежат тебе. Спутать их со своими мыслями нельзя, так как они приходят как ответы на ваши вопросы, и эти ответы порой шокирующие, и знать их вы никак не могли.
И вот однажды после очередного приступа и, соответственно, очередной промывки желудка я, погрузившись в себя, думала о еде, продуктах, о пище вообще, и вдруг где-то в центре головы я услышала: «Наркотик!» Думаю: «При чём тут наркотик?» И тут меня осенило! Еда, пища, продукты – это тот же наркотик, потому что мы очень сильно зависим от них, как зависим от табака, алкоголя и даже настоящих наркотиков. И тут мне стало совершенно понятно, как избавиться от зависимости. Только при помощи своей Силы Воли и победы над теми настоящими ломками, которые будут
Относитесь к пище так же, как к наркотику, и вам легко будет контролировать количество еды. Ваша воля может контролировать всё! Очень важно перетерпеть тот момент, когда возникает желание что-то срочно съесть. Не торопитесь, понаблюдайте, что будет происходить дальше. Через две минуты желание исчезнет, тем более если вы чем-нибудь себя отвлечете. Можно просто выпить воды либо зеленого чая. Затем колокольчик может прозвонить еще раз, и потом снова чувство голода исчезнет. Нужно понять, что чувство голода – это всего лишь напоминание мозга о том, что нужно пополнить желудок. И всего-то!
Звоночек прозвонит и утихнет. Так работает наш мозг. И в тот момент, когда желание исчезнет, вот тогда и можно что-нибудь съесть, но не больше объема вашей горсти либо одного стакана. Пройдет совсем немного времени, и вы приучите свой мозг. Затем, когда вы вдруг нечаянно переберете с объёмом съеденной пищи, вам захочется очистить ваш желудок. И это будет держать вас на контроле. Гораздо сложнее лечь под нож и удалить часть желудка. Это просто глупо. Или сидеть на изнуряющих, раздражающих, вызывающих злость, не позволяющих жить полноценной жизнью диетах.
Не нужно торопиться. Несколько лет назад я начала практиковать осознанное дыхание, и очень скоро из моего рациона ушло мясо. Затем ушли овощи, которые растут в земле. Я стала есть только то, что напитано солнцем. Затем почти ушла рыба, так как я её особенно и не любила, ушли все макаронные изделия. И это происходило само собой, без крайностей и аскетизма. Осталось только желание просто пробовать и получать удовольствие, а не есть, поглощая, чтобы забить желудок. Сейчас я ем всё, что захочу, но маленькими порциями, потому что маленький желудок, и при этом ещё получаю удовольствие.
Когда человек сажает себя на диеты, на запреты и ограничения, он перестаёт получать удовольствие от жизни, что приводит к нервным срывам. Чувство удовольствия, как радость жизни, даёт ощущение счастья. Чувство удовольствия – это та энергия радости, которая даёт силу жить и расти. Не получая удовольствия, человек становится просто злым и даже зловредным. Он доводит себя до идиотизма, усложняя жизнь себе и окружающим. Особенно опасно лишать удовольствий и радости наших детей. Таким образом вы закладываете в ребёнка очень опасное зерно. Энергия удовольствия как радости нужна ребёнку для полноценного развития и роста.
Все йоги обходятся минимальным количеством еды, не потому что ведут аскетический образ жизни, отказывая себе в удовольствиях, а потому что им просто достаточно того количества пиши, которым они довольствуются, так как свои запасы энергии они пополняют за счет осознанного дыхания. Кислород является транспортным средством для праны, которую осознанно вдыхает йог, и это нужно просто осознать. Без осознанности вы не получите прану, так как всё божественное достигается только через осознанность. А прана – это та самая манна небесная, которой достаточно человеку для жизни. Для йога стакан молока – это еда. Одно яйцо – это тоже еда, но белок, как место для эмбриона, они в пищу не употребляют. Очень важно осознавать ещё и то, что вы принимаете как пищу.