Я, опять я и мы

Литтл Брайан

Итак, почему я непроизвольно закатил глаза, когда увидел на майке Деб надпись ESFJ? Деб, благослови ее Бог, относится к тому типу людей, с которыми мне сложно иметь дело, когда я готовлюсь к началу выступления. Прежде всего, мне не понравилась буква Е: Деб была экстраверткой. Эта резкая и порывистая женщина отвечала за то, чтобы мое аудиовизуальное оборудование работало так, как положено – в ее понимании. Что же касается меня, то я вовсе не резок, но не люблю, когда мне мешают, тем более что мое оборудование работало безупречно. Если бы я входил в число людей, которые носят на майках буквы с обозначением типа личности, – а я явно не такой человек, – то мой буквенный код был бы прямо противоположным ее коду, особенно первая буква. «Привет. Я Брайан, и я интроверт» – примерно так могла бы выглядеть моя надпись. Но я понял, что являюсь интровертом, вовсе не благодаря тесту Майерс-Бриггс. Лично я куда больше доверяю другой влиятельной и авторитетной диагностической методике – пятифакторной модели личности.

«Большая

пятерка личностных качеств»

Прежде чем познакомить вас с последними достижениями науки о личности, в том числе по вопросу интроверсии/экстраверсии, хочу предложить маленькое задание.

ЛИЧНОСТНЫЙ ТЕСТ ИЗ ДЕСЯТИ ПУНКТОВ

Ниже указано несколько черт, которые могут (или не могут) быть применимы к вашей личности. Пожалуйста, рядом с каждой из них поставьте балл, который выражает степень вашего согласия или несогласия с утверждением. Вы должны указать, в какой степени каждая пара характеристик применима к вашей личности, даже если одна из них подходит вам больше, чем другая.

1. Экстравертированный, восторженный.

2. Критичный, вздорный.

3. Надежный, дисциплинированный.

4. Тревожный, легко расстраиваюсь.

5. Открытый новому опыту, разносторонний.

6. Сдержанный, молчаливый.

7. Сострадательный, отзывчивый.

8. Неорганизованный, легкомысленный.

9. Спокойный, эмоционально устойчивый.

10. Консервативный, не креативный.

Ключ к тесту см. в Примечаниях {5} .

5

Ключ к тесту:

Добросовестность:

Балл за п. 3: ___

+ (8 – балл за п. 8): ____

= ____

Разделите полученный результат на 2.

Добросовестность = ____

Доброжелательность:

Балл за п. 7: ____

+ (8 – балл за п. 2): ____

= ____

Разделите полученный результат на 2.

Доброжелательность = ____

Эмоциональная устойчивость (низкий балл указывает на невротизм):

Балл за п. 9: ____

+ (8 – балл за п. 4): ____

= ____

Разделите полученный результат на 2.

Эмоциональная устойчивость = ____

Открытость опыту:

Балл за п. 5: ____

+ (8 – балл за п. 10): ____

= ____

Разделите полученный результат на 2.

Открытость опыту = ____

Экстраверсия:

Балл за п. 1: ____

+ (8 – балл за п. 6): ____

= ____

Разделите полученный результат на 2.

Экстраверсия = ____

Средние показатели для взрослых (по результатам исследования 305 830 взрослых индивидов):

Средний показатель

Тест, который вы только что прошли – и который занимает в десять раз меньше времени, чем тест Майерс-Бриггс, – используется психологами для получения краткой, но достоверной характеристики личности по пяти различным направлениям, которые традиционно называют «большой пятеркой личностных факторов или качеств». Я предложил этот тест лишь для того, чтобы вы смогли оценить себя с позиции личностных качеств. Также хочу указать, что в следующих главах я предложу вам еще несколько опросников в качестве материала для размышлений. Они создавались как научные инструменты для проведения исследований или в обучающих целях. Не следует относиться к ним как к средствам диагностики и чрезмерно полагаться на результаты. Те, кто хочет пройти подробный тест, могут обратиться к золотому стандарту – опроснику, разработанному Полом Костой и Робертом Маккреем. Все тесты в рамках «большой пятерки» опираются на мнение ученых о том, что все наши личностные особенности могут быть сведены к пяти главным факторам: добросовестность, доброжелательность, невротизм, открытость и экстраверсия. В отличие от теста Майерс-Бриггс, здесь речь не идет о различных типах людей – например, кто-то из нас является экстравертом, кто-то невротиком и т. д. «Большая пятерка» представляет собой черты, присущие всем людям без исключения – кому-то в большей степени, кому-то в меньшей (большинство людей имеют средние показатели по каждому фактору).

Было доказано, что все измерения личностных параметров имеют генетический компонент, который отвечает примерно за 50 процентов вариаций по каждой черте {6} . Известно также, что показатели

по пяти шкалам подходят и для определения того, насколько счастливыми и здоровыми являются люди и чего они добиваются в жизни. Иначе говоря, пять факторов характеризуют не только саму личность, но и сообщают ценную информацию о ее благополучии. Это возвращает нас к вопросу о том, действительно ли наша личность и уровень благополучия остаются практически неизменными на протяжении большей части жизни, как считал Уильям Джеймс. Годится ли данный подход в принципе для подведения промежуточных итогов жизни и оценки будущих перспектив? С какими аспектами благополучия ассоциируется «большая пятерка»?

6

Исследование однояйцовых и разнояйцовых близнецов, проведенное с помощью данного теста, показало следующие значения наследственности: невротизм (41 процент), экстраверсия (53 процента), открытость (61 процент), доброжелательность (41 процент), добросовестность (44 процента).

В следующих разделах мы рассмотрим жизнь через призму каждого из этих факторов и я предложу вам примерить их на себя в качестве личностных конструктов. Я проанализирую четыре из пяти факторов «большой пятерки» и опишу различные аспекты благополучия, которые от них зависят. Потом предложу вам более подробный анализ пятого качества – экстраверсии, – чтобы еще тщательнее изучить связь между устойчивыми чертами характера и благополучием.

Добросовестность: структура, хаос и все такое

Если вы набрали много баллов по шкале добросовестности, то вы, скорее всего, организованный, аккуратный, внимательный, настойчивый, рассудительный, осмотрительный, неимпульсивный. Те же, кто имеет низкий показатель по данной шкале, являются неорганизованными, спонтанными, легкомысленными, неосмотрительными и импульсивными. На первый взгляд может показаться, что высокий балл по шкале добросовестности – это прекрасно. И, конечно же, существует немало научных доказательств того, что высокий балл по данной шкале соотносится с целым рядом аспектов благополучия.

Добросовестность тесно связана с успехом в учебе и работе. Например, показатель студентов по шкале добросовестности эффективно предсказывает их средний балл в колледже, и в этом качестве он даже превосходит средний балл в старших классах, который обычно считается самым лучшим средством прогнозирования. Добросовестность также отличный инструмент предсказания того, останется ли студент в колледже. Причина вполне очевидна: обучение продолжают лишь те, кто регулярно укладывается в сроки, отказывается от прелестей студенческой жизни ради подготовки к экзаменам и умеет подавлять тягу к спиртному. А когда учеба подходит к концу и приходит пора устраиваться на работу, нетрудно понять, почему недостаточно добросовестные люди производят не очень благоприятное впечатление на потенциальных работодателей. Импульсивность, нерадивость и безрассудство, наряду с опозданием на собеседование, явно не помогут вам произвести положительное впечатление на менеджера по персоналу. Добросовестность позволяет повысить вероятность получения работы, ее сложность и, соответственно, размер заработной платы. Существует огромный перечень профессий, в которых добросовестность является отличным инструментом предсказания успеха и высоких достижений. Если коротко, высокий балл по шкале добросовестности – одно из лучших средств предсказания успеха в его традиционном понимании, который представляет собой важный фактор человеческого благополучия.

Но добросовестность ассоциируется не только с успехом в учебе и профессиональной деятельности. Нередко она позволяет делать выводы о здоровье и продолжительности жизни людей. Подумайте, какую оценку по шкале добросовестности поставили бы вам учителя и родители, когда вам было, скажем, одиннадцать лет. Говард Фридман и его коллеги представили ряд убедительных доказательств того, что добросовестность напрямую связана с долголетием. Положительное влияние добросовестности – эквивалент отрицательного влияния сердечно-сосудистых заболеваний на продолжительность жизни. Точно так же, как добросовестность связана с успехами в учебе и работе, добросовестные люди, судя по всему, живут дольше остальных, потому что заботятся о своем здоровье. Они чаще других занимаются физкультурой и спортом, правильно питаются, а также проводят гигиенические мероприятия (например, используют зубную нить).

Получается, что добросовестность – отличный инструмент предсказания благополучия, по крайней мере на первый взгляд. Сопряжена ли эта личностная черта с какими-либо недостатками? Похоже, что не без этого.

Дэниел Неттл убедительно продемонстрировал, что добросовестность – полезное качество в предсказуемых и хорошо структурированных социальных средах. Способность доводить начатое до конца и при этом укладываться в сроки – характерная черта добросовестных людей. Однако, если среда хаотичная и непредсказуемая, а события развиваются стремительно, добросовестность может быть дезадаптивной (мешать успешно справляться с ситуацией). В подобных обстоятельствах менее добросовестные люди могут ориентироваться лучше, им бывает проще принять оперативное решение и изменить направление движения.