Я всё могу! Позитивное мышление по методу Луизы Хей
Шрифт:
Эффективен ли массаж шеи?
Очень, если он выполняется регулярно. Ладонью руки делайте гладящие движения по шее снизу вверх до самого подбородка. Массируя таким образом шею, вы улучшаете лимфатический дренаж и кровообращение. Результат – шея в тонусе. Чтобы снять с шеи лишнее напряжение, полезно массировать затылок. Положите обе руки на затылок и постепенно спускайте их к плечам, периодически надавливая на шею. Для борьбы с так называемым «загривком» также используйте массаж – постукивание, щипки и кручение кончиками пальцев.
Что необходимо делать каждый день?
Макияж. Подбородок ни в коем случае не является запретной
Носите шейный платок – это защитит шею от ультрафиолетовых лучей и других вредных воздействий (холод, сухость и др.)
Между прочим, еще одно неплохое средство поддержания молодости – это регулярные занятия любовью.
Секс как терапия
Умейте видеть дух в эротике и эротику в духе!
Всем нам известно, что духовные традиции веками вели войну против тела и секса. Теперь же появляется новое направление, которое признает, что духовность по сути своей эротична, а сексуальная жизнь – духовна. Адепты этого новаторского подхода утверждают, что жить полноценной человеческой жизнью – значит обязательно познать духовные глубины сексуальности. Идя впереди сексуальной революции, эти люди практикуют священную (святую, благословенную, божественную) любовь, используя ее как инструмент роста и как ворота в новое, духовное измерение.
«Это новое понимание любви, как не просто позитивного чувства между двумя близкими людьми, но и как почтительнейшего отношения ко всему живому на любом уровне жизни, – так пишет Георг Ферштейн в книге «Священная сексуальность». – Это обретение своей подлинной сути, которая умеет отличить истинное блаженство от обычных приятных ощущений. Это особая форма общения и даже причастия, приобщения святых тайн, которая наполняет нас благоговением и спокойствием».
В 1968 году социолог Ванс Пэкард заметил, что сексуальная революция невольно создала сексуальную «пустошь» в отношениях между мужчинами и женщинами. В девяностых годах эта пустошь превратилась в еще более заброшенную и пустующую землю, населенную людьми, потерянными в культурно-социальном контексте, который не поддерживает их морально или духовно. Люди переживают сексуальную болезнь по-разному. Одни занимаются сексом механически, «рутинно», имея лишь одну цель – получить разрядку благодаря оргазму. Другие, чтобы разорвать этот порочной круг рутины и монотонности устоявшихся отношений, ищут сексуальную реализацию на стороне. Стремясь избавиться от скуки, некоторые становятся перманентными «искателями наслаждений», посвящая себя неустанному поиску высшего, наиболее удовлетворяющего их сексуального опыта.
Если проанализировать эту ситуацию, то становится ясно, что все эти попытки найти счастье – это проявление нашего сексуального нездоровья, корень которого кроется в духовной дилемме – потере священного измерения в современной жизни.
Мы отделили физическую любовь от ее подлинной сути и глубокого потенциала, позволяющего открывать дверь в мистический опыт и встречаться со священным. Чтобы восстановить утраченную связь с глубинным измерением секса, мы должны увидеть его как трансформирующий инструмент достижения более высокой ступени человеческого роста: такой подход я называю «священной сексуальностью». Если следовать такому видению секса, то мы не будем искать в нем забавы и развлечения или средства ухода от стрессов и снятия напряжения нашей ежедневной
Если верить в то, что духовность и секс – это взаимоисключающие понятия, то в конце концов мы придем к логическому выводу, что для того чтобы поднять и укрепить свой дух, мы должны отказаться от нашего сексуального желания, задушить его в себе.
Многие традиционные формы религии насаждали такое негативное отношение к телу, утверждая, что через отрицание физической любви можно прийти к возвышению духа. Такой подход, который противопоставляет дух телу, приводит нас к глубочайшему внутреннему конфликту на экзистенциальном уровне.
К счастью, такие аскетические традиции все больше уходят в прошлое. Я же выступаю за новое видение полной духовности, которая базируется не на принципе отрицания, а на включении тела в духовное измерение.
Я с почтением отношусь к своей сексуальности, зная, что это скрытый во мне потенциал Бога.
Физическая близость не является несовместимой с духовной жизнью. Веками нам вбивали в сознание стереотип, по которому духовность и секс – это смертельные враги. Но если мы хотим расти духовно, то не можем отрицать существование наших гениталий. Более того, мы должны интегрировать, включить наши физические желания в свои духовные стремления. Когда секс становится истинно преображающей силой в наших жизнях, он может открыть нам такую глубину удовольствия, которая не имеет ничего общего с нервными спазмами обычного оргазма. Благодаря соитию он может пройти через кожу наших тел, подобно тому как проникает через путы нашего эго, пока мы не осознаем в каждом из нас тайну самого существования. Таким образом, сексуальная жизнь может служить средством духовного пробуждения и озарения.
ПРЕИМУЩЕСТВА СЕКСА
Знали ли вы, что по коже можно определить, занимается человек сексом или нет?
1. Секс – это лекарство для красоты. Научные исследования показали, что когда женщина занимается любовью, в ее организме в большом количестве производится гормон эстроген, делающий волосы блестящими, а кожу гладкой.
2. Нежный, расслабляющий секс уменьшает риск заболевания дерматитом, сыпью и пятнами на коже. Выделяемый во время занятия сексом пот прочищает поры и заставляет кожу светиться.
3. Секс сжигает калории, полученные вами за романтическим ужином.
4. Занятие сексом – самый безопасный вид спорта. Секс подтягивает и тонизирует практически все мышцы тела. Это приятнее, чем заплыв на 20 кругов, а кроме того, вам для этого не нужны резиновые тапочки!
5. Секс – это действенное средство от самой глубокой депрессии. Во время него в кровь вбрасываются эндорфины. При этом у вас возникает чувство эйфории, и вы остаетесь с ощущением, что у вас все в порядке.
6. Чем больше в вашей жизни секса, тем больше секса вы можете получить. Сексуально активное тело выделяет большое количество веществ, называемых феромонами. Эти еле уловимые секс-духи сводят противоположный пол с ума!
7. Секс – самый безопасный в мире транквилизатор. Он в 10 раз более эффективен, чем валиум.
8. Ежедневные поцелуи уменьшают работу дантистам. Поцелуи побуждают слюну вымывать остатки пищи из зубов и снижают кислотный уровень, препятствуя зарождению кариеса.
9. Секс излечивает от головной боли. Сексуальный акт ослабляет напряжение, ограничивающее кровеносные сосуды в мозге.
10. Большое количество секса может прочистить заложенный нос. Секс – это природный антигистамин. Он может помочь при лечении астмы и сенной лихорадки.