Я знаю, что ты чувствуешь!
Шрифт:
28. Я хорошо настраиваюсь на эмоции других людей.
29. Я помогаю другим использовать их побуждения для достижения личных целей.
30.
Подсчёт результатов:
Для получения результата по шкале необходимо сложить результаты по всем пунктам с учётом знака ответа:
Если сумма по шкале получилась 14 и более баллов – у вас высокий уровень проявления соответствующей способности. 13–8 баллов – средний уровень, 7 баллов и ниже –
Вы также можете сложить получившиеся суммы, чтобы посмотреть общий уровень эмоционального интеллекта:
70 баллов и более – высокий;
40–69 баллов – средний;
39 баллов и менее – низкий.
Как развить эмоциональный интеллект?
Эмоциональный интеллект может развиваться в течение всей жизни. И чем старше мы становимся, тем больше опыта общения и личных переживаний накапливаем. Даже если вам кажется, что эмоции слишком непонятны и далеки, вы можете самостоятельно прокачивать уровень своих навыков рефлексии и наблюдения. Предлагаем вам несколько испытанных способов развития эмоционального интеллекта.
Конец ознакомительного фрагмента.