Йога дважды рожденных
Шрифт:
А наиболее эффективной из традиционных йог является хатха-йога. Там на тренировках выполнение упражнений (асан) и виньяс (связок) сочетается с упражнениями для дыхания (пранаямами), концентрацией и медитацией, которая для большего эффекта может сопровождаться игрой на этнических музыкальных инструментах. Во время короткого йогического сна человек полностью отдыхает, и не только телом: мозг занимающегося также полностью расслабляется. Таким образом за двадцать минут можно отдохнуть как за два часа полноценного глубокого сна. После стандартной тренировки человек чувствует себя отдохнувшим,
Улучшаются сон и осанка, координация движений и настроение. Практикующий йогу становится более гибким и пластичным, а его позвоночник, постепенно растягиваясь, приобретает свою естественную форму.
Таким образом, в идеале йога – это система техник, способствующих сбалансированному развитию человека, в том числе физическому и психоэмоциональному. Человек может относиться к этому как к практике оздоровления, гармонизации внутреннего и внешнего пространства.
Еще с детства складывается стереотип, что полезное редко бывает приятным, но йога отвергает все стереотипы и дает возможность от всей души наслаждаться и процессом и результатом.
Йоге как учению более шести тысяч лет, а ее популярность растет постоянно!
Похоже, секрет притягательности йоги кроется в ее универсальности, ведь в йоге каждый найдет для себя что-то нужное, недостающее, без чего жизнь кажется неполной.
С регулярной практикой йоги усиливается энергетический потенциал вашего тела, появляются силы для осознания себя и окружающего мира, а значит, и для устранения источников бытовых и душевных проблем, в сердце воцаряются мир, спокойствие и жизнелюбие.
Эти полезные душе факторы обязательно проявляются и на лицах. На лице человека, практикующего йогу, нет напряженности, гнева и беспокойства. Лицевые мышцы йога расслаблены и выражают умиротворение и покой, на губах улыбка, а в глазах – наслаждение жизнью и принятие всех ее проявлений.
С йогой в жизнь человека приходят ясность мышления, умение концентрироваться и сосредотачиваться на главном, способность достигать любых поставленных целей.
Человек, практикующий йогу, учится ценить свой самый главный и ценный дар в этой жизни – саму Жизнь.
В Европе впервые философию йоги начал изучать профессор Шопенгауэр, одним из основных источников философских взглядов которого были Упанишады. Затем, после выступления индийского йога Вивекананды на Чикагском конгрессе религий в Нью-Йорке и прочтения им цикла лекций по йоге в начале XX века, на Западе прошла вторая волна интереса к ней. Следующий всплеск интереса пришелся на первую половину и середину XX века. В Россию йога уверенно пришла лишь четверть века назад».
– Риши Евгений, в целом представление о йоге я получил, – сказал я, отодвигая от себя «мак». – Давай теперь подойдем ближе к тому, чем ты занимаешься, – к маха-крия-йоге.
– Один момент: то, что написано в данной справке, для европейца – это, скорее, цель. На практике это под силу лишь для рожденных хинду. Но это особый разговор, которого мы коснемся позже. Что касается твоего
Евгений открыл новый файл.
МАХА-ЙОГА
(справка от Евгения)
Маха-йога, или большая йога трансформаций, иначе еще называется «распространением богатого духовного знания». Ведь человек не стремится к истине до тех пор, пока не узнает о ее важности, о необходимости познать ее, а также о методах ее познания. Поэтому распространение этого жизненного знания чрезвычайно важно. Но мы знаем, что благо от любых форм проявления милосердия кратковременно, все дары преходящи. Они удовлетворят нуждающегося ненадолго. Вы даете пищу голодному человеку, однако не пройдет и полудня, как он снова голоден. Вы даете ему деньги, они быстро растрачиваются, и человек снова в нужде.
Но если вы разбудите в нем жажду к вступлению на духовный путь, если вы дадите ему знание об этом духовном пути, о действенных методах осознания Бога и его присутствия в себе, тогда вы дадите человеку нечто обладающее неизменной ценностью. И тогда с его помощью человек сможет утолить свою жажду раз и навсегда, он сможет достичь высшего и насладиться вечным удовлетворением, высшим покоем и невыразимым блаженством. Что еще простой человек может желать в обыденной жизни? Нет более щедрого милосердия.
Поэтому ныне и существует острая необходимость в этой маха-йоге. Широчайшее распространение духовного знания необходимо в наш позлащенный век, чтобы мир ушел с пути порока, от гибели и разрушения, чтобы вовремя спасти человечество от надвигающегося бедствия самоуничтожения, к которому оно идет, подталкиваемое падением нравов и скупкой душ золотым тельцом.
– Неужели все так мрачно и нельзя обойтись без этой йоги?
– А ты выйди на улицу, прокатись пару километров в своем автомобиле, посмотри телевизор. Грязи и хамства, которым тебя обольют на этих дорогах, на этих улицах, из этого ящика, в котором показывают, как правильно мастурбировать, в какой-нибудь сраной передачке для даунов про секс, тебе хватит, чтобы отмываться целый год. Хорошо еще, если тебя не изобьют в подворотне, не замочат в подъезде и не изнасилуют твою жену, когда она бросится на твои душераздирающие крики спасать тебя в подъезд. Считай, что тогда ты еще хорошо отделался.
– М-да, довольно мрачновато.
– Да уж куда еще мрачней!
– Хорошо, продолжим тему.
Несколько слов о маха-крия-йоге
– Теперь, на следующем этапе, мы можем потолковать и о маха-крия-йоге. Знаешь, наша российская публика в основном знакома, собственно, не с маха-крия-йогой, а просто с крия-йогои, или, иначе, очистительнои йогой, как с разделом раджа-йоги. Вообще раньше это было тайным учением. Но сто лет назад в Америку приехал толковый индусский йог Парамахамса Йогананда – правильно ты заметил, пока произнесешь, язык сломаешь, – и раскрыл это дело для белых. Он даже книжку написал по этому поводу – «Автобиография Йога». Но крия-йога, которую я представлю здесь, – совершенно иная.