«ЗА ПРЕДЕЛАМИ МАТРИЦЫ. Практики Квантовых Трансформаций»
Шрифт:
‡ Из старой притчы:
8 |
Диана Боренштейн
мешающих
дальнейшему
развитию,
выходу
за
пределы
возможностей, необходима работа по очищению завалов своего
сознания, с нашим внутренним миром, тогда и внешний подтянется.
Как в «Алисе в стране чудес», нужно прыгнуть в нору, в свой
внутренний мир, познать себя. И когда вы уже видите и осознаете
свои реакции и свое
проявиться в вашей жизни. Поэтому, перед тем, как заняться
волшебством и трансформациями (ну, и в процессе оного, конечно),
нужно, как говорила шаманка в книге Дэна Миллмэна* «очистить
свои подвалы» и укрепить свой фундамент.
Итак, как подходить к процессу?
ВЫ – ЦЕНТР СВОЕЙ ВСЕЛЕННОЙ
Для начала определимся в следующем: никто не виноват в том, что с
нами происходит! Ни карма, ни наша астрологическая (натальная)
карта, ни социотип, ни гены, ни наши прошлые жизни, ни другие
«плохие» люди, которые на самом деле лишь являются декорацией в
нашей пьесе, отражая то, что нам необходимо понять и проработать.
Чтобы перенести ответственность за происходящее с других на себя,
нужно просто сместить фокус, переместить микроскоп с них на себя.
Не они, а Я являюсь центром своей Вселенной. Не кто-то другой что-
то сказал или сделал, а что это ВО МНЕ пробудило, какую реакцию,
мысль, эмоцию. Все пропускается через себя и рассматривается через
призму своих реакций и восприятий. И это позволяет мне
познакомиться ближе с самой собой, познать и понять свои мотивы.
Обиды,
гнев
и
разочарования
обычно
происходят
от
нереализованных надежд и ожиданий. А определенные ожидания,
как правило, являются результатом наших убеждений и установок:
как мы должны себя вести, как должны поступать с нами. . Когда
наши верования идут вразрез с нашей истинной природой, когда нет
Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину:
– В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк
представляет зло – зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь...
Другой волк представляет добро – мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность...
Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений
задумался, а потом спросил:
– А какой волк в конце побеждает?
Старый индеец
– Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь...
* Дэн Миллмэн «Священное путешествие Мирного Воина»
ЗА ПРЕДЕЛАМИ МАТРИЦЫ. Практики Квантовых Трансформаций | 9
мира с самим собой, это приводит к эмоциональному срыву,
дисбалансу. Злость, раздражение, стыд на самом деле испытываются
на самих себя, но порою по неосознанности они переносятся на
других. И тогда мы ненавидим других, раздражаемся на других. То
есть, по сути, вышеописанные эмоции являются сигналом, где и с чем
нужно работать.
Поэтому у меня уже существует определенный алгоритм действий:
если я на что-то и кого-то обиделась, разозлилась, огорчилась или
испытала неловкость, стыд, смущение, и так далее, я ищу, какая моя
установка, какое убеждение стали причиной неоправданной надежды
и/или такой моей реакции. Подобная работа лишает ситуацию
эмоционального заряда, и она становится просто неинтересной. В
противовес вспомните: когда вас распирает от обиды или злости, то
хочется со всеми поделиться, как несправедливо кто-то с вами
поступил. Самое тяжелое здесь – признаться в этом, сказать правду
самому себе. Эти установки бьют по больному, и отстаивают свои
позиции до последнего.
Упражнение
В течение нескольких дней*, следите за собой и любыми
проявлениями своих эмоций. Можете выбрать одну, самую
интенсивную или наиболее часто проявляющуюся эмоцию, которую
вы считаете на данный момент мешающей вашему дальнейшему
росту. А можете работать с тем, что приходит в течение этих дней.
Постарайтесь отследить связь между появлением эмоции и тем, что ей
предшествовало (мысль, реакция, поступок), и проанализировать,
какое убеждение может быть причиной для ее возникновения.
Ничего не делайте, никаких действий не предпринимайте. Просто
наблюдайте за собой и своими реакциями и мыслями. Познавайте
свою Картину Мира и знакомьтесь со своими убеждениями, учитесь
их видеть и различать.
* Лучше всего вырабатывать новые привычки в течение 21-42 дней, уделяя этому
занятию какое-то время (хоть несколько минут) каждый день. Тогда, по утверждению
ученых, образуются новые нейронные связи, которые по истечении этого времени
становятся рефлексами и могут быть доведены до автоматизма.