Защити своё тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления

Баранова Светлана Васильевна

Укрепление органов и тканей с помощью питания

При различных заболеваниях правильно подобранные продукты ускоряют процессы восстановления организма.

Быстро восстанавливают силы: рис, картофель, морковь, финики, грибы, грецкие орехи.

Для кожных покровов полезны: баклажаны, сельдерей, семечки подсолнуха.

Волосы укрепляют: лопух, кунжут, грецкий орех, черемша, крапива. Восстанавливают цвет волос:

грецкий орех, ячмень, чёрный кунжут.

Кости и зубы делают крепкими: чёрный и красный перец, чеснок, лук, черемша. При болях в суставах рекомендуется: вишня.

Слизистые рта и горла восстанавливают: оливки, сырые яйца, сливы.

Дыхательные пути укрепляют: груши, арахис, ядрышки абрикоса (до 10 штук в сутки), капуста белокочанная, редька, морская капуста, морковь, помидоры. При простуде и гриппе особенно полезны лук, горчица, зелёный чай, лимоны, яблоки.

Мышцы укрепляют: гречка, ячмень, лесной орех.

Сердечно-сосудистой системе полезны: персики, абрикосы, помидоры, виноград. Нормализуют кровяное давление — калина, малина.

Кровь улучшают: кедровые орехи, финики, шпинат, морковь, сушёные грибы, яблоки, персики, морская капуста.

Сосуды укрепляют, снижая их кровоточивость: ядра персиков (не более 9 г в сутки), грибы, рябина, яблочный уксус, баклажаны, бананы, салат.

Желудочно-кишечный тракт восстанавливают: пшеница, чёрный кунжут, виноград. Активизируют обменные процессы, избавляют от избыточного веса: овёс, финики. При запорах полезны: шпинат, помидоры, бананы, мёд. Изгоняют глистов: чеснок, семечки тыквы, гранат, яблочный уксус, лимоны.

Печень укрепляют: цитрусовые с небольшим количеством кожуры, чеснок, гречка, редька.

Почки укрепляют: горох, фасоль, кукуруза, тыква, белокочанная капуста.

Поджелудочную железу укрепляют: зелёная фасоль, черника.

Нервной системе полезны: пшеница, грибы, гранаты.

Слух улучшают: мер, горчица.

Память восстанавливают: рис, гречка, грецкие орехи, финики, ананасы, чёрный кунжут, грибы.

Силу воли стимулируют: гречка, грецкие орехи, зелёный чай.

Для половой системы полезны: сельдерей, петрушка, калина, помидоры, авокадо, виноград.

Раздел VI

Отзывы о занятиях в центре «Единение»

Ерошина

Валентина (46 лет): «Чувствую, что за этот год прибавилось здоровья. Появилась лёгкость во всём организме, особенно после очищения. В результате занятий в группе я укрепила своё здоровье: лекарства не принимаю совсем, после очищения просто летаю».

Черёмушкина Ольга (51 год): «До занятий в Центре «Единение» я принимала большое количество лекарств. Иммунитет ослаб, пропал сон, аппетит. Меня долго, но безрезультатно лечили, и от всего этого сильно пострадала печень. И ничего с этим врачи не могли поделать. С ноября 2001 года я начала заниматься в «Единении». За это время привыкла делать гимнастику, закаляться, очистила кишечник и печень (тиосульфатом натрия). И каково было моё (и не только моё) удивление, когда я повторила анализы и увидела, что печень моя стала как новая!

Моё самочувствие намного улучшилось. Появилось ощущение лёгкости и радости от всего, что меня окружает. Спасибо инструктору!»

Плаксин Вадим Юрьевич (27 лет): «Простудные заболевания исчезли. Не болят зубы».

Садчикова Нина (36 лет): «Занимаюсь с января 2002 года. За это время отказалась от убойной пищи и провела чистку печени. В результате появилась лёгкость в суставах и нормализовалось артериальное давление (после йодотерапии). В течение года не было простудных заболеваний. Настроение стало более уравновешенным, а главное — появилась радость от занятий и общения в группе».

Ковалёва Лариса (35 лет): «За время занятий я похудела и вся как-то подтянулась. У меня появился блеск в глазах, хочется жить, стала писать стихи…»

Одначев Николай Николаевич (54 года): «…Улучшил состояние здоровья в целом. Вышли билирубины, песок, хлопья из печени. Улучшилось психическое состояние — стал более уравновешенным, более спокойным».

Васильев Андрей Леонидович (39 лет): «Прошли хронические тонзиллит и гайморит. Было пониженное давление — сейчас всегда норма. Улучшилось эмоциональное состояние».

Клименко Виктория (42 года), занимается 1 год: «Была здорова, стала ещё здоровее. Тело требует тренировок, отказалась от никотина и алкоголя».

Анисимова Л. Н. (48 лет), занимается 5 лет: «Навсегда распрощалась с ангинами (прежде болела 2–3 раза в год)…»

Иванова Л. И. (60 лет), занимается 4 года: «… за это время самочувствие улучшилось. Сон нормальный, в кишечнике почти нет брожения, голова не кружится, с сердцем всё спокойно…