Заземление: Самое важное открытие о здоровье?
Шрифт:
В течение большей части жизни женщины центральной — а часто и дезориентирующей — проблемой является вопрос о гормонах. Пока не было проведено ни одного исследования по взаимодействию гормонов и заземления, если не считать пилотного эксперимента по кортизолу, который мы описывали в главе 4. Хорошо известно, что гормоны работают в гармонии друг с другом, пусть даже мы часто далеки от понимания всех их взаимодействий. Часто, когда нарушается производство организмом одного из гормонов, это влияет и на производство других, получается что-то
Своими словами
В первом исследовании по кортизолу, результаты которого были опубликованы в 2004 г., участники комментировали состояние своего здоровья до и после восьми недель заземленного сна. Ниже следует резюме отзывов, полученных от пяти участниц-женщин. Их ответы дают представление о возможностях заземления даже после такого небольшого периода времени. Учитывайте, что каждый человек — индивидуальная личность и часто реагирует иначе, чем остальные. Однако эти отзывы довольно типичны для многих наблюдений, сделанных за эти годы.
Жалобы до исследования:
• Трудности с засыпанием.
• Просыпается по 2–3 раза за ночь в течение последних трех лет.
• Мышечные судороги в ногах.
• Хронические мышечные боли во всем теле.
• Приливы.
Отзывы по окончании исследования:
• Засыпаю быстрее и легче.
• Ослабла боль в шее.
• Уменьшились судороги в лодыжках и ступнях.
• Боли в руках и в нижней части спины прошли еще в течение первой недели.
• Проблема синдрома височно-нижнечелюстного сустава (ВНД) стала существенно меньше.
• Сократились приливы.
Жалобы до исследования:
• Проблемы со сном в течение 17 лет; ложась спать, долгое время не может заснуть; просыпается спустя несколько часов и не может заснуть вновь; просыпается с ощущением усталости.
• Ежедневные головные боли.
• Мигрени в неделю, предшествующую менструации.
• Менструальные судороги, перепады настроения, вспучивание, раздражительность, депрессия и набор веса.
• Пищеварение: вспучивание, тошнота, диарея, газы и запор.
Отзывы по окончании исследования:
• К третьей ночи сократилось время засыпания, проспала всю ночь подряд.
• Смогла заснуть через несколько минут после того, как проснулась ночью; прекратились ночные кошмары.
• Просыпаюсь отдохнувшей, без ощущения усталости.
• Прекратились
• Снизились симптомы ПМС, включая неестественный аппетит, вспучивание и депрессию.
• Улучшилось пищеварение: уменьшились вспучивание, запоры и тошнота.
Жалобы до исследования:
• Очень чуткий сон.
• Несколько раз за ночь просыпается в напряженном состоянии.
• По утрам просыпается с чувством усталости, которое не проходит весь день.
• Спорадические боли в левом бедре в течение нескольких лет.
• Аллергия (пищевая и на составляющие воздуха) с 13-летнего возраста.
• Пищеварение: газы.
Отзывы по окончании исследования:
• Чувствую себя более отдохнувшей и нуждаюсь в меньшем количестве сна (на один час) за ночь.
• Более глубокая релаксация.
• Полностью прекратились боли в левом бедре.
• В течение первых нескольких дней ощущала покалывание и тепло в местах прежних физических травм — похоже на воздействие акупунктурного лечения. Примерно через три дня эти смутные ощущения сгладились.
• Явно уменьшились аллергические реакции.
• Улучшилось пищеварение.
• Заметила, что перестала крепко сжимать челюсти ночью во время сна.
• Участница также сообщила, что ее муж, который не принимал участия в исследовании, но спал рядом с ней на заземленной простыне, «стал спать меньше, ощутил прилив энергии и перестал храпеть».
Жалобы до исследования:
• Трудности с засыпанием; чуткий, беспокойный сон.
• Ощущение усталости по пробуждении утром; если днем дремлет, просыпается с трудом.
• Фибромиалгия после пережитой в 1992 году автомобильной аварии; множество источников боли в суставах рук и ног.
• Расстройство желудочно-кишечного тракта; газы.
Отзывы по окончании исследования:
• Общее качество сна улучшилось; но не сразу, а постепенно.
• Сон стал гораздо более глубоким.
• Гораздо меньше утомляюсь, потому что меньше болит.
• Фибромиалгия существенно ослабла благодаря уменьшению болезненных ощущений и утомляемости; пропала боль в суставах, время от времени болит только левая рука.
• Чувствую себя намного лучше; практически никаких болезненных ощущений.
Жалобы до исследования:
• Проблемы со сном; просыпается по два-три раза каждую ночь с ощущением физического дискомфорта.
• Ощущение онемения в пальцах левой руки в течение последних четырех месяцев; синдром лучезапястного канала.
• Сильные судороги, нагрубание молочных желез, перепады настроения, набор веса, болезненные обильные менструации, маточные фиброиды в течение многих лет.